Статья рассказывает о том, что боли в шее могут быть связаны с нашим мышлением и эмоциональным состоянием. Психосоматика объясняет, что боль в шее может быть вызвана страхом, невозможностью контролир…
Статья о том, как связано напряжение в ладонях с болью в шее и спине, а также о том, как уменьшить это напряжение. В статье представлена небольшая практика, которая поможет снять миофасциальное напря…
Шейный остеохондроз - распространенное заболевание позвоночника, которое может привести к боли в шее, отдающей в руку, плечо, затылок, онемению рук, головной боли и головокружению. Причинами могут бы…
Статья рассказывает о причинах боли в шее и верхнем плечевом поясе, таких как неправильное положение тела, травмы, грыжи, а также о психосоматических причинах, связанных с личностью, мыслями и эмоция…
Статья о том, как хронически напряженные мышцы могут привести к болям в шее и спине, и как изменение позы может помочь снять боль. Объясняется, как мышечные зажимы приводят к образованию шлаков и пос…
Статья о том, как хронически напряженные мышцы могут привести к болям в шее и спине, и как упражнения могут помочь снять боли путем расслабления мышц, усиления кровотока и выправления смещенных позво…
Синдром лестничной мышцы может вызывать боль в запястье, онемение в руке и боль в шее. Упражнения, направленные на растяжку и расслабление мышц, могут помочь избавиться от боли. Одно из таких упражне…
Статья описывает активные триггерные точки мышц, которые могут вызывать боль в голове и шее, а также отраженную боль в лице. В статье приведены расположение триггерных точек в трапециевидной и грудин…
В статье рассказывается о том, как кинезиология помогла Марии избавиться от боли в шейном регионе и правой стороне поясницы, которая мучила ее годами. Описывается процесс диагностики и лечения, а так…
Статья описывает два вида постуральных дисфункций мышц позвоночника: наклон головы и плеч вперед и наклон таза вперед. Для каждого вида описываются напряженные и слабые мышцы, а также причины возникн…
Статья рассказывает о связи между зубами и болью в шее. Автор объясняет, что искривленные зубы могут вызывать боли в шее и как правильно лечить зубы, чтобы избежать проблем с другими органами и систе…
Массаж отлично расслабляет мышцы, окружающие шейный отдел позвоночника, что является причиной возникновения боли. Кроме того, классический массаж шеи способствует улучшению мозгового кровообращения и…
Миопрессура по методу доктора Лукьянова Андрея Петровича - единственный действенный метод лечения болей в спине, шее и конечностях, вызванных триггерами в скелетной мускулатуре и формирования миофибр…
Мануальная терапия - самый действенный способ победить боль и скованность в спине и шее. Преимуществом является воздействие на первопричину заболевания. Метод лечения принят всемирной организацией зд…
Комплекс упражнений йоги для начинающих, который поможет избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и справиться со стрессом. Включает в себя позы для расслабления, наклоны вперед и повороты туло…
Статья о том, как боли в спине и шее могут возникать из-за малой подвижности и напряжения соединительной ткани. Для снятия боли и улучшения подвижности важно регулярно двигаться и делать разминку каж…
В статье представлены 6 упражнений для растяжки плеч, которые помогут снять боль в шее. Описаны подробные инструкции по выполнению каждого упражнения.
