сурья-намаскар

Сурья Намаскар: комплекс для омоложения и оздоровления организма

Сурья-намаскар - это комплекс упражнений, который является эффективной системой омолаживания и оздоровления человеческого организма. Упражнение выполняется на восходе, лицом к солнцу, и приносит множ…

Сурья-намаскар: комплексы упражнений для утренней разминки в хатха-йоге

Сурья-намаскар - это гимнастические серии, предназначенные для утренней разминки в хатха-йоге. Они выполняются на рассвете, стоя лицом к восходящему солнцу. Комплексы сурья-намаскар могут отличаться …