Комфортное пребывание в Уттанасане: детальное изучение принципа работы мышц-антагони…
Статья о том, как правильно выполнять Уттанасану, чтобы расслабиться и отпустить напряжение из задней поверхности бедер. Описывается принцип работы мышц-антагонистов бедра и три типа мышечного сокращ…
ВОЙТИ