Углеводы являются основным источником энергии при физической нагрузке, регулируют обмен белков и жиров, являются источником энергии для нервной системы и синтеза гликогена. Гликемический индекс опред…
В СССР медицина признала вред жирной пищи и пользу сахара для мозга. Однако, современные исследования показывают, что сахар имеет высокий гликемический индекс, является питанием для патогенов и причи…
Гликемический индекс (ГИ) - это скорость, с которой глюкоза из продуктов усваивается. Высокий ГИ приводит к постоянному чувству голода, прибавке в весе и нарушению обмена веществ. Статья содержит спи…
Некоторые продукты, которые мы считаем полезными, могут стать вредными из-за высокого гликемического индекса. Это могут быть кабачки, свекла, арбузы и другие продукты. При употреблении таких продукто…
Гликемический индекс (ГИ) - это показатель, который оценивает скорость попадания глюкозы в кровь. Чем выше ГИ, тем быстрее поднимается уровень сахара в крови. Следить за ГИ рациона нужно, чтобы избеж…
Статья о том, как избавиться от привычки есть сладкое. Рассказывается о том, что через 2 недели человек сам не захочет сладкого, как выбирать углеводистые продукты с низким гликемическим индексом, ка…
Статья рассказывает о гликемическом индексе (ГИ) и его значении при составлении диеты. Описывается история разработки ГИ и методика его определения. Также рассматривается вопрос о значимости инсулино…
Гликемический индекс (ГИ) - это коэффициент оценки нашей энергии, зависящий от показателя оценки попадания глюкозы в кровь. Наша энергия и работоспособность напрямую зависят от процента сахара в кров…
Статья рассказывает о гликемическом индексе продуктов и его влиянии на организм. Описывается, что ГИ это отражение скорости расщепления продукта и преобразования его в глюкозу. Важно не количество ка…
Статья рассказывает о гликемическом индексе продуктов и его влиянии на уровень глюкозы в крови. Углеводы с низким ГИ усваиваются медленнее и могут помочь бодибилдерам наращивать сухую мышечную массу.…
В этом выпуске видеоканала CMT рассказывается о сахаре и его влиянии на организм человека. Обсуждаются мифы о сахаре, гликемический индекс, глюкоза, фруктоза, сахароза, инсулин, диабет, метаболически…
Помимо калорийности, каждый углеводосодержащий продукт имеет гликемический индекс (ГИ), который влияет на процессы похудения и ожирения. Продукты с высоким ГИ быстро отдают энергию в кровь, что может…
Гликемический индекс (ГИ) — это условное обозначение скорости расщепления любого углеводосодержащего продукта в человечеком организме по сравнению со скоростью расщепления глюкозы. Продукты с высоким…
Гликемический индекс - это показатель влияния продуктов питания на уровень сахара в крови. Чем выше гликемический индекс, тем быстрее поднимается уровень сахара в крови после употребления продукта. В…
Гликемический индекс (ГИ) - это показатель, который показывает, как каждый продукт питания влияет на уровень сахара в крови после его употребления. Чем выше ГИ продукта, тем больше инсулина вырабатыв…
Статья рассказывает о том, что инсулин является самым мощным анаболическим гормоном, который может помочь жечь жир и наращивать массу. В статье описывается гликемический и инсулиновый индексы продукт…
Гликемический индекс (ГИ) - это скорость, с которой продукт питания повышает уровень сахара в крови. Продукты с высоким ГИ могут привести к нарушению метаболизма и накоплению жировых отложений. Однак…
Гликемический индекс продуктов - это показатель, который показывает, как изменяется уровень сахара в крови после употребления продукта. Съедая продукты с высоким гликемическим индексом, поджелудочная…
Гликемический индекс (ГИ) — это условное обозначение скорости расщепления любого углеводосодержащего продукта в человечеком организме по сравнению со скоростью расщепления глюкозы. Продукты с высоким…
Гликемический индекс (ГИ) - это показатель скорости расщепления углеводов в организме. Продукты с высоким ГИ быстро повышают уровень сахара в крови, стимулируя выработку инсулина, который способствуе…
Статья рассказывает о гликемическом индексе продуктов и его влиянии на уровень сахара в крови. Описывается процесс переваривания углеводов и секреция инсулина. Разъясняются заблуждения о вредности пр…
Гликемический индекс - это скорость распада сахара в пище. Быстрый распад сахара вызывает быструю реакцию поджелудочной железы и выброс инсулина в кровь, что приводит к чувству голода. Потребляйте бо…
Статья рассказывает о гликемическом индексе продуктов и его влиянии на усвоение углеводов в организме. Также описывается структура питания для бодибилдеров, которая позволяет наращивать сухую мышечну…
ВОЙТИ