5 оригинальных идей для белкового ужина
В статье представлены 5 оригинальных идей для белкового ужина, включая рецепты белкового торта с куриным филе, белкового салата с тунцом и творогом, белкового пирога с сырной начинкой, рыбных оладий …
В статье представлены 5 оригинальных идей для белкового ужина, включая рецепты белкового торта с куриным филе, белкового салата с тунцом и творогом, белкового пирога с сырной начинкой, рыбных оладий …
В статье представлены два рецепта запеканок: творожная с тунцом и кабачком, а также куриная с кабачком и помидорами. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. З…
В статье представлены 3 рецепта диетических тортов: заливной творожный торт с ягодами, морковный торт и творожно-шоколадный торт. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление.…
В статье представлены 7 рецептов диетических пирогов с калорийностью менее 100 ккал. Описаны ингредиенты и приготовление двух пирогов: творожного с ягодами и морковного. Для каждого рецепта указана к…
В статье представлены 3 рецепта приготовления куриной грудки: сочный люля-кебаб, запеченная курица и курица с ананасами. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты …
В статье представлены 3 рецепта блюд с кальмарами: фаршированные кальмары, высокобелковый салат с кальмарами и орехами, нежный кальмар в сметанном соусе. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и …
В статье представлены 3 рецепта диетических тортов: заливной творожный торт с ягодами, морковный торт и творожно-шоколадный торт. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление.…
Рецепт диетического куриного рулета с базиликом, орегано и горчицей. Куриное филе смешивается с приправами и запекается в духовке. Готовый рулет остужается и нарезается. Идеально подходит для бутербр…
В статье представлены 5 диетических рецептов творожных запеканок, которые являются отличным источником белка и идеальным завтраком или перекусом. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошагову…
В статье представлены 3 рецепта блюд с кальмарами: фаршированные кальмары, высокобелковый салат с кальмарами и орехами, нежный кальмар в сметанном соусе. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и …
Представляем рецепт диетического бисквита с конопляной мукой и киви. В нем всего 20 грамм углеводов на 100 грамм муки. Рикотта, киви, агар-агар и семена чиа используются для приготовления крема. Биск…
В статье представлены два рецепта диетических пирогов с калорийностью менее 100 ккал - творожник с апельсином и ПП-пирог с черной смородиной. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и пошаговое приго…
В статье представлены 3 рецепта блюд из куриного филе: запеченная курица с овощами и йогуртом, тушеная курица со сладким перцем и курица с ананасами. Все блюда являются диетическими и содержат мало к…
Капустный пирог - диетическое блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. В начинку добавляются капуста, укроп, петрушка и тмин. Тесто готовится на кефире и муке. Калорийность блюда составляет 1…
Рецепт диетического морковного торта с овсяной мукой и творогом. Калорийность на 100 грамм - 117.42 ккал. Для крема используется обезжиренный творог и подсластитель по вкусу. Приготовление не требует…
Рецепт приготовления мраморной курочки по Дюкану. Ингредиенты и пошаговая инструкция. Калорийность и пищевая ценность. Полезный и диетический рецепт для здорового питания.
