Статья рассказывает о том, как правильно брать паузы на работе, чтобы избежать выгорания. Автор советует не реагировать моментально на ситуации, а взять время на обдумывание. Паузы помогают сохранять…
В статье опровергается мнение, что использование готовых релизов приравнивается к неграмотности инструктора. Автор утверждает, что любой инструктор может сам составить план тренировки, но не всегда э…
Трансформационный стилист Валерия Кравченко предлагает 11 способов навести порядок в голове, чтобы сохранить энергию и повысить эффективность. Среди них - готовка, уборка, глажка, прогулка, шоппинг, …
Статья о том, как эффективно создавать команды и передавать информацию для успешного проекта. Описывается тренинговое задание на создание башен, которое помогает выявить проблемы в командной работе и…
Автор рассуждает о том, как состояние счастья влияет на гармонию, уровень энергии и желание делать вещи, а также на эффективность и вклад в общество. Он дарит цитату, которая будет служить ему напоми…
HR-эксперт поможет оценить эффективность работы команды, помочь вырасти сотрудникам и найти неэффективных. Необходимо держать руку на пульсе и регулярно мониторить ситуацию в компании, чтобы достичь …
Незавершенные дела и нерешенные вопросы остаются в памяти человека и отвлекают его от нужных задач. Энергия уходит на попытки разгадать битый файл воспоминаний. Статья рассказывает о том, как это про…
Статья рассказывает о том, как психическое состояние влияет на работоспособность, отношения с деньгами, физическое здоровье и возможности повышения. Автор призывает задуматься о том, сколько времени …
Многие люди хотят развиваться как личность, но не готовы тратить на это много времени и денег. Однако, автор статьи считает, что каждый может найти свой путь к развитию, который будет соответствовать…
Статья о шести законах тайм-менеджмента, которые помогут улучшить эффективность и мотивацию. В статье рассказывается о влиянии порядка действий на эффективность, о том, что прирост эффективности сниж…
В статье описываются 3 важных принципа для эффективного использования времени: научиться говорить 'нет' лишнему, работать и отдыхать в разное время и следовать своим целям. Автор подчеркивает важност…
Страница описывает эффективные приёмы и виды коммуникации, активное слушание, позитивную трансформацию, эмоции в общении, три вида эмпатии и конгруэнтность в коммуникациях. Также страница содержит бл…
Мы делимся опытом создания коммерческих календарей и рассказываем, как мы ускорили процесс производства благодаря опыту и эффективности. Мы научились задавать верные вопросы, отказываться от проектов…
Статья рассказывает о том, как управлять своим временем и быть более продуктивным. Автор приводит пример клиентки, которая столкнулась с проблемой отвлекающих контактов во время работы. Описывается, …
История о том, как старый мастер нашел решение сложной проблемы на большом лайнере, дает урок о том, что для решения проблемы нужно знать, куда ударить. Статья рассказывает о том, как мастерство и оп…
Предлагается простая письменная практика для настройки на каждый день. Необходимо организовать время и пространство для работы. Завести таймер на 5 минут и кратко сформулировать, как бы мы хотели про…
В статье представлены 7 идей, которые помогут изменить привычный ход мыслей и повысить эффективность. Среди них - принцип инверсии, теория ограничений, фаустовская сделка, теория миметического желани…
Статья о том, как планирование может помочь снять нагрузку с мозга, но при этом не стоит тратить на это слишком много времени. Автор дает советы, как не потеряться в приложениях для планирования и не…
Стать здоровым человеком после невротических расстройств невозможно, но можно улучшить свое состояние. В психотерапии можно выращивать внутреннюю опору, разрабатывать новые паттерны поведения и разби…
Автор рассказывает о том, как она научилась говорить 'подумаю' и почему это ей помогает. Она говорит о здоровом эгоизме и о том, что не стоит отдавать себя кому-то или чему-то без размышления. Автор …
Изучайте себя и действуйте из своих ценностей, чтобы сэкономить время, деньги и силы и получить больше результатов. Находите эффективные способы отдыха и делегируйте обязательства. Помогаем в этом на…
Статья о том, как выбирать проекты, чтобы не тратить энергию зря. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как она выбирала проекты, которые не приносили ей удовлетворения. Она дает советы, как избе…
Эдгар Дейл выявил наиболее эффективные способы обучения, которые включают обучение других и использование изучаемого материала в собственной жизни. Результаты исследований он представил в виде схемы …
Сегодня был семинар по спортивному массажу, который дополняет классический массаж и эффективно прорабатывает глубокие слои мышц. После семинара автор применил полученные навыки на клиенте и получил о…
Антибактериальный спрей «Тайга Сибири» на основе биокомпонентов сибирского кедра и пихты сибирской предназначен для дезинфекции воздуха и поверхностей в закрытых помещениях, а также для дезинфекции р…
