Черпать устойчивость в среде
Автор рассказывает о своем выступлении на концерте вокальной студии перед ветеранами и о том, как она нашла устойчивость в этой среде. Она делает вывод о том, что мы формируем ту реальность, которая …
Автор рассказывает о своем выступлении на концерте вокальной студии перед ветеранами и о том, как она нашла устойчивость в этой среде. Она делает вывод о том, что мы формируем ту реальность, которая …
Британский блогер Кейт Стюарт призывает к бунту, сопротивлению и чинке одежды в своем манифесте. Она говорит о том, как индустрия моды и СМИ заставили нас забыть о ценности человеческого труда, котор…
Статья о том, что такое выдерживание близости и дальности, как это связано с устойчивостью и промежутком времени. Рассматриваются примеры выдерживания в разных ситуациях, от парных отношений до духов…
Статья о том, как справляться с критикой и негативом телесно. Рассматривается важность устойчивости на физическом уровне, начиная с твердого размещения ног в пространстве. В следующей статье будет пр…
Статья о том, как преодолеть страх неопределенности и достичь внутренней опоры. В статье описаны 4 шага, которые помогут успокоиться, найти опору внутри себя и внешнюю опору, а также начать действова…
В книге Ганса Солье 'Стресс или дистресс' автор выделяет три основных фактора устойчивости психики: любимая работа, переключение от работы и движение. Эти факторы помогают упорядочить информацию в го…
В статье рассказывается о том, как в наше время люди живут в мире потребления, постоянно меняя вещи на новые модели, и как это отличается от жизни предыдущих поколений. Автор выражает свое недовольст…
Статья предлагает 15 шагов для развития психологической устойчивости, включая поддержание здоровых отношений, принятие жизненных трудностей, управление эмоциями и другие. Автор подчеркивает, что псих…
Во время второй сессии ребалансинга делается упор на работу с ногами, стопами и восстановление чувства заземленности. Работа с ногами помогает установить баланс всей костно-мышечной системы ног и про…
Статья о том, что перемены - неизбежная часть жизни, и как научиться принимать их. Автор дает советы по сохранению устойчивости в периоды изменений и призывает анализировать ситуацию, чтобы подстроит…
В статье рассматриваются проблемы дорожного ремонта и предлагаются три варианта решения проблемы стабилизации системы. Также автор рекомендует универсальный подход к решению проблем в различных сфера…
Одежда, изготовленная из материалов, пригодных для вторичной переработки, - это новая тенденция, которая меняет облик моды. Материалы, пригодные для вторичной переработки, снижают количество отходов,…
Статья рассказывает о том, как концепция VUCA-мира перекочевала из бизнес-сферы в частную жизнь в связи с пандемией, и как устойчивость в неопределенности стала необходимостью для каждого человека. А…
Стать устойчивым и спокойным можно, занимаясь тремя предпосылками: пониманием своих навыков и объектов окружающего мира, осознанием рамок своей свободы и отслеживанием вещей, людей, организаций, кото…
Статья о том, как сохранить человечность в условиях кризиса. Рассказывается о необходимости быть устойчивым взрослым для детей, которые испытывают тревогу. Психолог дает советы, как сохранить устойчи…
Занятия вокалом помогают не только научиться петь и преодолеть стеснение, но и развивать устойчивость в жизни. Работа с голосом требует наладить связи между мозгом и мышцами, а также держать свои нот…
Статья о том, что важно быть собой и не поддаваться на влияние других людей. Автор призывает к устойчивости и стойкости в жизни, несмотря на мнения окружающих. В конце статьи автор дает совет о том, …
В условиях нестабильности и постоянных новостей, человек может приспосабливаться к любым обстоятельствам и считать их нормальными. Однако, автор статьи боится утратить ощущение нормальности и предлаг…
Статья рассказывает о том, как научиться не расстраиваться по мелочам и развить устойчивую психику. На примере ребенка, который не переживает из-за школьных проблем, автор показывает, что устойчивост…
Статья рассказывает о конструировании живых систем, в которые человек мог бы быть не-разрушительно вписан. Живая система - это система взаимосвязей, обменных процессов, кооперации. Ключевым с точки з…
В период неопределенности, таком как конфликт на Украине, важно сохранять устойчивость и заботиться о психологическом здоровье. Относитесь к происходящему с открытыми глазами и поддерживайте настрой …
В статье рассказывается о том, как маски героя и пофигиста могут скрывать нашу уязвимость. Автор описывает свой опыт и происхождение этих масок, а также делится мыслями о том, как важно осознавать св…
Статья предлагает три совета, как справляться с неопределенностью завтрашнего дня. Первый совет - решить, будет ли проблема важной через год. Второй совет - не тормозить фантазию и продумывать самые …
Статья рассказывает о том, что посттравматический рост не является самоцелью, но может привести к глубокому значимому преображению жизни. Чем сильнее событие угрожает мировоззрению, тем больше вероят…