Рецепт вареной колбасы из куриного филе с использованием белка яичного и молока 0,5%. Калорийность на 100 грамм - 84.17 ккал. Подробное описание приготовления и ингредиенты в статье. Рецепт подходит …
В статье представлены 5 рецептов диетических куриных супчиков, которые можно приготовить на обед. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Все супы являются полезными и в…
В статье представлены 5 рецептов диетических пирогов с курицей, которые помогут сохранить талию в форме. Один из рецептов - легкий куриный пирог, который можно приготовить в духовке или мультиварке. …
Предлагаем 10 рецептов вкуснейшей шаурмы, от которой вы не потолстеете! Рецепты включают в себя диетические ингредиенты, такие как вареная грудка, творог, шампиньоны, адыгейский сыр, бурый рис и друг…
Рецепт фасолевого супа с капустой, калорийностью 24.6 ккал на 100 грамм. Ингредиенты: говяжий бульон, фасоль, квашенная капуста, колбаски чили, морковь, лук, томатная паста, чеснок, специи. Приготовл…
В статье представлены 5 рецептов низкокалорийных тортов, которые украсят любой праздничный стол. Рецепты включают в себя ингредиенты, калорийность на 100 грамм, а также пошаговые инструкции по пригот…
Томатный суп-пюре - диетический рецепт с фото и калорийностью 36.42 ккал на 100 грамм. Для приготовления понадобятся лук, морковь, болгарский перец, консервированные томаты, свежие помидоры, сыр и сп…
Рецепт домашнего яблочного пирога с творожным слоем и сахарозаменителем. Подробное пошаговое приготовление с фото. Ингредиенты: яблоки, лимон, сахарозаменитель, корица, мускатный орех, рикотта, йогур…
В статье представлены 3 рецепта на ужин с использованием куриной грудки. Каждый рецепт содержит краткое описание, список ингредиентов и калорийность на 100 грамм. Рецепты подходят для людей, следящих…
В статье представлены два рецепта диетических пирогов с калорийностью менее 100 ккал на 100 гр. Первый рецепт - диетический творожник с апельсином, второй - ПП-пирог с черной смородиной. В статье при…
Рецепт диетического морковного торта с овсяными хлопьями, яблоками и творожным кремом. Низкокалорийный десерт, который можно добавить в меню здорового питания. Подходит для людей, следящих за фигурой…
Пастрома из индюшиной или куриной грудки - отличная замена для обычной колбасы! Рецепт с пошаговым описанием приготовления и ингредиентами. На 100 грамм - 53.62 ккал, Б/Ж/У - 3.58/3.34/2.34. Приятног…
В статье представлены 5 рецептов диетических оладьев из овощей: оладьи в стиле «Хачапури», оладьи из цветной капусты, оладьи с брокколи и другие. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошагово…
В статье представлены два рецепта диетических салатов на ужин: Цезарь с курицей и куриный салат с фасолью. Для каждого рецепта указаны ингредиенты, калорийность и способ приготовления. Рецепты подход…
Куриная колбаса на пару - диетический рецепт с фото и калорийностью 70.37 ккал на 100 грамм. Для приготовления понадобятся куриные грудки, куриный окорочок, зеленое яблоко, смесь замороженных овощей,…
В статье представлены 5 рецептов с куриной грудкой: белковый торт с куриным филе, куриное филе в лимонно-соевом маринаде, 'ватрушки' из фарша, куриные котлеты с овощами и куриный суп с овощами. Все б…
Рецепт диетической куриной пиццы без муки. Вместо теста используется куринная масса, а начинка состоит из болгарского перца, помидора, зеленого лука и сыра. Для соуса используется томатная паста, йог…
Малиновое суфле - десерт с низким содержанием калорий. Рецепт десерта состоит из малины, кукурузной муки, белков, соли, воды и подсластителя. Для приготовления необходимо взбить ягоды в блендере, про…
Рецепт гарнира для куриной грудки с капустой, морковью и рисом. Низкокалорийное блюдо, на 100 грамм - 51.9 ккал. Ингредиенты и приготовление описаны подробно. Рецепт предоставлен группой Диетические …
В статье представлены 5 диетических рецептов приготовления куриной грудки. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты включают в себя куриные шарики в кефире, курин…
В статье представлены 2 рецепта диетических салатов на ужин: Цезарь с курицей и куриный салат с фасолью. Для каждого рецепта указаны ингредиенты, калорийность и способ приготовления. Рецепты подходят…
Рецепт запеканки с капустой и куриным фаршем. Ингредиенты: капуста, куриный фарш, лук, морковь, йогурт, сыр, соль, перец. Приготовление: обжарить лук и морковь, добавить фарш, тушить. Выложить в форм…
Рецепт нежной творожной запеканки с фото и калорийностью на 100 грамм - 134.61 ккал. Ингредиенты: творог, яйца, манная крупа, молоко, сахарозаменитель. Приготовление: смешать яйца с сахарозаменителем…
Лазанья из кабачков - диетический рецепт с калорийностью 73.61 ккал на 100 грамм. Для приготовления понадобятся кабачок, помидоры, творожный сыр, вареное куриное филе, перец болгарский, укроп, чеснок…
ВОЙТИ