В данном посте рассказывается о том, когда можно начинать послеродовое восстановление и какие методы коррекции можно использовать. Рекомендуется начинать с вакуумного массажа с RF-лифтингом, который …
Во время кормления грудью женщина тратит дополнительно 500-650 ккал. Необходимо учитывать, что любая умственная деятельность также требует энергии. При КС требуется энергия на заживление рассеченных …
Статья рассказывает о необходимости работы с сексуальностью и о том, какие запросы на эту тему актуальны у клиентов. Автор высказывает мнение о том, что создание пространства для обсуждения деликатны…
2-й этап курса послеродовых упражнений длится 1,5-2 месяца после родов и нацелен на скоординированность мышечных действий. В упражнениях исключаются большие нагрузки и провоцирующие давление манипуля…
Присоединяйтесь к марафону «После родов. Перезагрузка», чтобы избавиться от дряблости и болей, сделать шов от КС мягче, укрепить спину и поясницу, справиться с недержанием и почувствовать огонь и эне…
Приглашаем на семинар по послеродовому восстановлению с консультантом по грудному вскармливанию Евгенией Чампаловой. Она поможет разобраться в вопросах кормления, прикорма, питания кормящей мамы, отл…
Ольга Шемановская поделилась своим опытом и советами по послеродовому восстановлению в своем Путеводителе. Она начала восстанавливаться сразу после родов в роддоме и считает, что ее инструменты помог…
Мамочки, которые хотят заниматься своей осанкой и восстановлением, часто задаются вопросами о том, что делать с детьми во время занятий. На занятиях по послеродовому восстановлению вместе с мамами за…
Через год после родов многие женщины забывают о своем здоровье и внешности, сосредотачиваясь на ребенке. Однако важно начать заботиться о себе прямо сейчас. Статьи содержит советы по восстановлению п…
Курс йоги после родов поможет вам восстановить свое тело и здоровье. Программа включает обучение тела новому положению, правильному дыханию, работу с животом и тазовым дном, а также работу с осанкой …
После родов важно соблюдать лежачий режим, чтобы тело восстановилось. Необходимо оценивать своё состояние и не перегружать себя физической нагрузкой. Рекомендуется подвязывать живот перед вставанием …
Рассказ о ребозо-массаже, его традиционном использовании на Руси и его действенности в качестве антидепрессанта. Описывается опыт автора, который получил глубокое расслабление и ощущение материнского…
В блоге автора появилась реклама проекта @nakormim_mamu, который готовит вкусную и полезную еду для мам по правилам послеродового восстановления. Автор уверена, что проект делает это с душой и рекоме…
Анна - тренер по женскому фитнесу и послеродовому восстановлению, предлагает систему тренировок Inside Out System, которая поможет укрепить тело изнутри наружу. Тренировки подходят для всех, включая …
Во время беременности женский организм претерпевает много изменений, и после родов многие девушки сталкиваются с тем, что не могут привести себя в былую форму. Но есть способы восстановления тела пос…
Анна - тренер по женскому фитнесу и послеродовому восстановлению в Москве. Она предлагает систему тренировок InsideOut, которая помогает укрепить тело изнутри. Тренировки подходят для женщин с ограни…
Приглашаем девушек и женщин на открытый урок по женскому фитнесу и послеродовому восстановлению. Тренер Анна расскажет о том, почему классические упражнения могут быть неэффективными, почему некоторы…
Анна, тренер по женскому фитнесу и послеродовому восстановлению, приглашает девушек и женщин на открытый урок, где расскажет о неэффективности классических упражнений, опасности бега, прыжков на скак…
В этом посте автор рассказывает о своем опыте давления на матку после родов и о том, как важно бережно относиться к своему телу в этот период. Она также упоминает о видеокурсе 'Жизнь после родов', ко…
Курс послеродового восстановления в Иркутске от образовательного пространства "Душа и тело женщины" (Новосибирск) предназначен для всех специалистов, которые сопровождают женщину во время беременност…
В период лактации и послеродового восстановления организму нужно восполнить дефициты, стабилизировать гормональный фон и адаптироваться к жизни без ребенка внутри. Не стоит ограничивать себя в калори…
В статье рассказывается о том, как важно отлежаться после родов и доверять своему телу в восстановлении. Автор предлагает обозначить условия для восстановления после родов тремя Л: Лежать, Любить и Л…
Время после родов - это не время для спешки. Существуют ограничения, которые нужно учитывать. После родов организму нужен отдых, а беременность - это подготовка к родам. Не стоит пренебрегать огранич…
Набираются участники в марафоне по послеродовому восстановлению с коррекцией диастаза. В течение 6 недель вы сможете избавиться от 'животика' и привести себя в форму. В марафоне вас ждет четкий план …
ВОЙТИ