Живот - проблемная зона, но с помощью курса драйн и детокс кишечника можно избавиться от лишней жидкости, уменьшить отёчность и объемы. Курс состоит из очищения кишечника с помощью растительных компо…
Выполняйте 5 упражнений с помощью стены в течение 2 недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Упражнения направлены на укрепление ног, растяжку мышц и укрепление пресса. Подробная инструкция по…
Выполняйте 5 упражнений в течение 2 недель, используя стену. Упражнения направлены на укрепление ног, пресса и туловища. Повторите каждое упражнение несколько раз в течение 2-3 заходов. Результатом б…
В статье описаны 4 упражнения для пресса, которые помогут убрать животик. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения. Всего нужно выполнить 3 подхода по 20 раз для упражн…
В статье представлены 6 упражнений для уменьшения животика после родов, включая кранч, твист, опускание ног в стороны, обратное скручивание, подъем таза с помощью мяча и планку. Для каждого упражнени…
В статье описаны 6 упражнений для пресса, которые помогут убрать животик. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения и рекомендуемым количеством повторений. Среди упражне…
В статье представлены 6 упражнений для устранения животика после родов, включая кранч, твист, опускание ног в стороны, обратное скручивание, подъем таза с помощью мяча и планку. Каждое упражнение опи…
В статье описаны 6 упражнений для уменьшения животика после родов, включая кранч, твист, опускание ног в стороны, обратное скручивание, подъем таза с помощью мяча и планку. Для каждого упражнения ука…
После родов животик не становится плоским, что может быть связано с диастазом - расхождением прямых мышц живота. Диастаз вызывается растяжением и истончением сухожильного центра мышц, а также повышен…
ВОЙТИ