Родительство: милость и сострадание к себе
Статья о том, что сейчас очень сложно быть родителем и как можно помочь себе на сессиях. Рассматривается вопрос о милости и сострадании к себе, а также о том, как учиться замедляться, получать удовол…
Статья о том, что сейчас очень сложно быть родителем и как можно помочь себе на сессиях. Рассматривается вопрос о милости и сострадании к себе, а также о том, как учиться замедляться, получать удовол…
После срыва логичным кажется критиковать себя, чтобы мотивировать не делать такого больше. К сожалению, так это не работает. Нас только засасывает в болото стыда и боли, парализуя действия. Выход ест…
В статье представлен список из 10 книг, которые помогут установить заботливые и поддерживающие отношения с самим собой. Среди них книга Кристин Нефф и Кристофера Гремера 'Самосострадание. Шаг за шаго…
Любовь к себе - это самосострадание, умение радоваться жизни и наслаждаться моментом, умение разделять свои успехи и поражения с близкими людьми, быть уязвимой. Только тогда твоя любовь к мужу/жене, …
Статья рассказывает о том, что такое самооценка, как она формируется и как влияет на нашу жизнь. Описываются дезадаптивные убеждения о себе и способы их устранения. Рекомендуется работа с психологом,…
Статья о том, как принятие себя и других может привести к исцелению и освобождению от негативных эмоций. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как сочувствие и поддержка других людей помогли ей п…
Принимать себя - это постоянный процесс, который требует смелости и дерзости. Борьба со стыдом - значительная часть этого процесса. Нужно показывать себя таким, какой вы есть, и не стыдиться своих пр…
Статья о том, что принятие своего тела не зависит от его внешнего вида, питания и тренировок, а является результатом работы с эмоциями и убеждениями. Для изменения отношения к телу необходимо учиться…
Прощение необходимо для собственного душевного исцеления. Простите тех, кто причинил вам боль, не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что не хотите больше страдать. Проявление любви к себ…
Прощение необходимо для собственного душевного исцеления. Простите тех, кто причинил вам боль, не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что не хотите больше страдать. Проявление любви к себ…
Статья опровергает распространенные мифы о созависимости, такие как 'я бессилен в этом мире' или 'я пустая внутри'. Автор объясняет, что за этими убеждениями скрывается нарциссический взгляд на себя …
Страница о том, как принять и полюбить себя, повысить самооценку, проработать негативные качества характера, выйти из стресса, наладить общение с подругами и организовать себя для продуктивной жизни.…
В этом посте автор дает советы по построению доверительных отношений с детьми. Первый шаг - посочувствовать себе и не стыдиться своих ошибок. Автор предлагает несколько способов, как можно проявить с…
Статья о том, что жалость к себе - это нормально и необходимо для самосострадания. Автор рассказывает о своей установке на быть всегда сильной и не проявлять слабость, но понимает, что это мешает ей …
Статья о том, что каждый зрелый человек должен уметь жалеть себя, поскольку это важный навык для личностного роста и счастья. Автор опровергает распространенное мнение о том, что жалость к себе являе…
Self-Compassion psyhotherapy - это проявление доброты, понимания и заботы по отношению к самому себе. Это помогает занять более ресурсную, поддерживающую позицию по отношению к себе и другим. Создана…
Некоторые привычки могут программируют людей на бедность. Одна из таких привычек - постоянное жаление на себя. Люди, которые постоянно жалеют себя, быстро теряют сочувствие со стороны окружающих и ос…
Прощение необходимо для душевного исцеления и проявления любви к себе. Выплеск эмоций может принести временное облегчение, но не исцеляет раны. Прощение помогает избавиться от боли и страданий, вызва…
ВОЙТИ