Юлия Иртюга - эксперт в области эффективности, предприниматель, автор книги, спикер международных и всероссийских форумов и конференций, организатор всероссийского исследовательского проекта. В стать…
Статья о том, как планирование помогает избежать расфокуса и стать более эффективным. Автор дает советы и рассказывает о своем опыте внедрения планирования в свою жизнь. В статье упоминаются такие ин…
В статье описаны 4 микропривычки, которые помогут улучшить эффективность и качество жизни: отучить себя реагировать немедленно, завершать хотя бы одно дело каждый день, есть не отвлекаясь и на ночь о…
Статья о том, как иметь красивый план на год и эффективно двигаться по нему. Рассказывается о том, что план должен быть простым и адекватным, без рассчета на чудо. Умение фокусировать энергию в опред…
Автор рассказывает о своих секретах совмещения удаленной работы и семейной жизни. Она подчеркивает важность интереса к работе и избавления от задач, которые забирают энергию. Автор также упоминает о …
Статья о преимуществах онлайн-обучения. Описываются причины, по которым онлайн-обучение может быть предпочтительнее очного, а также перечисляются его плюсы, такие как экономия времени, меньшая утомля…
Статья рассматривает вопрос оценки эффективности обучения управленческим компетенциям в экономических показателях. Авторы указывают на сложность оценки влияния обучения на экономические показатели, т…
На странице представлен уникальный курс по управлению, который поможет развить навыки системной адаптации к изменениям. Курс включает в себя 4 полных интенсивных дня, на которых вы научитесь управлят…
Саша, трудоголик, рассказывает о своей борьбе с зависимостью от работы. Она вводит два новых правила: работать над заказами до 18:00 и использовать технику Pomodoro с обязательными перерывами. С помо…
Большинство тренеров и бизнес-книг учат тому, что важно передавать сотрудникам ответственность и делегировать, но никто не объясняет, как правильно организовать процесс делегирования. В результате со…
Дневной сон - лучший помощник в борьбе с дневной усталостью. Спи днем хотя бы 15-20 минут по таймеру и ты увидишь результат. После пробуждения умойся прохладной или холодной водой, спи 2-3 раза в ден…
Статья о том, как перейти от отдыха к работе после праздников. В ней описываются три шага: устранение потери энергии, наладка притока энергии и сфокусирование энергии на нужных аспектах. Для каждого …
Статья рассказывает о том, что делать, если таргетолог привел людей, которые не покупают товары заказчика. Описываются этапы работы таргетолога и подчеркивается важность четкой работы на всех этапах.…
Рассказ о бесплатном курсе на Stepik под названием 'Как учиться эффективно', который можно пройти бесплатно. Автор курса - Полина Кривых. Автор рассказывает о своем опыте прохождения курса и о том, к…
Крупные фармацевтические компании сознательно и целенаправленно сеют сомнения в эффективности дженериков, даже при том что она подтверждена и официально регулятором рынка, и практически — врачами, на…
Статья о том, почему лучше работать над проектом по частям, а не за раз. Автор делится своим опытом и выводами, сделанными после того, как смонтировал четверть проекта за час. Он придерживается принц…
В статье рассказывается о том, что чаще всего желают людям на Новый год, а также о том, что за 30 лет ничего не изменилось в качестве жизни и условиях работы для многих людей. Автор призывает к работ…
В новом году не стоит начинать все с чистого листа, важно использовать свой опыт и перенести его в будущее. Заведите блокнот успехов и записывайте туда свои достижения, чтобы помнить о своей продукти…
Статья о том, что у всех одинаковое количество времени, но вопрос в его эффективном использовании и расстановке приоритетов. Представлены инструменты управления временем, такие как календарь, матрица…
Статья рассказывает о том, что успеть все задачи невозможно, и важно выделить главное. Описываются возможные причины накопления задач, такие как неэффективное решение и брать на себя слишком много от…
Статья рассказывает о коварном вопросе-триггере от сотрудника, который заставляет руководителя думать за него и нести ответственность за принятое решение. Для избежания этой ситуации необходимо разде…
В статье рассказывается о том, как правильно тренироваться, чтобы повысить свою эффективность. Основные пункты: задавать вопрос о желаемом результате, а не о количестве повторов; концентрироваться на…
Чтобы принять верное и хорошее решение в сложной ситуации, необходимо сменить состояние на ресурсное, повысить уровень энергии и снизить важность. Далее следует сформулировать гипотезы вероятного раз…
Исследование показало, что домашние задания для начальной школы имеют минусовую эффективность (-0,08), в то время как для средней и старшей школы она составляет 0,40 и 0,50 соответственно. Ушинский т…
Статья о том, как один нерадивый сотрудник может негативно повлиять на работу всей команды. Автор приводит пример из психологии, где один участник игры не кладет деньги в общую корзину, но получает в…
ВОЙТИ