Осталось 27 дней до окончания онлайн регистрации на Открытый Чемпионат Евразии по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа и становой тяге, а также Всероссийский турнир по народному жиму, пауэрсп…
Отчет о тренировках с 1 по 3 марта 2023 года, включающий в себя упражнения на приседание, жим лежа, тягу, гиперы, жим ногами, разгибания спины и скручивания корпуса. Автор отмечает, что занятия были …
Представлены макеты медалей для Чемпионата Евразии по пауэрлифтингу и турнира по народному жиму. Медали будут присуждаться до ЭЛИТЫ включительно и фиксироваться рекорды России, Европы и мира. Прием з…
С 24 апреля по 1 мая в Москве прошли Всероссийские соревнования по троеборью классическому, жиму и жиму классическому. Более 300 спортсменов со всей России приняли участие в соревнованиях. Воронежску…
13TONN предлагает широкий ассортимент ярких и популярных цветов для спортивной одежды, но более широкий ассортимент имеется в логотипах и разнообразии их исполнения. Они предоставляют грамотное нанес…
С 10 по 15 февраля в Москве пройдет Первенство России по жиму и жиму классическому, а с 14 по 18 февраля - Чемпионат России по жиму и жиму классическому. В статье представлен список участников из обл…
Коленные бинты бывают мягкими, средними, жёсткими и другими. На канале 13TONN CLUB вышло первое видео с подробным обзором коленных бинтов. У коленных бинтов 2 характеристики: power и strength. Моя та…
Студент 2 курса ВГТУ Евгений Курьянов завоевал серебряную медаль на Первенстве мира по пауэрлифтингу в Литве. Он выступал в весовой категории до 66 кг в дисциплине жим лежа классический. Это первый в…
13TONN представляет штаны для спортсменов, которые отличаются от стандартных размеров и учитывают объемы тела. Используются проверенные ткани с плотностью 240 и 330. Доступны две опции для низа - под…
Описание первого slingshot @cerberus_strength в стране и его технических характеристик. Описание тренировок с использованием slingshot и брусков. Сравнение slingshot от @russian_turbine и @cerberus_s…
Второе место в пауэрлифтинге в открытой категории 90кг на Кубке Восточной Европы. Результаты выступления: присед 185(-)/190/202,5(-), жим 135/140(-)/140(-), тяга 200/215/225. Автор благодарит за подд…
Осень - время для новых начинаний и возвращения к дисциплине. Контроль - важная составляющая тренировочного процесса, позволяющая определить текущее состояние и прогресс. Для разумного и подвластного…
Комик Семен Слепаков высмеивает девушек-фитнес-блогеров в своей сатирической постановке. Он играет роль диетолога, который задает вопросы девушке о ее диете и упражнениях, на что она отвечает, что ес…
В данной статье разбираются 15 распространенных мифов о похудении и спорте, которые не имеют научного обоснования. Автор объясняет, почему эти мифы неверны и какие ошибки могут возникнуть при их испо…
DRAGONS Powerlifting TEAM представляет Санкт-Петербург на Чемпионате мира IPL/СПР. Команда специализируется на безэкипировочном пауэрлифтинге и его отдельных движениях. Контактная информация: эл. поч…
The author completed the first cycle of a 16-week program with Luke Rogers, a strength and fitness coach at MSC Performance. Despite a rough start, the author achieved new personal bests in squat, be…
Недостаточное потребление магния может привести к отложению жира и увеличению талии. Исследование показало, что 60% жителей развитых стран употребляют меньше магния, чем нужно. Участники исследования…
Read about the recent internal powerlifting competition at MSC Performance Birmingham, organized by @luke_rogers_74. The event saw many volunteers and participants, with the winner being Mr Hybrid @k…
ВОЙТИ