sport

Питание и спорт

Статья о том, как спорт помогает в достижении результата, ускоряет процесс похудения, улучшает качество и количество мышечной массы, благоприятно влияет на эмоциональное и психическое состояние. Важн…

Чемпионат ЦФО по Брейкингу 2022

21-22 января в Красногорске прошел чемпионат ЦФО по Брейкингу, который являлся отборочным этапом на чемпионат России. В статье представлены результаты участников из школы ФТСАРР Брейкинг, которые поп…

Результаты обследования организма: что нужно изменить в рационе и питьевом режиме

В результате обследования организма автору рекомендовано увеличить потребление жидкости, добавить в рацион больше белка и исключить на время жёсткую клетчатку и препарат Магне В6. Также автор рассказ…

Воскресенье: «мой дебют» дуатлон

Воскресенье прошел дуатлон, состоящий из бега, велосипеда и бега. Участников было много, стартовали в три волны. Автор рассказывает о своем старте, о том, как ей удалось справиться с задачами на кажд…

Поздравление с Международным женским днем

Поздравление с Международным женским днем, желание весеннего настроения, теплых отношений, чистой искренней любви, внимания, заботы, приятных приобретений, развития и уверенности, реализации и востре…

Оксана Богданова - танцевальный тренер и персональный тренер по фитнесу

Оксана Богданова - танцевальный тренер и персональный тренер по фитнесу. Она начала танцевать в 4 года и имеет разряд 'А' по спортивно-бальным танцам. Она также имеет образование в Национальном гос. …

Arenaland Zima 2020: новый формат зимнего фестиваля

Arenaland Zima 2020 - это новый формат зимнего фестиваля, который состоится 2 февраля 2020 года. На фестивале будут представлены различные активности, такие как кайтсерфинг по снегу, костюмированные …

РОЗЫГРЫШ лосин на выбор от SportUp

Условия розыгрыша лосин на выбор от SportUp: быть подписанным на группу, сделать репост записи и поставить + в комментарии. Розыгрыш состоится через месяц, доставка по Крыму и г. Севастополю за счет …

Качайтесь с умом! Почему вес и время не всегда равны результату?

Статья рассказывает о том, почему вес и время не всегда являются главными факторами в достижении результата в спорте. Автор подчеркивает важность грамотного тренера, знания анатомии и биомеханики, а …

Nyheder og begivenheder

Artiklen indeholder forskellige nyheder og begivenheder, herunder en perleauktion i Beijing, et stort budgetunderskud i Monza, en fodboldspiller fra Chelsea og en Facebook-begivenhed i Monaco. Der er…

Как я работаю

В данной статье автор рассказывает о своем подходе к работе в фитнесе и о том, что ей важно в своей работе. Она не использует шаблоны в построении программ и дарит клиентам инструменты для грамотного…

СОВЕТЫ ТРЕНЕРА

Советы тренера по правильному питанию и занятиям спортом. Рекомендации по количеству потребляемой жидкости, употреблению алкоголя, правильному питанию и режиму дня. Советы по выбору продуктов питания…

Проект «Заруба»: тренировки и соревнования для достижения супер пляжной формы

Проект «Заруба» - это тренировки и соревнования для достижения супер пляжной формы. В проекте участвуют два тренера пловца, которые будут находиться под тотальным контролем в течение 3 месяцев. Трени…

Женские направления в Senna Fight Academy

Senna Fight Academy предлагает женщинам заниматься бразильским джиу-джитсу, капоэйрой и функциональным тренингом. В честь Международного женского дня, спортивная семья Senna Fight Academy чествует пр…

Будь художником своей жизни!!

Рассказ о подготовке к забегу Bizon Race в Минске и изменении утреннего распорядка на даче. Совет следовать плану и пожелание всем здоровья и спортивных достижений. Теги: sport, running, training.

5 правил о том, как нельзя заниматься спортом

Статья описывает 5 правил, которых нужно придерживаться, чтобы не навредить своему здоровью во время занятий спортом. В статье рассказывается о том, почему не стоит бегать на асфальте и вдоль автомоб…

Завтра! СЕРБИЯ vs США - матч за олимпийское золото по баскетболу!

Завтра состоится матч за олимпийское золото по баскетболу между командами Сербии и США. США является главным фаворитом турнира, однако Сербия продемонстрировала отличную игру в полуфинале и имеет шан…

Avionicus - удобное приложение для любителей спорта

Avionicus стал еще более удобным и приятным в использовании. В новой версии проделана работа над ошибками, в частности: улучшены экраны регистрации, комментарий перенесен на карту, переделан экран сп…

Портрет на замовлення

Хочете зробити особливий та неповторний подарунок? Замовте портрет від творчої майстерні LOOK LIKE. На портреті можна написати ексклюзивне привітання, слова, які б Ви хотіли сказати саме цій людині. …

Leisure Time Activities and Hobbies

This text discusses various leisure time activities and hobbies, such as meeting colleagues from abroad, answering application form questions, chatting about news, and being physically active. It als…

CrossFit POBEDA - новый кроссфит зал в Перми

В Перми открывается новый кроссфит зал CrossFit POBEDA. Зал оснащен современным оборудованием, имеет опытную команду тренеров и является аффилированным залом CrossFit Inc. HQ. Здесь проводятся тренир…

Тренируемся дома!!! 3 раза в неделю!

Работаем над всеми группами мышц дома 3 раза в неделю. В программе упражнения на пресс, прыжки, махи ногой в сторону, приседания, ходьба на месте с высоким поднятием колена и наклоны в сторону. Кажды…

Правильные советы, для тех кто хочет вести Здоровый образ жизни

В статье рассказывается о 5 правильных советах для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Советы включают в себя самообразование, правильное питание и здоровый сон, больше активности, избавление …

3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!

В течение трех дней необходимо выполнять упражнения на пресс, прыжки, махи ногой в сторону, приседания, ходьбу на месте с высоким поднятием колена и наклоны в сторону. Количество повторений и подходо…

Натуральные энергетические гейнеры-коктейли. Всем массы!!!

В статье представлены рецепты 9 натуральных энергетических гейнеров-коктейлей для спортсменов и любителей фитнеса. Каждый коктейль содержит натуральные ингредиенты, такие как творог, молоко, фрукты, …

Leisure Time Activities and Hobbies

This text discusses various leisure time activities and hobbies, such as meeting colleagues from abroad, answering application form questions, chatting about news, and being physically active. It als…

Рукопашный бой: правила, терминология, методики тренировок и соревнований

Рукопашный бой – один из популярных отечественных видов спорта. В статье рассказывается о правилах, терминологии, методиках тренировок и соревнований. Рукопашный бой представлен в Единой Всероссийско…