Асана Сарвангасана помогает лечить множество заболеваний, включая болезни дыхательной системы, геморрой, нарушения пищеварения, стресс и усталость. Она особенно рекомендуется женщинам и является лучш…
Мандукасана (поза Лягушки) помогает разобраться с внутренними проблемами и жить в настоящем моменте. В асане хорошо работают руки, из-за чего укрепляются плечи и мышцы пресса. Поза Лягушки облегчает …
В статье описаны 4 асаны, которые помогают бороться с депрессией. Кратко описаны техника выполнения каждой асаны и их полезные свойства. В конце статьи предлагается подписаться на сообщество, где мож…
Поза лягушки - это асана, которая помогает разобраться с внутренними проблемами и жить в настоящем моменте. В статье описывается техника выполнения, противопоказания и плюсы этой асаны. Поза лягушки …
Статья описывает технику выполнения асаны Вакуум для достижения плоского живота. Регулярная практика уддияны оказывает тонизирующее воздействие на внутренние органы, мышцы, нервную систему и железы в…
Уттанасана - асана йоги, которая улучшает состояние костей и суставов, волос и ногтей. Она также тонизирует нервную систему, улучшает кровообращение и пищеварение, укрепляет мышцы и омолаживает орган…
В статье описаны 4 асаны, которые помогают бороться с депрессией. Кратко описаны техника выполнения каждой асаны и их полезные свойства. В конце статьи есть ссылка на источник и призыв подписаться на…
В статье описаны 4 асаны, которые помогают бороться с депрессией. Кратко описаны техника выполнения каждой асаны и их полезные свойства. В конце статьи есть ссылка на источник и призыв подписаться на…
Випарита Карани - поза перевернутого озера, которая дарует молодость и здоровье. Практика этой асаны помогает снять энергетические блоки, оздоровить внутренние органы, омолодить на клеточном уровне, …
Статья описывает технику выполнения асаны «Собака мордой вниз» и приводит 12 фактов о пользе этой асаны, таких как укрепление костей и суставов, улучшение кровоснабжения и укрепление сердца. Рекоменд…
Падмасана - асана недели. Скручивание в Падмасане способствует расслаблению поверхностных мышц спины, мышечный корсет расслабляется, артериальное давление понижается. В статье описана техника выполне…
В данной статье приведены советы для начинающих практиков йоги, которые помогут им не бояться экспериментировать и пробовать новое, не сравниваться с другими и сосредоточиться на себе, задавать вопро…
Асана Сарвангасана помогает лечить множество заболеваний, включая болезни дыхательной системы, геморрой, нарушения пищеварения, стресс и усталость. Она также рекомендуется как восстанавливающее средс…
Приветствие_Солнцу #Сурья_намаскар — это самый известный комплекс #асан, который можно сделать для знатоков, так и для новичков. В этом комплексе мы расскажем, как правильно приветствовать солнце.
ВОЙТИ