Учусь слушать свое тело
Статья о том, что важно слушать свое тело и понимать, что ему нужно, а не диктовать ему свои правила. Автор рассказывает о своем опыте и приводит примеры, как можно начать налаживать отношения с тело…
Статья о том, что важно слушать свое тело и понимать, что ему нужно, а не диктовать ему свои правила. Автор рассказывает о своем опыте и приводит примеры, как можно начать налаживать отношения с тело…
Автор рассказывает о своем физическом состоянии после 4 недель голодания. Он описывает, что его вес снизился до 53 кг, мышцы сдулись, во рту постоянно неприятный привкус, а в животе образуется много …
Тест Купера - это совокупность упражнений для проверки физического состояния организма, разработанных американским медиком и ученым Кеннетом Х. Купером. Тесты Купера применяются в спортивной практике…
Статья о том, почему важно заниматься йогой и как это влияет на физическое состояние. Описываются две противоположные точки зрения на йогу и приводится пример влияния на амплитуду движений. Автор при…
Женщина с жалобами на боли и скованность в грудном отделе пришла на курс Дыхание. После нескольких сеансов она заболела ковидной пневмонией, но вернувшись на курс, продолжила работу с костями черепа,…
В финальный день похода по восточной ликийке автор испытал проблемы со сном и болями в мышцах. Несмотря на это, он решил пройти оставшиеся 60 километров за день и справиться с физическими проблемами.…
Статья о том, как эмоциональный дискомфорт и нестабильность влияют на физическое состояние человека. Автор рассказывает о важности поиска баланса между эмоциями и физическим состоянием, а также о том…
Тест поможет определить, насколько здоровым является ваше физическое состояние. В тесте представлены 7 критериев, которые помогут определить, насколько вы здоровы. Критерии включают хороший сон, рН у…
В занятиях йогой самое важное - начать заниматься. Не нужно ждать идеальных условий, начинайте с тем, что есть. Поддержка друзей и коллег - мощная штука. Маленькие шаги меняют все. Если нужно менять …
Статья описывает 7 признаков здорового человека, включая хороший сон, оптимальный рН утренней мочи, регулярный стул, отличный аппетит, легкость переноса умеренных физических нагрузок, хорошее либидо …
Ученые МГУ создали биосенсор, который измеряет уровень лактата и скорость потоотделения, предупреждая о гипоксии. Прибор поможет спортсменам в восстановлении после тренировок и соревнований, а также …
Автор рассказывает о своем опыте развития личности, разбивая его на 4 сектора: физический, эмоциональный, ментальный и духовный. Он демонстрирует, как уделять внимание каждому сектору и достигать усп…
Тело постоянно дает сигналы о своем физическом состоянии, и игнорирование этих сигналов может привести к серьезным проблемам. Важно заботиться о своем теле и прислушиваться к его потребностям, чтобы …
Статья рассказывает о том, с чего начать тренировки и стоит ли начинать. Описываются плюсы от тренировок, такие как улучшение здоровья, выработка самодисциплины, улучшение физического состояния тела …
Ресурсное состояние - это наличие физических, эмоциональных и духовных сил, чтобы работать, креативить, решать проблемы. Важно как физическое, так и психологическое состояние. Для восстановления ресу…
Стрессовые ситуации могут вызвать болезни, такие как сердечное заболевание и повышенное кровяное давление. Реакция организма на стресс является частью единой системы «психика-тело». Продолжительный с…
ROFES - это прибор, который помогает увидеть тревожную ситуацию до того, как она превратится в болезнь и избежать болезни. С помощью РОФЭС можно протестировать как физическое, так и психоэмоционально…
Рассказ о прохождении дистанции в 65 км, описывающий физическое состояние автора. Несмотря на сложности, автор продолжал идти, переживая боли в ступнях и усталость. Остановкой на 51 км стал продуктов…
В десятый день экспедиции группа начала восхождение на гору с целью достичь высоты 5000 метров и продолжить акклиматизацию. Однако, автору статьи было трудно продвигаться из-за проблем с самочувствие…
Тибетские упражнения омоложения организма - комплекс из 5 простых психофизических упражнений, которые способствуют продлению молодости и жизни человека, позволяя в любом возрасте быть в отличном физи…
Астаксантин увеличивает мышечную силу и выносливость. Исследование показало, что участники, принимавшие астаксантин, имели в три раза большее количество приседаний, чем группа, принимавшая плацебо. М…
Автор рассказывает о своих достижениях в спорте и изменениях в физическом состоянии, которые повлияли на его бизнес. Он делился своим опытом и знаниями, которые планирует продолжать делать в следующе…
Статья предлагает 9 лучших упражнений, которые многие люди не делают, но которые обязательны для тех, кто беспокоится о своем физическом состоянии. Статья описывает 3 упражнения: приседания со штанго…
Статья описывает, как меняется жизнедеятельность организма человека в течение суток. Описывается, какие органы и системы работают в разное время суток, как меняется физическое состояние и чувствитель…
На странице представлена информация о первом занятии на тренажере "Правило", который помогает улучшить кровообращение, повысить энергетику организма и активность, симметрично вытянуть тело, растянуть…
Тест Купера - это совокупность упражнений для проверки физического состояния организма. Он был разработан для военных, но в настоящее время широко используется в спортивной практике. Беговой тест Куп…
Статья описывает физиологические особенности организма в разное время суток и рекомендации по выбору времени для тренировок. Наиболее подходящее время для физических нагрузок - с 10 до 12 часов дня, …
ВОЙТИ