Онлайн семинар с Сергеем Манидичевым о работе с тазобедренными в йоге, включая практику и теорию. Семинар подходит для занимающихся любого уровня и преподавателей. Стоимость от 4000 до 5000 рублей, с…
Падмасана - асана недели. Скручивание в Падмасане способствует расслаблению поверхностных мышц спины, мышечный корсет расслабляется, артериальное давление понижается. В статье описана техника выполне…
Поза лотоса - это поза отдыха, концентрации внимания и медитации. Для ее выполнения нужно сначала сесть и вытянуть ноги, затем захватить правую ногу и уложить ее на левое бедро, затем сделать то же с…
ВОЙТИ