Как быстро прогрессировать в спортивной тренировке: Часть 6 - Вариантивность нагрузки
В этой статье рассказывается о важности вариантивности нагрузки в спортивной тренировке. Нагрузки должны быть различными по типу и интенсивности, чтобы организм не привыкал к одному и тому же упражне…