Статья объясняет, почему происходит эффект плато при похудении и как продолжить худеть без вреда для здоровья. Рассматриваются причины застоя, помимо адаптации организма, и предлагаются рекомендации …
Эффект плато при похудении - беспричинная остановка в процессе снижения веса. В статье рассказывается о причинах замедления темпов снижения веса, таких как резкая потеря жидкости и избавление от 'све…
Эффект "плато" при похудении - прекращение снижения веса, несмотря на соблюдение диеты и тренировок. Основная причина - замедление обмена веществ. Еще одной причиной - гормональные нарушения. Для пре…
ВОЙТИ