Личный опыт наблюдения говорит о том, что разгрузочные дни после переедания не только бесполезны, но и вредны. Вес начинает скакать, и его тяжело стабилизировать. Разгрузочный день максимально эффект…
Питание является основой диеты, а не только тренировки. Худеть можно только при условии, что энергозатраты превышают съедаемую калорийность. Тренировки помогают удержать мышцы, замедлить адаптацию и …
Статья о том, что при снижении веса важно учитывать как калории, так и соотношение и качество нутриентов. В статье представлен мини-цикл, который поможет самостоятельно рассчитать калории, выбрать св…
Предлагаемые закуски содержат не более 50 калорий в каждом варианте. В статье представлены списки перекусов, которые помогут удовлетворить тягу к сладкому, соленому, овощным, сливочным и сырным перек…
Супы EnergyDiet Smart – это «умная» еда, в которой в простой форме собрано все необходимое для сбалансированного полноценного питания. В продаже снова появились сырный, куриный и солянка супы. Они ид…
Вода Сасси - это напиток, который помогает ускорить метаболизм, успокоить желудочно-кишечный тракт, выводить лишнюю жидкость из организма и помогает установить самую актуальную для худеющих истину. Д…
Вода Сасси - отличный напиток для нормализации пищеварения, ускорения расщепления жиров и улучшения общего состояния организма. В статье описывается рецепт приготовления и рекомендации по употреблени…
Вода Сасси - это напиток, который помогает ускорить метаболизм, успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма и помогает установить самую актуальную для худеющих истину. …
Вода Сасси - это напиток, который помогает не только сделать живот плоским, но и ускорить метаболизм, успокоить желудок, выводить лишнюю жидкость из организма и помочь установить цель для худеющих. Д…
Вода Сасси - это напиток, который помогает ускорить метаболизм, успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма и помогает контролировать достижение цели похудения. В стать…
Худей на белковой диете без последствий для здоровья! Питайтесь правильно и будьте стройными! В статье представлен список продуктов на каждый день недели, которые помогут сбросить вес и не навредят з…
Нина Завьялова подводит итоги серии постов о том, зачем нужно худеть. Она рассказывает о том, что держать себя в форме нужно целый год, а не периодами, и приучает пить сывороточный протеин вместо пер…
Вода Сасси (Sassy water) - это напиток, который помогает ускорить метаболизм, успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма и помогает установить самую актуальную для худ…
Вода Сасси (Sassy water) - это напиток, который помогает ускорить метаболизм, успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма и помогает установить самую актуальную для худ…
Худей на белковой диете без последствий для здоровья! Сохрани себе на стену! План питания на каждый день недели, включающий в себя белковые продукты и овощи. Подходит для тех, кто хочет похудеть и пр…
Статья о том, почему ограничение количества пищи может привести к негативным последствиям для организма, а правильное питание и физические нагрузки помогут достичь желаемой формы к лету. Важность поп…
В данной статье рассказывается о 8 продуктах, которые можно кушать без боязни за лишние жировые отложения на боках и животе. Среди них клубника, зеленый чай, шпинат, киви, грибы, креветки, спаржа и п…
ВОЙТИ