Статья о том, как хронически напряженные мышцы могут вызывать боли в шее и спине, и как упражнения могут помочь снять боли путем расслабления мышц, усиления кровотока и выправления смещенных позвонко…
Длительная тянущая боль указывает на развитие распространённых заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз, сколиоз, кифоз, протрузия и грыжа межпозвонкового диска. Решением проблемы может стать…
В статье представлены 6 упражнений для снятия боли в шейном отделе. Они включают в себя растяжки плеч, позу рыбы с поддержкой и упражнения на четвереньках. Каждое упражнение сопровождается подробным …
Упражнения йоги для начинающих помогут избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и снизить уровень стресса. В статье представлен комплекс из простых поз, который можно выполнять дома. Комплекс в…
Статья о том, как хронически напряженные мышцы могут привести к болям в шее и спине, и как упражнения могут помочь снять эту боль. Описаны причины болей, связанных с мышечными зажимами, и методы их у…
Статья рассказывает о том, как негативные переживания могут отражаться на определенных частях тела, в том числе на шее, и приводить к блокировке энергии. Нехватка энергии может сопровождаться не толь…
Статья содержит 6 упражнений для растяжки шеи и снятия боли. Описаны растяжки плеч, поза рыбы с поддержкой, а также упражнения на четвереньках. Для каждого упражнения дано пошаговое описание и количе…
Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих и помогает избавиться от боли в спине и шее. Упражнения выполняются всего 1 раз в 2 дня. После третьей тренировки тело становится послу…
Боль в шее может быть следствием проблем с различными системами и органами тела. Массаж и мануальная терапия не всегда решают проблему, а лишь снимают симптомы. Комплексный подход и диагностика всего…
Статья рассказывает о том, как негативные переживания могут отражаться на определенных частях тела, в том числе на шее, и приводить к блокировке энергии. Для полного устранения проблемы рекомендуется…
Статья о том, как хронически напряженные мышцы могут привести к болям в шее и спине, и как упражнения могут помочь снять боли путем расслабления мышц, усиления кровотока и выправления смещенных позво…
Статья о том, как хронически напряженные мышцы могут привести к боли в шее и спине, и как изменение позы может помочь снять эту боль. Описывается, как мышцы начинают работать сильнее, когда остаются …
Комплекс простых упражнений йоги для начинающих, который поможет избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и снизить уровень стресса. Включает в себя позы для расслабления, наклоны вперед, позу …
Комплекс упражнений йоги для начинающих, который поможет избавиться от боли в спине и шее. Включает в себя позы для расслабления, наклоны вперед и повороты туловища. Упражнения следует выполнять 1 ра…
Статья рассказывает о причинах болей в шее и спине, связанных с недостатком физической активности, стрессом, перегрузками и длительным сидением. Описывается, какие мышцы чаще всего страдают и как их …
Комплекс простых упражнений йоги для начинающих, который поможет избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и справиться со стрессом. Включает в себя позу для расслабления, наклон вперед и позу р…
Комплекс упражнений йоги для начинающих, который помогает избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и общее самочувствие. Включает в себя позы для расслабления и растяжки мышц.
Статья о том, как снять боли в разных частях тела с помощью теннисных мячей. Описаны упражнения для снятия болей в спине, шее, тазобедренном суставе, плечах, ногах, стопах и кистях рук.
Доктор Джереми Смит объясняет, почему боль в шее обусловлена твоими пагубными привычками. Боль в шее может быть вызвана неправильным образом жизни. В статье перечислены 4 основные причины болей в шее…
В статье представлены 6 упражнений для снятия боли в шейном отделе. Описаны растяжки плеч, поза рыбы с поддержкой, а также упражнения на четвереньках. Каждое упражнение сопровождается подробным описа…
Упражнения йоги для начинающих помогут избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и снизить уровень стресса. В статье представлен комплекс из простых поз, который можно выполнять дома. Комплекс в…
Упражнения йоги для начинающих помогут избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и снизить уровень стресса. В статье представлен комплекс из простых поз, который можно выполнять дома. Комплекс в…
Если у вас есть проблемы с боли в спине и шее, эти упражнения йоги для начинающих помогут вам расслабиться и укрепить мышцы. Комплекс состоит из простых поз, которые можно делать дома всего 1 раз в 2…
Лучшее средство от боли - тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика - индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя. В статье представлены народные рец…
В статье представлены 6 упражнений для растяжки плеч, которые помогут снять боль в шее. Описаны подробные инструкции по выполнению каждого упражнения. Упражнения подходят как для начинающих, так и дл…
Статья рассказывает о простых упражнениях, которые помогут избавиться от боли в шее и поясничном отделе спины. В статье описываются 4 упражнения, которые можно выполнять даже на рабочем месте. Упражн…
ВОЙТИ