Фокус-группа "Худей легко": История Ольги
Ольга рассказывает о своих проблемах с весом и внутренними органами, а также о том, что ей удалось изменить своё отношение к себе и своему телу благодаря участию в проекте "Худей легко". Она признает…
Ольга рассказывает о своих проблемах с весом и внутренними органами, а также о том, что ей удалось изменить своё отношение к себе и своему телу благодаря участию в проекте "Худей легко". Она признает…
Приглашаем на 7-дневный марафон похудения "Магия стройности" от Гузель Арсолини. Программа включает коррекцию пищевых привычек и образа жизни, работу с мышлением, видеоуроки утренних ритуалов, провер…
Статья рассказывает о вреде сахара и его скрытом присутствии в продуктах, а также о генетически обусловленной любви к сладкому. Автор призывает изменить свои пищевые привычки, создавать индивидуальну…
Массажист с 8-летним стажем принимает на пр. Дзержинского в Новосибирске. Предлагает общий массаж всего тела, массаж спины, шейный массаж, антицеллюлитный массаж, массаж ног, живота, рук, стоп и косм…
Статья о том, как важно осознанно относиться к еде и анализировать свои пищевые привычки. Автор рассказывает о своем опыте проведения разгрузочного дня на овощах и фруктах и о том, как важно планиров…
Статья рассказывает о том, как формируются пищевые привычки с детства. Автор дает пример своего детства, где гарнир не был популярным блюдом, возможно, из-за особенностей национальной кухни. Она такж…
Статья рассказывает о том, как сохранить психическое и социальное здоровье. Психическое здоровье является основой благополучия человека, а социальное здоровье предполагает умение выстраивать отношени…
Питание является основным источником энергии для человека, поэтому важно формировать полезные пищевые привычки. Вредными привычками являются употребление газированных напитков и фаст-фуда. Рекомендуе…
Статья рассказывает о том, как формируются пищевые привычки с детства. Автор дает пример своего детства, где гарнир не был популярным блюдом, возможно, из-за особенностей национальной кухни. Она такж…
Статья рассказывает о том, что потребление сладкого влияет на флору в кишечнике, что может привести к зависимости от сладкого. Для разрыва порочного круга необходимо изменить пищевые привычки и помоч…
Статья рассказывает о том, что такое осознанное питание и внимательность к еде. Описываются преимущества развития навыка внимательности к себе и к еде. Дается совет по развитию этого навыка и предлаг…
Для избавления от Ама необходимо пересмотреть пищевые привычки, усилить огонь пищеварения, очистить пищеварительный тракт и пройти процедуры Панчакармы. При пересмотре пищевых привычек следует избега…
Статья рассказывает о том, как пищевые привычки, сформированные еще в детстве, могут привести к перееданию и набору лишнего веса. Автор объясняет, что связь между едой и действием, установленная в де…
Консультанты по питанию могут быть разными: от строгих и неумолимых до придумчатых массовиков-затейников. Однако, все они ориентированы на результаты своих клиентов и хотят помочь им достичь успеха. …
В статье представлены советы для тех, кто не может начать изменять свои пищевые и другие привычки. Среди них - заведение пищевого дневника, установка напоминаний в календаре и сформулирование четкого…
Мы поможем вам начать снижение веса и изменить пищевые привычки. Не бойтесь косячить, мы готовы поддерживать вас и создавать условия для успеха. Новый этап марафона стройности начинается 18 августа, …
Курс «По горло сыты, но пусты» поможет наладить контакт со своими чувствами и подкорректировать свои действия в условиях самоизоляции. Автор курса — Анастасия Гузенко, психолог и консультант по работ…
После еды не стоит есть фрукты, заниматься физическими упражнениями, спать, принимать ванну или душ и курить. Эти действия могут негативно повлиять на переваривание пищи и вызвать заболевания пищевар…
Автор рассказывает о своем подходе к поддержанию формы, который заключается в изменении пищевых привычек и увеличении физической активности. Она не придерживается строгой диеты, а старается поддержив…
Рассказ о том, как автор помогла Тане похудеть на 34 кг за 2 месяца в рамках марафона стройности. В статье описываются изменения в пищевых привычках и поддержка на расстоянии. Автор призывает подписч…
Статья о том, как наши пищевые привычки могут повлиять на наше тело и психику. Автор призывает слушать свое тело и не бояться рисковать, чтобы достичь здорового образа жизни.
Статья о привычках, которые свойственны людям из СССР. В статье рассказывается о том, что многие люди до сих пор экономят на всем, пьют чай с печеньем и едят все с хлебом. Автор советует заменить эти…
В статье рассказывается о том, как начать здоровое питание для новичков. Советы включают постепенное перестроение пищевых привычек, контроль размера порций, выбор правильных жиров, чтение состава про…
В статье рассказывается о том, как начать здоровое питание для новичков. Советы включают постепенное перестроение пищевых привычек, контроль размера порций, выбор правильных жиров, чтение состава про…
Статья объясняет, почему свинина является опасной для употребления. Свинья - самое грязное животное, которое ест все подряд, включая помои и собственные экскременты. Мясо свиньи содержит 90% мочи, ко…
Пищевые привычки большинства людей обусловлены семейными традициями и социальным уровнем, что приводит к неудовлетворительному питанию и нехватке макро- и микронутриентов. Рекомендуется употреблять н…
Большинство людей предпочитает не самую полезную еду, что связано с социальным уровнем и семейными традициями. Изучение пищевых привычек показало, что люди не получают достаточно овощей и фруктов. Пр…
ВОЙТИ