ОСАНКА. СТАТЬ. СТАН.
Онлайн-клуб гимнастики 'Здрава' открылся. В программе полугодовой курс гимнастики, изучение тем: комплексы гимнастики, организация дня, питание, очищение организма, целостное движение, обретение свое…
Онлайн-клуб гимнастики 'Здрава' открылся. В программе полугодовой курс гимнастики, изучение тем: комплексы гимнастики, организация дня, питание, очищение организма, целостное движение, обретение свое…
В данном посте рассказывается о влиянии средней ягодичной мышцы на перекос таза во фронтальной плоскости. Описывается, как укорочение или слабость этой мышцы может привести к неравномерному расположе…
Статья рассказывает о причинах возникновения «телефонной шеи» и способах ее борьбы. Автор указывает на важность правильной осанки и упражнений с правильной техникой, а также на организацию рабочего п…
Статья о том, как правильная осанка влияет на здоровье организма и как ее можно исправить с помощью остеогимнастики. В статье представлено простое упражнение для выравнивания осанки и приглашение при…
Приглашаем вас на курс ЖивотПРО, где вы сможете улучшить свою осанку и прокачать пресс. Курс включает персональную обратную связь, доступ через мобильное приложение и личный кабинет, онлайн-встречи, …
Перекос таза может иметь серьезные последствия из-за мышечного дисбаланса. Он может быть в сагиттальной, фронтальной и горизонтальной плоскостях. При наклоне таза вперед или назад, некоторые мышцы ст…
Осанка играет большую роль в привлекательности фигуры. В статье описываются верхний и нижний перекрестные синдромы, которые могут привести к сутулости и другим проблемам с осанкой. Рассказывается, ка…
Статья рассказывает о причинах возникновения холки и методах ее устранения. Описывается механизм возникновения холки и ее влияние на здоровье. Рекомендуется комплексный подход, включающий упражнения …
Уверенность в себе свидетельствует осанка человека. Статья описывает практику, которая поможет обрести уверенную осанку и повысить чувство собственного достоинства. В статье также указаны теги: самоо…
Ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что использование смартфонов и планшетов приводит к серьезным нарушениям осанки, болям в спине, шее и плечах. Также глаза подвергаются действию…
Книга представляет собой любительский перевод нескольких глав книги "Muscles testing and function with posture and pain, 6 издание". Она охватывает исследования опорно-двигательного аппарата супргами…
Диафрагма - это куполообразная мышца, которая опускается, когда мы вдыхаем, и поднимается, когда выдыхаем. Она является частью общей мускульно-фасциальной системы. Работа с Диафрагмой висцеральными т…
Статья о том, как важно прорабатывать грудной отдел и шею для здоровья и осанки. Описывается, что защемление в этой зоне может привести к проблемам в любой точке тела. Для восстановления организма не…
Статья предлагает 6 простых упражнений для поддержания здоровой и ровной осанки. Описывается, как проверить свою осанку и когда стоит обратиться к специалисту. Рекомендуется выполнить разминку перед …
Инструктор пилатеса Ольга Фомкина провела лекцию и практическое занятие на тему 'Правильная осанка залог здоровья' в детском технопарке 'Кванториум' в Орле. Участники узнали о том, что правильная оса…
Устали смотреть как ребенок сутулится? Выиграйте чудо-стул Олимп, который помогает сформировать красивую осанку, убрать сутулость и не угробить спину. Разыгрываются 3 стула Олимп 24 сентября в 15-00 …
В статье рассказывается о том, как правильное устройство школьной парты может предотвратить возникновение глазных и телесных заболеваний, а также о том, почему горизонтальный стол и неправильно подоб…
Устали смотреть как ребенок сутулится? Выиграйте чудо-стул Олимп, который помогает сформировать красивую осанку, убрать сутулость и не угробить спину. Стоимость стула - 5 980 руб. Разыгрываются 3 сту…
Неправильная осанка приводит к хроническому напряжению мышц, что может вызвать хронический мышечный спазм и боли в спине. Нарушения осанки могут быть причиной болей в позвоночнике у детей и взрослых.…
Устали смотреть как ребенок сутулится? СПАСЕНИЕ В 1 ШАГЕ ОТ ВАС! Олимп Осанкастул - проверенный 20 450 родителями тренажер, формирующий здоровую осанку, сроком службы 10 лет. Разыграем 3 стула Олимп …
Ромбовидная мышца играет важную роль в стабилизации лопатки и поддержании красивой осанки. Однако, она склонна к ослаблению, что может привести к смещению плеч и укорочению малой грудной мышцы. В ста…
Японские женщины славятся своей грациозной осанкой, которую они поддерживают с помощью одного несложного упражнения, затрачивая на его выполнение всего одну минуту в день. Упражнение способствует воз…
Страница о коленном стуле Олимп, который помогает формировать красивую осанку, обеспечивает ровную посадку за столом и не угробить спину с младших классов. Стоимость стула - 5 980 руб. В конкурсе мож…
Статья рассказывает о том, как неправильное положение телефона при использовании может негативно сказаться на осанке и коже шеи. Поднятие телефона и выпрямление спины помогут избежать дряблости и улу…
