инстамама

Как принять свое тело после родов?

После родов важно уделять внимание своему телу и здоровью. Нужно отдыхать, заботиться о себе и своем питании, часто находиться на воздухе. Важно помнить, что все изменения в теле исправимы, организму…

#Selfмама. Лайфхаки для работающей мамы

Книга #Selfмама помогает убрать чувство вины у работающих мам и содержит лайфхаки для них. Одним из лайфхаков является делать два дела сразу, но одно должно быть рутинным, а другое связанным с умстве…