уход после родов

Лекция для беременных: все, что нужно знать о родах и уходе за собой после них

Повторение лекции с доулой Ольгой Черепановой в семейном кафе «АндрерСон» 25 марта в 12-00. Вопросы, на которые будет дан ответ: что такое роды и как понять, что они начались, как выбирать роддом и к…

Самомассаж живота после родов: преимущества, рекомендации и техника выполнения

После родов многие женщины сталкиваются с проблемой обвисшего живота. Самомассаж живота после родов является доступным и эффективным способом улучшения внешнего вида живота. Важно придерживаться реко…