Статья рассказывает о том, почему мы любим косолапых животных, в частности медведей. Описывается рацион бурого медведя, который на 3/4 состоит из растительной пищи, но также включает в себя насекомых…
Статья представляет список продуктов, которые подходят для веганского рациона, включая крупы, бобовые, макаронные изделия, фрукты, ягоды, овощи, зелень, орехи и семена. Автор также отмечает, что лето…
Белок - это строительный материал для клеток нашего организма, который необходим для усвоения витаминов. Норма белка для женщины составляет 1,2 гр на кг веса, для мужчин - 1,5 гр. Белок из куриной гр…
Рассказ о растительной диете на основе цельных продуктов с содержанием жира не более 15-20% калорий. Автор питается на 90% сыроедением, изредка ест яйца, сыр, рыбу. Исключает из рациона хлебобулочное…
Автор комментирует свой пост о рационе, уточняет, что не агитирует за свою диету и каждый выбирает свой подход. Она также отмечает, что ест то, что ей нравится и что растительная пища содержит достат…
Статья о том, как изменение рациона помогло спортсменке достичь отличных результатов в тренировках. Автор дает советы о том, как правильно заботиться о своем теле и о своих мыслях о себе.
Автор рассказывает о своем опыте похудения и изменении рациона. Она сбросила вес на голодании и системе ЛКПГ, но не смогла удержать результат. Автор связывает это с лечением здоровья и изменением рац…
Подборка продуктов, которые помогут восстановить отличное самочувствие, улучшить внешний вид, восполнить накопившиеся дефициты и порадовать микробов. Включает продукты, богатые железом, витамином С, …
Статья рассказывает о том, что Омега-3 является популярным элементом в настоящее время и объясняет, почему ее так рекомендуют. В статье перечислены три полинасыщенные жирные кислоты, которые входят в…
Европейская косуля - некрупный изящный олень, обитающий только на одном материке – Евразии. Она наиболее приспособилась к обитанию в окультуренном ландшафте в непосредственной близости к человеку. Ра…
Рассказываем о пяти распространенных ошибках, которые мешают следовать здоровому рациону. Ограничение калорий, избыток углеводов, неправильное сочетание продуктов, отказ от жиров и излишняя зависимос…
Владелец собаки обратился к специалисту по составлению рациона из-за заболеваний желудка, кишечника, зуда и расчесов по телу. Рацион был составлен на основе свинины и кукурузной крупы, с добавлением …
Важно помнить, что сухое зерно не является природной пищей попугаев. Основа полноценного рациона - разнообразный состав ежедневно. Птица будет здоровой физически и психически, будет жить полноценной …
Чувство усталости является одним из основных факторов, заставляющих людей переедать. Мы заедаем усталость, приостанавливая свою работу и наслаждаемся свободным временем, которое дает нам перерыв на е…
В данном посте рассказывается о том, как подготовить свой организм к осени и сохранить здоровье. Основное внимание уделено правильному рациону и восполнению дефицитов витаминов и минералов. Также авт…
Умение составлять рацион – базовый навык, который необходим для поддержания здоровья. В данном тренинге вы научитесь составлять сбалансированные тарелочки и рационы. Тренинг включает видео и pdf мате…
Сезон открыт и весь рынок завален свежей молодой зеленью. В статье представлен гид по тому, как сделать зелень доступной и ввести большое количество зелени в рацион. Рассмотрены советы по мытью, хран…
Статья о том, что тополь можно давать попугаям, так как он не является токсичным для них. Тополь содержит много полезных свойств, но его следует собирать только в экологически чистых местах, так как …
Примерное меню на день, состоящее из завтрака, обеда, ужина и перекуса. Включает в себя кашу с тыквой, творог с вишневым вареньем, котлетки из куриной грудки, тушеный кабачок, яичницу с помидорами, о…
В статье автор рассказывает о своем опыте вегетарианства и о том, как неправильно составленный рацион может негативно сказаться на здоровье. Она призывает к системному подходу к выбору стиля питания …
Зная максимальный срок переваривания различных продуктов вы сможете улучшить усваиваемость пищи и уберечься от неприятных проблем со здоровьем. В посте приведены примерные временные показатели перева…
Статья о том, как продукты с трансжирами, сахаром, мукой и глютеном занимают большую часть прилавков в магазинах, а также о том, как люди должны проявлять интерес к вопросам питания и разбираться в с…
Статья рассказывает о спорах в веганском сообществе о том, можно ли кормить собак растительной пищей. Авторы статьи отмечают, что мясные корма неестественны для собак и состоят из отходов мясопроизво…
Летом на зеленый корм приходится 40-50% от объема всего рациона кур. В растениях содержится большое количество витаминов, которые повышают иммунитет птицы, формируют постоянную яйценоскость и поддерж…
Автор приложения рассказывает о том, как она столкнулась с проблемами пищеварения и не нашла подходящего приложения для подсчета витаминов в рационе. Она решила написать свое приложение, которое помо…
