худение

Почему диеты не работают: основные проблемы и ошибки

Строгие диеты и изнуряющие тренировки - самые популярные способы снижения веса, но они эффективны только краткосрочно. Основные проблемы диет - запреты, слишком большое ограничение и нерациональное п…

Обвисание кожи: причины и способы борьбы

При худении с большого веса возможно обвисание кожи, которое можно предотвратить. Причинами могут быть быстрое похудение, возраст, дефицит витаминов и гормональный сбой. Лучше худеть умеренно и сбала…

Чудо-напиток из петрушки: пейте и худейте

Напиток из петрушки, лимона и воды помогает сжигать калории, улучшает пищеварение и очищает организм от токсинов. Петрушка богата антиоксидантами и витаминами. Напиток следует пить утром натощак кажд…

Трень, пока можешь дышать

Рассказ о том, как автор с помощью тренажерного зала и диеты похудела и начала заниматься pole dance. Она описывает свой быстрый прогресс и зависимость от тренировок, а также понимание того, что тако…

Почему ты не худеешь?

Статья объясняет, почему некоторые люди не могут похудеть, даже если соблюдают диету. Она указывает на несколько причин, таких как недостаток питания, недостаток сна, быстрые способы похудения, перек…