Сурья Намаскар - это драгоценная практика, которая оживляет все внутренние органы, суставы и сухожилия, улучшает работу сердца, активизирует кровообращение, вытягивает позвоночник, способствует разви…
Во многих восточных культурах число 108 считается сакральным и приписывают ему мистические свойства. На странице описывается, почему именно 108, как это число связано с планетами и как его использова…
Статья рассказывает о происхождении и популярности Сурья Намаскар - одной из основных практик йоги. В ней описывается история возникновения упражнения и его популяризации в Индии в 30-е годы XX века …
Статья рассказывает о том, как Солнце влияет на наше здоровье и как комплекс Сурья Намаскар может помочь оставаться здоровым. Описывается физиологический аспект влияния Солнца на синтез серотонина, к…
Сурья Намаскар - это комплекс асан, который можно выполнить за 3-5 минут и который помогает проснуться и наполниться энергией на весь день. Он улучшает пищеварение, гибкость, циркуляцию крови, снижае…
Сурья Намаскар - это универсальный инструмент йоги, который можно выполнять как быстро и динамично, так и медленно и вдумчиво. Он помогает разогреться и сосредоточиться, а также может стать своего ро…
Сурья Намаскар - комплекс из 12 поз, каждую из которых нужно освоить в отдельности. После этого их можно выполнять в комплексе, согласовывая движения с работой лёгких. В статье описаны позы комплекса…
Практика 108 кругов Сурья Намаскар приурочена к зимнему солнцестоянию 2022 года, которое произойдет в ночь с 21 на 22 декабря. Символизм и красоту этого естественного природного цикла можно почувство…
Присоединяйтесь к динамической медитации - 108 кругов приветствия Солнцу. В ежегодную традицию нашего центра вошла очень мощная и красивая практика выполнения 108 кругов Сурья Намаскар (Приветствие С…
Прогресс невозможно увидеть в моменте, он очевиден лишь через какое-то время. В статье автор рассказывает, как ежедневная практика медитации, пранаямы и Сурья Намаскар помогли ей изменить жизнь за 10…
Сурья Намаскар - это мощная йогическая техника, которая помогает укрепить позвоночник, мышцы и уравновесить внутренние энергии. Эта последовательность асан состоит из 12 поз и выполняется сначала с п…
Присоединяйтесь к практике Сурья Намаскар, которая дарует энергию и творческий подъем. Число 108 имеет сакральный смысл и повторение действия 108 раз помогает усвоить информацию или добиться своего. …
Сурья Намаскар - это уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика пробуждает солнечный аспект человеческ…
Сурья Намаскар - динамический комплекс йоги, состоящий из нескольких асан, который хорошо разогревает и укрепляет тело. 108 кругов Сурья Намаскар - это особенная практика, своеобразное испытание для …
Сурья Намаскар — уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика возникла в доисторические времена и являет…
У Маши стартует онлайн курс 'Сурья Намаскар или Приветствие Солнца' уже в эту пятницу. За 5 занятий вы освоите основные асаны, которые будут усложняться от занятия к занятию. Занятия проходят на плат…
Сурья Намаскар - это уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика пробуждает солнечный аспект человеческ…
Утренний йогический ритуал Сурья Намаскар - это прекрасный способ начать день. 12 асан, выполняемых в медленном темпе, разбудят ваше тело и ваш ум и наполнят энергией на целый день. В статье представ…
Сурья Намаскар - это уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика пробуждает солнечный аспект человеческ…
Практика 108 кругов Сурьи Намаскар в день летнего солнцестояния может стать сильным энергетическим толчком для реализации ваших планов и намерений. Сурья Намаскар — основной комплекс упражнений в йог…
Сурья Намаскар — уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика возникла в доисторические времена и являет…
Сурья Намаскар — это техника йоги, которая помогает не только поддерживать здоровье и энергичную активную жизнь, но и подготавливает к духовному пробуждению. Комплекс упражнений сбалансированно возде…
Сурья Намаскар - это уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика возникла в доисторические времена и яв…
Статья о комплексе Сурья Намаскар, который является базовым в освоении упражнений йоги. В статье описывается классический вариант комплекса, который состоит из 12 асан и выполняется на одну и другую …
Сурья Намаскар - комплекс из 12 поз, который можно выполнять в комплексе. Движения должны быть согласованы с работой лёгких. Комплекс включает в себя позы: Пранамасана, Хаста Уттанасана, Уттанасана, …
Сурья Намаскар - это комплекс из 12 асан, который синхронизирован с дыханием и является одним из самых полезных комплексов в практике йоги. Он помогает проснуться, улучшает работу пищеварительной сис…
Сурья Намаскар - комплекс упражнений, который оказывает положительное воздействие на организм человека. Он укрепляет мышцы живота, улучшает пищеварительную систему, массирует внутренние органы, улучш…
Сурья Намаскар — уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями. Эта практика возникла в доисторические времена и является фундаментом Йоги. Сурья На…
Данный комплекс – вариация Сурья Намаскар (Приветствия Солнцу), который помогает зарядиться энергией и снять стресс. Включает основной диапазон движений суставов и позвоночника. Переходы между асанам…
Сурья Намаскар - это уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика пробуждает солнечный аспект человеческ…
Сурья Намаскар - комплекс упражнений, который полезно выполнять каждый день. Он улучшает пищеварение, укрепляет мышцы пресса, детоксицирует организм, помогает сохранять спокойствие и улучшает гибкост…
Сурья Намаскар - это уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика возникла в доисторические времена и яв…
Сурья Намаскар — уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика возникла в доисторические времена и являет…
Сурья Намаскар — уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика возникла в доисторические времена и являет…
Сурья Намаскар - это классическая динамическая серия асан, которая прекрасно разогревает тело и при осознанном выполнении тренирует координацию движений и дыхания. Данный комплекс, также, является од…
Сурья Намаскар - это уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика позволяет пробудить солнечный аспект ч…
Сурья Намаскар — уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика возникла в доисторические времена и являет…
Сурья Намаскар - это уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика возникла в доисторические времена и яв…
ВОЙТИ