здоровье

2023 год - Год Здоровой мамы: как я заботлюсь о своем здоровье

В этом тексте автор рассказывает о своих проблемах со здоровьем и о том, как она начала заботиться о своем здоровье. Она делает анализы, ходит на массаж, меняет привычки в питании и следит за своим з…

Психосоматика: как обида на родителей может привести к болезням

Статья рассказывает о том, как обида на родителей может привести к болезням и как психотерапия может помочь в таких случаях. На примере пациентки с раком автор объясняет, что болезни могут быть следс…

Подрощенный щенок: проблема или благо?

Статья рассказывает о том, что подрощенный щенок - это благо, а не проблема. Автор объясняет, что для воспитания и дрессировки собаки нужен определенный возраст, а также подрощенный щенок уже привит …

Почему нельзя употреблять алкоголь во время приема антибиотиков

Статья объясняет, почему нельзя употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Алкоголь и антибиотики обладают гепатотоксическим действием, что усиливает атаку на клетки печени. При взаимодействи…

Круг жизни - 23-26 февраля, Минск

23 февраля в Минске состоится встреча с президентом Международной Ассоциации специалистов оздоровительных практик, Ганной Михайловной Жуковой. Она расскажет о техниках по сохранению здоровья нервной …

Новости из жизни: визит к врачу, переезд в хоспис и поддержка психолога

В статье рассказывается о визите к врачу, выписке антибиотиков и ингаляциях, переезде в другой хоспис, а также о необходимости поддержки психолога в сложные моменты жизни. Автор благодарит всех, кто …

Омега-3: что это такое и зачем нужно пить

Статья о том, что такое омега-3, какие жирные кислоты входят в ее состав, и почему она важна для здоровья. Рассказывается о том, что омега-3 не вырабатывается организмом и поступает только извне, а т…

Современный формат персональной тренировки недостаточен

Статья о том, что современный формат персональной тренировки недостаточен и тренерам необходимо научить клиентов многим навыкам, чтобы достигать своих целей и быть в форме. В статье перечислены основ…

Как добиться хорошего сна?

Полноценный ночной сон является важным компонентом здоровья. Основной причиной плохого сна является вегетативная дисфункция, но также могут быть гормональный дисбаланс, дефицит питательных веществ, б…

Когда не можешь жить без сладкого

Статья о том, как не отказываться от сладкого при похудении. Рекомендации по употреблению быстрых углеводов, выбору десертов, контролю нормы белка и замене сахара на натуральные сахарозаменители. Так…

Алхимия сакрального звука с Олегом Российским: тренинг 11-12 февраля

11-12 февраля пройдет тренинг 'Алхимия сакрального звука' с Олегом Российским. Студия голоса 'Птица счастья' в Екатеринбурге провела подобный тренинг, который помог участникам освободиться от блоков,…

Фасилитационная программа: умение слушать и слышать мир вокруг

Программа помогает улучшить коммуникацию, научиться слушать и понимать окружающий мир, а также принимать ответственность за свою жизнь. Выпускники отмечают глубокое погружение в мир осознанных людей …

Красота и здоровье: правильное питание, физическая активность и психологическая корр…

Стать красивой и здоровой помогут правильное питание, умеренная физическая активность и психологическая коррекция. В проекте PRO ТЕЛО вы получите индивидуальную работу над собой и перезагрузку для пр…

Бесплатный практический вебинар «Порядок в животе весной» от Анны Панфиловой

Анна Панфилова проведет бесплатный практический вебинар «Порядок в животе весной», на котором будут разобраны техники для самостоятельной работы с вздутием, тяжестью в животе, с отёком лица. Участник…

натуральный продукт для деторождения здорового поколения

Наша Бомбическая новинка — метабиотик, который способен убирать конечные продукты гликации, а также предотвращает развитие раковых заболеваний. В нем есть каприловая жирная кислота - один из маркёров…

Метод самооздоровления: употребление пророщенной пшеницы

Пророщенная пшеница - простой и эффективный метод самооздоровления, который укрепляет иммунитет и оказывает комплексное общеоздоравливающее воздействие на весь организм. В статье описан способ пригот…

Повышаем иммунитет: массаж стоп

Массаж стоп улучшает кровообращение, устраняет застойные зоны и уплотнения, стимулирует мышцы и связки стопы. Он также снимает синдром хронической усталости и улучшает общее самочувствие. Для массажа…