В статье приведены 5 признаков того, что в рационе не хватает белка: чувство голода, слабые мышцы и боли в суставах, проблемы с волосами, ногтями и кожей, отёки и чувство усталости. Белок необходим д…
Статья о том, как правильно кормить совят, чтобы избежать рахита и других заболеваний. В рационе должны быть мышки, а также витамин D. Необходимы анализы на бактериологию и микоплазмоз. Стоимость все…
В данной статье опровергается миф о том, что собакам разных пород нужен разный натуральный рацион. Это утверждение не имеет научного обоснования и используется коммерческими компаниями для получения …
Автор описывает рацион своей дочери, перечисляя продукты, которые она употребляет и не употребляет. В основном рацион состоит из круп, овощей, фруктов, ягод, макарон, хлебцов, молока, чечевицы, тофу,…
В посте представлены результаты анализов на витамины и минералы, проведенные в марте 2019 года. Автор обсуждает свой рацион и отмечает дефицит витамина D и недостаток большинства остальных витаминов …
В статье рассказывается, что для начала здорового похудения нужно начать с анализа своего рациона и замены вредных продуктов на натуральные. Если это уже сделано, то можно заниматься расчетами калори…
В этом посте вы найдете краткий гайд по веганству, который поможет вам в первые дни, недели или месяцы на веганстве. Гайд включает в себя советы по питанию, исключению животных продуктов из рациона и…
Белок необходим для получения энергии, хорошего метаболизма и наращивания мышечной массы. Недостаток белка может привести к слабости мышц, жажде, сильному чувству голода, слабым костям, медленному вы…
Белки являются основными строительными блоками организма. В статье рассказывается о важных источниках животных белков для детского питания, таких как мясо, рыба, субпродукты, молоко и яйца. Описывают…
Многие думают, что правильное питание это ограниченный список продуктов, но проект Fatmoney доказал, что ПП это не только полезно, но и невероятно вкусно и разнообразно. Приведен пример одного средне…
Статья описывает рацион при кето-диете и НУД, разрешенные продукты, процентное соотношение БЖУ, общий калораж и симптомы кето-гриппа. Также автор рекомендует считать углеводы правильно и избегать неп…
В статье описывается рацион питания автора, который не употребляет мясо, молочные продукты, хлебобулочные изделия, сахар, кофе, алкоголь, яйца, газированные напитки. Вместо этого он употребляет овощи…
Статья рассказывает о том, как питание влияет на здоровье человека. Описывается процесс обновления клеток в организме и связь этого процесса с пищей, которую мы потребляем. В конце статьи приводится …
В данной статье рассказывается о правилах сушки, включая профилактику гепатопротекторами, планирование периода сушки, рекомендации по тренировкам и рациону. Также указывается, что сушиться бессмыслен…
В статье описывается рацион автора по программе Energy Slim, которая позволяет кушать 4-5 раз в день каждые 3-4 часа и не поправляться. Описаны приемы пищи на каждый прием, а также приведены контакты…
Великий пост – время испытаний и духовного очищения. В грузинской кухне множество блюд, которые помогут сделать Ваш рацион полноценным во время поста. Одним из таких блюд является аджапсандал, готовя…
Рацион на 1 неделю, составленный из простых и вкусных блюд, не являющийся диетой и не имеющий ограничений в еде. Рассчитан на дробное питание, вписывается в модель тарелки и общей калорийностью около…
Рацион на 1 неделю, учитывающий все требования для правильного и комфортного похудения. Рацион состоит из простых в приготовлении, но очень вкусных блюд, не является диетой и не имеет ограничений. Ра…
Статья о натуральном кормлении собак. В ней описываются основные принципы и рацион, который сформирован на основе литературы и опыта. Главный принцип - качество продуктов, только сырая еда и не услож…
В статье представлено 6 вариантов правильного рациона на день, включающих в себя овсянку, гречку, бананы, брокколи, кукурузу, кальмары, творог, яичницу и другие продукты. Каждый вариант содержит спис…
Представлен рационом на день в 1000 ккал, который позволит Вам есть и худеть. Рацион сбалансированный и разнообразный, делится между тремя основными приемами пищи и двумя перекусами. Для первого раза…
Недостаток поваренной соли в рационе собак может привести к потере аппетита, снижению выделения желудочного сока, ухудшению усвоения белка, задержке роста щенков и нарушениям опорно-двигательного апп…
Статья описывает 11 основных принципов правильного питания, включая дробное питание, умеренность и разнообразие в пище, преобладание овощей и фруктов, употребление рыбы вместо мяса, умеренное употреб…
Для достижения желаемого тела необходимо, чтобы ваш рацион отвечал вашим целям. Статья поможет вам узнать, как составить рацион для похудения или набора массы. Рассмотрены потребности в калориях, баз…
Представлен пример сбалансированного рациона питания на 3 дня, соответствующего дневной калорийности и соотношению БЖУ. Включает в себя завтраки, обеды, ужины и полдники, а также напитки. Поможет не …
ВОЙТИ