До полумарафона осталось 10 дней
Полное расписание Владимирского полумарафона, который состоится 12 сентября. В программе забеги разной длины для разных возрастных групп, разминки и награждения победителей. Также будет проведена выд…
Полное расписание Владимирского полумарафона, который состоится 12 сентября. В программе забеги разной длины для разных возрастных групп, разминки и награждения победителей. Также будет проведена выд…
Рассказ о том, как автор поставил перед собой цель пробежать полумарафон, но не смог придерживаться плана тренировок и отдыхов, что привело к тому, что бегать пришлось за две недели до конца лета. В …
Рассказ о подготовке к полумарафону 'Северная столица' в Санкт-Петербурге. Автор начал тренироваться после проигрыша на Московском марафоне в прошлом году и зарубился с другом, что приедет на томскую…
Рассказ о первом полумарафоне в Самаре, на котором автор столкнулся с подъемами, спусками и встречным ветром. Несмотря на трудности, он смог добежать до финиша и даже улучшить свою скорость в последн…
Я рассказываю о своей подготовке к первому официальному забегу на полумарафоне, о том, как я пробежал 21,1 км и о своих выводах. Я доволен результатом и считаю, что для достижения больших целей нужен…
Рассказ о том, как автор решил пробежать полумарафон без подготовки и как это повлияло на его организм. Описаны красивые пейзажи и трудности дистанции, а также благодарность жене за помощь после бега…
Представляем Сергея Жаворонкова - пейсмейкера полумарафона Love&Space, который будет бежать с Джек Расселом Даней. На странице опрос о том, как вы относитесь к участию домашних животных в забегах. Да…
Отчет о забеге в парке Лесоводов, где я принял участие в полумарафоне в рамках 'Серии городских забегов'. Рассказываю о трассе, своей подготовке и планах на забег. Описываю, как я бежал за пейсмейкер…
Рассказ о беге полумарафона и марафона в Челябинске. Описание трассы, погодных условий и личного опыта. Рассказ о том, как автор преодолел травму и добежал до финиша.
Рассказ о пятом полумарафоне, который оказался одним из самых лучших. Автор бежала без остановок и переходов на шаг, с практически идеально ровным темпом. Она также упоминает о том, что узнала за ден…
Описание полумарафона Северная столица, который проходил в Санкт-Петербурге. Участники прошли маршрут, проходящий мимо многих достопримечательностей города. В конце приведен список участников клуба, …
15 сентября в Магнитогорске состоится полумарафон «Азия-Европа» с нововведениями, такими как электронный хронометраж, возрастные группы, футболки и медали для всех участников. Для детей также предусм…
Рассказ о легком и комфортном беге на Заволжском полумарафоне, а также о первом официальном трейле GREEN CITY TRAIL. Автор делился своими впечатлениями о пробежках и благодарил организаторов за класс…
20 июня в 19:30 в фитнес-клубе ULTRA Dars (Рябикова 49б) состоится бесплатная лекция 'Как пробежать свой первый полумарафон не в ущерб здоровью'. Лекцию проведут многократный участник полумарафонов, …
SEO специалист рассказывает о своем опыте участия в горном трейле ROSA SKY. Она дает советы и предупреждения о том, что нужно ожидать от таких мероприятий и стоит ли оно того. В конце она задает вопр…
Описание первого официального забега на 21,1 км в Новосибирске. Рассказ об организации, пунктах питания, группах поддержки и приятных сюрпризах на трассе. Автор доволен своим результатом и готовится …
Я поделился своим опытом регистрации на Инчхонском полумарафоне. Рассказал о трудностях поиска стартового номера и бесплатных подарках от спонсоров. Описал свою подготовку к марафону и оплату стартов…
Рассказ о ярком завершении лыжной зимы и неожиданной победе на соревнованиях. Приглашение на скоростной полумарафон в Анапе от команды Grom и их партнеров. Упоминание о спортивном питании Binasport и…
Рассказ о том, как автор решил пробежать полумарафон без подготовки и столкнулся с множеством физических и психологических трудностей, но все же достиг своей цели в свой День Рождения. В статье также…
На Полумарафоне Сочи Автодром будут пейсмейкеры, которые помогут участникам справиться с дистанцией и уложиться в планируемое финишное время. В статье представлен список пейсмейкеров и их времена на …
Автор рассказывает о своём первом полумарафоне, который он успешно пробежал. Он рассказывает о своих целях и подготовке к забегу, а также о том, как ему удалось найти компанию для бега. Автор также о…
В данном блоге описывается шаблон обычной тренировочной недели для подготовки к соревнованиям на 21 км. Включает восстановительные и интервальные тренировки, а также кроссы и длительные тренировки. Д…
Рассказ о том, как автор пробежал полумарафон после посещения сигарного клуба и употребления кальяна на основе хвои. Описывается подготовка к забегу, в том числе тренировки в сигарном клубе, и сам за…
21 мая в 10 регионах России пройдет Первый всероссийский полумарафон «ЗаБег». Участники смогут выбрать дистанцию в 21, 10 или 5 километров, а для детей организована трасса в 3 километра. Мероприятие …
Рассказ о том, как участник новогоднего полумарафона использовал витамины Prodigy5 в условиях сильных морозов и как он их употреблял во время забега.
16 октября 2016 года в Санкт-Петербурге пройдет полумарафон 'Счастливый Енот' от команды Arker Run. Участники смогут выбрать дистанцию от 1 до 21 км. Все участники получат красивую медаль, а победите…
Рассказ о том, как автор решила принять участие в полумарафоне в Таллинне, как проходили тренировки и подготовка к старту, а также о том, как прошел сам забег. В статье также описывается небольшой ту…
Рассказ о подготовке и участии в музыкальном полумарафоне. Автор делился своим опытом подготовки, рассказывал о травме, которую получил перед марафоном, и о том, как прошел забег. Особенностью меропр…
Статья о том, как найти время на тренировки и готовку еды при занятом графике. Автор рассказывает о своем опыте подготовки к полумарафону и дает советы по питанию. В конце статьи приложено фото текущ…
Составьте план тренировок и распорядок дня, чтобы было проще выделить время для тренировок, приёма пищи и отдыха. Не стоит скупиться на обувь и одежду, т.к. они защищают ноги от травм и утомления. Уп…
Я поделилась своим опытом пробежки полумарафона и рассказала о своих впечатлениях от участников. Я описала свои эмоции после старта и финиша, а также о том, как тяжело было на километрах 17 и 20. Я в…
Отчет о первом полумарафоне, подготовка к нему и сильные впечатления. Выводы: лучше встать в конец на старте, заменить кроссовки и продолжать тренироваться.
Автор рассказывает о своем первом полумарафоне в Люксембурге, который она успешно пробежала благодаря хорошей подготовке. Она описывает эмоциональную поддержку со стороны зрителей и других бегунов, к…
ВОЙТИ