Статья рассказывает о безопасном масле для жарки - высокоолеиновом подсолнечном масле, а также о самом полезном масле для питья - конопляном. Оба масла отжимаются из собственного сырья, выращенного б…
Вопрос о том, нужно ли пить во время тренировки, не имеет однозначного ответа и зависит от уровня подготовленности, целей и обстоятельств жизни. Модный тренд на питье во время тренировок не является …
Статья рассказывает о девяти полезных жидкостях, которые можно употреблять для питья. Среди них - вода в стеклянных бутылках, вода из непроверенного источника (но только после фильтрации и кипячения)…
Вода - жизнь, но не вся вода пригодна для питья. Статья рассказывает о 3 основных критериях, на которые нужно обращать внимание при выборе воды: натяжение (плотность), pH и состав. Важно не только уч…
Статья рассказывает о том, сколько воды нужно пить в день и какие факторы на это влияют. Автор объясняет, что не стоит следовать универсальным рекомендациям, а лучше пить, когда чувствуешь жажду. Так…
В обычных условиях среднее количество воды, необходимое человеку, составляет 1,5 - 2 л. Рекомендация пить строго 1,5 - 2 л воды в сутки считается устаревшей. Потребность в воде у людей сильно меняетс…
Рекомендуется пить столько воды, сколько хочется, соблюдая разумную меру. Рекомендация выпивать 1,5-2,5 литра воды в день носит крайне общий характер. Во время тренировок необходимо пить воду, чтобы …
Во время беременности женщине необходимо употреблять больше воды, чем обычно, чтобы обеспечить нормальное формирование органов и систем плода, выведение токсинов из организма и образование амниотичес…
Статья о том, как вода в организме выполняет важные функции и почему необходимо пить чистую воду. Описывается физиологическая норма воды и как правильно пить воду, чтобы она выполняла свои функции в …
Статья рассказывает о важности воды для организма, о том, что происходит в организме при ее недостатке, какие проблемы могут возникнуть и как их предотвратить. Также приводятся рекомендации по количе…
Вода является важным элементом для жизни человека, и ежедневное потребление воды должно составлять в среднем 3 литра. Малое суточное потребление воды может привести к использованию вторичной и третич…
Правильное потребление жидкости во время тренировки является важным фактором для эффективности тренировки. Рекомендуется выпивать 0,5 литра воды за 2-3 часа до тренировки и стакан перед началом. Во в…
Статья рассказывает о том, как правильно пить воду и сколько нужно пить в день. Описываются преимущества питья воды, а также даются ответы на самые популярные вопросы: сколько нужно пить воды, какую …
В статье рассказывается о том, сколько воды нужно пить в день, чтобы организм функционировал правильно. Описываются важные факты о том, как вода способствует похудению и почему ее необходимо пить в д…
Рекомендуемая суточная доза чистой воды - 1,5-2,5 л. Переусердствовать не стоит, это может привести к гипонатриемии. Не запивайте жирную пищу холодной водой. При интенсивных тренировках употребляйте …
Миф о необходимости пить 2 литра воды в день не имеет научной основы. Довольно много жидкости мы получаем вместе с едой. Напитки с кофеином также могут обеспечить организм достаточным количеством жид…
Пить больше воды полезно для кожи, фигуры и общего здоровья. Несколько лайфхаков помогут увеличить потребление воды: пить стакан воды перед едой и между приемами пищи, установить напоминания на телеф…
В жару лучше пить минеральную воду, зеленый чай, свежие соки, натуральный квас и компот без сахара. Воду можно добавить сок лимона, апельсина или грейпфрута. Чай нужно пить небольшими порциями, а чёр…
Во время тренировки необходимо пить воду, чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуется пить по чуть-чуть каждые 15-20 минут и выпить стакан воды перед началом тренировки. Если тренировка длится более …
Статья о необходимости употребления достаточного количества воды для поддержания здоровья и красоты. Рассказывается о правильном режиме питья, о том, как не переусердствовать и не навредить своему ор…
Вода - важный источник жизни и здоровья. Большая часть воды на Земле не пригодна для питья, но даже 3% доступной воды могут помочь бороться с лишним весом и снизить риск сердечного приступа. Человек …
Во время тренировки организм использует много воды, поэтому пить воду во время тренировки можно и нужно. Достаточно 1-2 глотков перед или после подхода, чтобы организм получил необходимую подпитку во…
ВОЙТИ