снижение беспокойства

6 советов, которые быстро приведут нервную систему в порядок

Излишние переживания уже давно стали национальным времяпрепровождением. Статья предлагает 6 советов, которые помогут снизить беспокойство и привести нервную систему в порядок. Среди них: научиться по…

6 советов, которые быстро приведут нервную систему в порядок

Статья содержит 6 советов, которые помогут быстро привести нервную систему в порядок. Среди них: научиться понимать свои эмоции, делать глубокий вдох, думать о настоящем, обращать внимание только на …