Упражнение для коррекции осанки, которое помогает укрепить многие важные органы, такие как сердце, легкие, желудок и поджелудочная железа. Выполняется лежа на животе, поднимая верхнюю часть тела от п…
Статья о том, как правильная осанка и естественные изгибы позвоночника формируются с раннего детства, а сутулость является первым признаком искривления позвоночника. Для выправления осанки и предотвр…
Описание опыта пациента, который прошел 5 сеансов остеопластики по методу @vitaly.kim. В результате улучшилась осанка, ушли боли в спине и зажатость челюстей, приподнялись ягодицы и грудь, уменьшился…
Простые и эффективные упражнения для укрепления спины и приближения к идеальной осанке. Включают в себя позу младенца, позу воина, позу ящерицы и позу моста. Каждое упражнение нужно повторять по 6 ра…
Статья о том, как правильно держать спину и шею в каратэ, а также о важности правильного дыхания. В статье приведены упражнения для улучшения осанки и объяснение того, почему правильное дыхание являе…
В статье описывается, как сделать валик для выпрямления осанки и как им пользоваться. Дается предостережение для беременных и людей с серьезными травмами. Упражнение рекомендуется выполнять каждый де…
Статья описывает комплекс упражнений для улучшения осанки, включающий упражнение со стеной и рекомендации по правильному положению тела в течение дня. Упражнение следует выполнять в течение 3-4 недел…
Статья о том, как странные упражнения могут помочь исправить осанку и принести счастье. Автор рассказывает о своем опыте тренировок с тренером-врачом и о том, как она смогла исправить свою сутулость …
Статья о том, как улучшить осанку и сделать ее красивой. В статье представлены четыре упражнения, которые помогут укрепить мышцы и сделать осанку привлекательной. Также в статье указано, что трениров…
Статья рассказывает о том, как привычные позы и движения влияют на наше тело и энергию. Описывается, как появляются деформации костей и нарушение координации движений, а также как это влияет на энерг…
Регулярное выполнение активных прогибов, таких, как Уштрасана, вернет вам хорошую осанку. Уштрасана помогает бороться с сутулостью, одаривая долгожданным ощущением раскрытия. Поза вытягивает мышцы вс…
Научите детей этим упражнениям, чтобы избавить их от многих проблем с осанкой. Список из 7 упражнений, которые помогут укрепить позвоночник, брюшной пресс и вестибулярный аппарат. Начните с 5-7 повто…
Статья предлагает 5 упражнений для детей, которые помогут им избавиться от проблем с осанкой. Для каждого упражнения дано пошаговое описание. Начинать нужно с 5-7 повторов и одного подхода, постепенн…
Присоединяйтесь к челленджу 'Плоский животик', где вы сможете укрепить мышцы пресса, включить и тонизировать поперечную мышцу пресса, а также работать с осанкой и укреплять мышцы спины. Челлендж прод…
Статья рассказывает о том, как ведущая рука в жизни влияет на осанку человека. Представлены исследования врачей-неврологов Кендалл, которые показывают типичные паттерны позы для правшей и левшей. Опи…
Статья о том, что состояние тела напрямую влияет на состояние лица и шеи. Автор рассказывает о взаимосвязи между органами, мышцами и системами тела и о том, что для внешних изменений нужно начинать в…
Неправильное положение нижней части спины, когда вы сидите в течение длительного времени перед компьютером, малоподвижный образ жизни могут привести к изнурительным болям. В статье представлены 6 упр…
Плохая осанка может привести к болям в спине. Различные деформации осанки могут вызывать боль в разных частях тела. Некоторые патологии в осанке могут быть причиной боли, но все же говорят об изменен…
Исследование университета Окленда показало, что прямая осанка делает человека более уверенным в себе и способствует лучшему психологическому состоянию. Согнутая спина, напротив, вызывает беспокойство…
Статья рассказывает о грудной малой мышце, ее функциях и влиянии на осанку. Описываются проблемы, которые могут возникнуть при излишнем напряжении в этой мышце, а также способы их предотвращения и ле…
Статья о том, как правильно выбрать ранец для ребенка, чтобы не навредить его здоровью и осанке. Описываются важные свойства ранца, такие как жесткий каркас и спинка, адекватный вес и соответствие сп…
Статья о том, как смещение головы вперед влияет на осанку и дыхание. Рассказывается о взаимосвязи между функциональностью диафрагмы и положением шеи и позвоночника. Описывается исследование, которое …
Ромбовидная мышца - главная мышца, стабилизирующая лопатку сзади и отвечающая за красивую осанку. Она имеет тенденцию к ослаблению, что приводит к смещению плеч вперед и формированию сутулой осанки. …
Упражнение, которое при регулярном выполнении поможет нормализовать осанку и раскрыть грудной отдел. Статья о том, почему с возрастом пропадает былая лёгкость и правильная осанка, и как это упражнени…
Верхний перекрестный синдром - один из самых частых вариантов мышечного дисбаланса в верхней части тела. Он вызывается длительным сидением за столом и смотрением в телефон с наклоном головы вперед. П…
Статья о том, как улучшить осанку с помощью упражнений для грудного отдела позвоночника. В статье описывается, какие проблемы могут возникнуть, если грудной отдел позвоночника неподвижен, и предлагае…
ВОЙТИ