Как поддерживать ум в чистоте и себя в гармонии: советы йоги Бхаджана

Статья о том, как поддерживать ум в чистоте и себя в гармонии. Рассказывается о здоровых взаимоотношениях с умом, очищении ума, устранении чрезмерного напряжения, настройке баланса работы ума и сердц…

Почему женщины после 40 лет набирают вес и что с этим делать

После 35-40 лет у женщин начинает снижаться уровень эстрогенов и прогестерона, что приводит к повышенному жироотложению. Худеть, как раньше, уже опасно для здоровья. Но можно подстраиваться под измен…

Осознанный бег: как бег помогает мне расслабиться и перезагрузиться

Автор рассказывает о том, как бег помогает ей расслабиться и перезагрузиться. Она описывает свой подход к бегу, который включает осознание дыхания, расслабление разума и направление мыслей на здоровь…

Нервозность: причины и способы преодоления

Нервозность - это недуг, вызванный продолжительными состояниями возбуждения или избытком чувственного стимулирования. Однако нервозность можно преодолеть, развив в себе намерение разобраться в своем …

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага!!!

Статья о том, как распознать симптомы инсульта и оказать первую помощь. В тексте приводится история случая инсульта и рекомендации врача о том, как правильно действовать в такой ситуации. Также даны …

Конфликт диагноза: как избежать ятрогении

Статья рассказывает о том, как слова о диагнозе могут стать ограничением к возвращению здоровья и вызвать ятрогению. Описывается, как пациенты могут стать на путь самосбывающегося пророчества и как п…

ЗАПРОС на улучшение здоровья❤️‍🩹

В посте рассказывается о важности здоровья и полноценной жизни, а также перечисляются проблемы, с которыми может столкнуться человек. Предлагается узнать рабочие секреты молодости и красоты без посещ…

Образовательная программа «Школа Осознанного родительства»: первое мероприятие собра…

14 февраля состоялось открытие образовательной программы «Школа Осознанного родительства», первое мероприятие которой собрало более 150 участников. На мероприятии присутствовали представители Минздра…

Всероссийский конкурсный отбор лучших женских проектов «Женщины за здоровое общество»

Конкурс призван выявить наиболее интересные и полезные проекты, инициативы и практики, направленные на сохранение здоровья и повышение качества жизни людей, популяризацию ценностей здорового образа ж…

#5 на пути к здоровой красоте 5. ЗАБОТА О МИКРОБИОМЕ И ЖКТ В ЦЕЛОМ.

Статья о том, почему микробиота так важна для нашего здоровья, как она влияет на пищеварение, иммунитет, настроение и вес. Рассказывается о том, как неправильное питание и другие факторы могут негати…

Что делать, если заболели❓

В статье рассказывается, что делать, если заболели и как это может повлиять на тренировки. Если есть симптомы болезни, то необходимо оставаться дома, принимать лекарства, отдыхать и пить много жидкос…

Важность знаний о своем организме и мифы древней медицины

Статья рассказывает о важности знаний о своем организме и критикует мифы древней медицины. Автор обращает внимание на то, что некоторые вещи, например, глицин или густая кровь, не являются такими важ…

Занятия йогой в Нижнем Новгороде

Йога - это отличный способ расслабиться и избавиться от стресса. Занятия проходят в центре Нижнего Новгорода, а также доступны онлайн. Йога помогает укрепить тело, улучшить память и концентрацию вним…

Как я вернула гибкость после родов и занялась воздушной гимнастикой

Рассказ о том, как автор вернула гибкость после родов и начала заниматься воздушной гимнастикой. Она столкнулась с проблемами, связанными с неравномерной нагрузкой на тело при ношении малышей, но бла…

Оля ❤️ - нутрициолог, микробиолог, натуропат-аюрведист

Оля Севрюгина - нутрициолог, микробиолог, натуропат-аюрведист, исследователь ноосферы. На ее личной страничке вы найдете посты о личности человека в частном и глобальном плане. Основная деятельность …

Танцуй на Высоте! Танцуй в «Высоте»! Только для мам наших учениц!

Только для мам наших учениц! Занятия по будням в утренние часы. Разные и только эффективные упражнения, от йоги и лечебной физкультуры до танцевальных направлений. За три месяца до лета, в дружеской …

Книга «100 минут для красоты и здоровья»: как она повлияла на меня в детстве

Рассказ о том, как книга «100 минут для красоты и здоровья» повлияла на автора в детстве. Она приучила себя регулярно делать зарядку, ухаживать за кожей и волосами. Книга содержит много полезных сове…