Как выбирать полезные продукты для здоровья
В статье рассказывается о том, как выбирать продукты, которые являются не только вкусными, но и полезными для здоровья. Дается несколько советов по выбору продуктов с высокой питательной ценностью, т…
В статье рассказывается о том, как выбирать продукты, которые являются не только вкусными, но и полезными для здоровья. Дается несколько советов по выбору продуктов с высокой питательной ценностью, т…
Гликемический индекс (ГИ) дает понимание, как быстро усвоятся углеводы из продуктов. Чем ниже число ГИ, тем продукт больше подходит при диете для похудения. Статья содержит таблицу ГИ продуктов и про…
Выбрать косметику, которая подойдет именно вам, может быть сложной задачей. В статье описаны важные факторы, которые необходимо учитывать при выборе косметики, такие как тип кожи, возраст, бренд и ин…
Читайте название продукта, состав и процент жирности на упаковке. Выбирайте творог с меньшей жирностью, чтобы усвоить микроэлементы, необходимые для костей. Чем выше жирность, тем хуже усваивается ка…
Статья рассказывает о том, что при выборе продуктов питания важно учитывать их принадлежность к видовому рациону питания человека. Автор объясняет, что все другие продукты просто недопустимы для эффе…
Статья о том, как выбрать полезные продукты в супермаркете. В ней автор рассказывает о своем опыте и дает советы эксперта по выбору молочных продуктов, риса, масла, овощей, фруктов и мяса. Также в ст…
ВОЙТИ