• техника

Техника поднятия ребер

• 16-03-2023

Техника поднятия ребер оказывает влияние на симпатическую нервную систему, снимает напряжение в скоплениях нервных клеток, улучшает лимфоток и подвижность ребер, а также облегчает дыхание. На страниц…

• здоровье

Какой ноздрёй дышать?🤔

• 05-01-2023

Вдох правой ноздрей активирует симпатическую нервную систему, приводя организм в состояние готовности и активности. А вдох левой активизирует парасимпатическую нервную систему, и мы расслабляемся. Ну…

• задержка дыхания

Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму?

• 20-02-2015

Задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма, временно поднимает кровяное давление на вдохе и снижает на выдохе, влияет на симпатическую и парасимпатическую нервные системы. При практик…