Присоединяйтесь к открытому онлайн-марафону по Цигун, который поможет вам развить чувство опоры и устойчивости в нестабильные времена. В течение 14 дней вы будете знакомиться с практиками Цигун, дела…
Узнайте, как найти внутреннюю опору и обрести состояние ясности с помощью 5-дневного бесплатного марафона «Кислородная маска». Практики осознанности помогут вам отпустить тревогу и стресс, улучшить к…
Статья о том, как сохранять устойчивость в период турбулентности и не поддаваться панике. Рассматриваются составляющие реакции на внешние события, влияние привычек и интерпретации событий. Описываетс…
Бытование - это отвлечение от сложностей внешнего мира и сосредоточение на повседневных задачах, которые обеспечивают базовые потребности и приносят радость. Это может помочь в сложные времена, давая…
Статья о том, что сила и устойчивость не означают бесчувственность и автоматическое справление со всем, а заключаются в правдивом контакте со своими ощущениями и способности выдерживать их. Автор пре…
Стать опорой для себя и других в условиях стресса можно, двигаясь по вектору устойчивости и вектору развития. Вектор устойчивости помогает дать спокойствие окружению, а вектор развития - развиваться …
Статья о медитации от Павла, которая помогает обрести устойчивость и покой. В статье описывается, как осознание жизни и ее энергии помогает достичь стабильности. Также автор приглашает на онлайн-курс…
Рассказ о том, как автор научилась жить без обреченного несчастья и нашла устойчивость, которая позволяет справляться не только с временно отсутствующим счастьем, но и с временно присутствующим несча…
Статья рассказывает о том, как автор обрела устойчивость и независимость от счастья, перестав ждать его и начав просто жить. Она утверждает, что счастье - это не набор атрибутов, а моментальное получ…
Стабильность и уверенность в себе помогают нам принимать решения в сложных периодах жизни. Для восстановления ресурсов стабильности необходимо выбрать дело, которое займет не более 3-х часов, приятно…
Во время кризиса важно сохранять устойчивость, для этого нужно сосредоточиться на трех областях: разуме, теле и душе. В разуме нужно быть в настоящем, ограничить вход информации, держать разум в чист…
Регулярная личная терапия помогает развивать устойчивость к неопределенности и сохранять психологические опоры в условиях изменяющегося мира. Автор рассказывает о своем опыте и приглашает на личную т…
Время напряжения сил и воль. Время внутреннего труда. Время потерь. Но крепкое - оно становится крепче. Отношения, намерения, устойчивые интересы, ясные желания, однозначные решения – все находит себ…
Статья рассказывает о том, что большая часть нашей жизни проходит в придумываниях, что приводит к утрате адаптационности к воздействиям среды. Автор дает несколько простых рекомендаций для устойчивос…
Понедельник в 19-00 в «Артхаус точка» проводится гвоздестояние, которое помогает принимать боль и укреплять устойчивость. Занятие не тривиальное и несет много эмоций. Несмотря на боль, стояние на дос…
Статья о преимуществах светодиодных светильников перед традиционными источниками света. Описываются экономичность, большой срок службы, быстрое разгорание, возможность выбора цветового решения, устой…
Статья о трудностях, с которыми сталкиваются некоммерческие организации в неустойчивые времена, такие как уход доноров, цифровое неравенство и отказы в поддержке. Описывается подход к решению проблем…
Статья рассказывает о психологической устойчивости и ее значимости в условиях стресса. Описывается, что психологическая устойчивость не является генетическим фактором, а скорее гибкостью психики чело…
Приглашение на видеовстречу поддержки, где автор обсудит свои способы преодоления минут слабости и поделится опытом с другими участниками. Автор также выражает желание заботиться о себе и учиться у д…
Стабильность может препятствовать росту дохода, поэтому важно стремиться к устойчивости, которая не мешает движению и развитию. Устойчивость складывается из уверенности, ценности, безопасности, конкр…
Статья рассказывает о том, что страх потери финансов парализует и как сохранить устойчивость в кризис. Автор обещает написать о том, как это сделать в следующем посте и призывает обратиться к нему, е…
Автор рассказывает о своих переживаниях в условиях нестабильности и как ее раздвоение личности проявляется в ее поступках. Она описывает, как одна ее часть паникует, а другая принимает решения и дейс…
Статья о том, что устойчивость бывает универсальной и индивидуальной. Рассматриваются базовые потребности человека, такие как безопасность, сон и еда, а также способы поддержания устойчивости через з…
В условиях постоянных изменений важно иметь устойчивость и гибкость. Устойчивость позволяет принимать решения и сохранять свои силы, а гибкость - ориентироваться на перемены и менять поведение. Необх…
Фрустрация - психологическое состояние, возникающее при столкновении с непреодолимой преградой на пути к цели. Она может привести к неврозу, но устойчивость к ней можно повысить, анализируя свои жела…
Статья описывает 5 распространенных ошибок, которые совершают люди во время кризиса и как их избежать, чтобы сохранить устойчивость. Также автор проводит антикризисный вебинар, который будет полезен …
ВОЙТИ