внутренняя тишина

ПОСЛУШАЙ ТЕЛО - ЛОЖИСЬ ОВОЩИТЬ

Статья о том, что важно слушать свое тело и не доводить себя до истощения. Автор напоминает о необходимости прислушиваться к сигналам свыше и уметь видеть и слышать. Также автор предлагает свою помощ…

Как переорганизовать нервную систему и достичь внутренней тишины

Стать интуитивно осознанным и достичь внутренней тишины поможет медитация, которая переорганизует нервную систему. В статье описывается поза и ритм дыхания для медитации, а также комментарии о том, к…

ОСОЗНАННЫЙ ВЫДОХ

Статья о том, как мы постоянно живём на вдохе и разучились выдыхать, что приводит к кислородному голоданию и усталости. Предлагается техника осознанного выдоха, которая помогает вернуться к полноценн…

Медитация «пять чувств» Миларепы

Медитация Пять Чувств направлена на раскрытие пяти органов чувств, указывающих путь во внутреннюю тишину, где проявляется наша истинная природа. В тексте приводится цитата Миларепы о том, что наши пя…

Послание на Рождество: обретение внутренней тишины и распространение любви

В этом видео Шри Шри Рави Шанкар говорит о том, что все пророки исходят от одной истины - найти внутренний покой и распространять любовь. Он также напоминает, что когда мы покидаем эту планету, перед…