Урдхва Дханурасана, или мост, является асаной, в которой активно задействованы мышцы рук и ног. Для выполнения асаны необходимо правильно отстроить своё тело, не разваливаясь в разные стороны и не за…
Статья о поездке к подвесному мосту на реке Лемеза, водопаду Атыш и Абзановскому в Башкирии. Описывается маршрут, трудности на дороге и непокоренный водопад. Также упоминается другой водопад Абзановс…
Статья объясняет, что необходимо делать между курсами стероидов для поддержания нормального гормонального фона. Рассматриваются два способа: ПКТ и Мост. Автор дает рекомендации и объясняет, какой мет…
ВОЙТИ