Аффективно-респираторный приступ (АРП) может случиться с маленьким ребенком до 4х лет. Родители, когда такое происходит, часто делают то, что для ребенка может быть опасным. В статье описаны частые о…
В посте рассказывается о том, как автор попыталась вспомнить события прошедшей недели, но столкнулась с тем, что их было настолько много, что мозг сбился с толку. Автор приходит к выводу, что занятос…
Каждый приговоренный к расстрелу стремится не выходить из зоны комфорта до последнего момента, когда пуля войдет в соприкосновение с его головным мозгом. Палачи прекрасно об этом знают и без страха в…
В случае стрельбы в школе или другом общественном месте необходимо соблюдать правила безопасности: бежать наружу, прятаться за предметами, вызывать полицию и не оглядываться. Не стоит героически пыта…
Автор рассказывает о своих проблемах с травмами и паникой в спорте. Она описывает, как справляется с этими проблемами и как готовится к началу сезона. Автор надеется на успех и желает себе удачи.
В статье рассказывается о том, как не попасть в панику в условиях нестабильной ситуации в мире, когда многие говорят о необходимости самообеспечения и еде насекомых. Автор дает советы, как сохранять …
Статья о том, как справиться с чувством тревоги и паники. Автор дает советы, как сохранять психологический баланс и находиться в хорошем настроении. Он призывает читать книги, гулять на свежем воздух…
Статья о том, как автор борется со своими страхами, такими как боязнь высоты и летания. Описываются панические атаки и их последствия, а также причины возникновения страха. Автор также рассказывает о…
Главная героиня оказалась похищенной и находится в подземелье вместе с другими девушками. Она пытается придумать план, как выбраться оттуда, но её соседки в панике. Героиня пытается успокоить их и пр…
В статье рассказывается о том, как избавиться от внутренней паники. Автор советует просто прожить неприятные телесные ощущения, не погружаясь в панические размышления и не придавая значения панически…
Статья о том, что многие люди не слышат своего тела и не замечают внутреннюю панику, которая может отравлять их жизнь. Рассказывается о том, как прислушаться к телесным ощущениям и избавиться от пани…
Рассказ о том, как автор впервые услышала звуки войны и переживала стадию отрицания. Она описывает свои наивные мысли и панику, которую увидела на улицах. Автор признается, что тогда не могла отличит…
Рассказ о том, как автор потеряла камеру перед важной съемкой и переживала из-за этого панику. Она описывает свои поиски и варианты решения проблемы, а также признается, что не проверила, что камера …
Рассказ о том, как на 30 неделе беременности автору отошли воды, и она начала паниковать. Муж поддержал ее и помог собраться, когда пришла скорая помощь. Автор осознала, что ее муж знает ее слабости,…
Статья о том, как эмоциональная накачка общества приводит к панике и интернет-психозу. Автор отмечает, что граждане паникуют и боятся, а интернет-психоз приобретает индуцированный характер. Взывать к…
Статья о том, как интернет-новости о әрем (пустынном месте) вызывают панику и страх у людей, а также о том, как некоторые видео на YouTube используют әрем для привлечения внимания к своим контентам. …
Статья рассказывает о тенденции к неспособности и нежеланию признавать ошибку в информационном пространстве. Автор приводит примеры с паникой насчет новых законов и объясняет, что в таких случаях важ…
Смена обстановки может помочь выйти из депрессии. Предлагается несколько вариантов: конные охоты, фотосессии, концерт, мастер-класс по макияжу, школа рисования. Арт-терапия может помочь в борьбе с де…
Официальные заявления о том, что финансовый кризис не затронет население, вызывают панику и приводят к закупке продуктов и сбережений в иностранной валюте. Это происходит из-за недоверия к официальны…
Статья на ресурсе Человека напоминает о важности сохранения спокойствия и трезвого мышления в период паники и тревоги. Автор подчеркивает, что центр спокойствия находится внутри нас, и что внешний ми…
В тяжелые времена нужно работать, расширять команду, обучаться и повышать свои компетенции. Надеяться на пособия от государства уже не вариант. Вместо того, чтобы ждать плохих новостей, нужно зайти п…
Официальные заявления о несуществующих проблемах вызывают панику в населении, которое начинает закупать запасы. Это происходит из-за недоверия к официальным лицам и их заявлениям. Население начинает …
Во сне главный герой видит, как толпа людей бежит в панике, несмотря на то, что не видят, от чего они убегают. Он понимает, что последнее, чего он хочет, это закончить жизнь в обезумевшей от ужаса лю…
Статья рассказывает о механизмах действия информационной войны и о том, как не стать ее жертвой. Описываются типичные жертвы информационной войны - истерики и паникеры, которые распространяют ужасные…
Статья объясняет, почему важно находиться в настоящем моменте и не поддаваться панике, которая возникает из-за мыслей о будущем. Для концентрации на настоящем моменте можно использовать простую техни…
В статье рассказывается о том, что паника заставляет людей делать идиотские вещи, и как не совершать их. Автор советует не делать ничего в критической ситуации, а потом разобраться в ситуации и найти…
Статья о том, что в сети полно либерастов, психов и шпионов, которые разгоняют панику. Автор утверждает, что нельзя доверять никакой пропаганде, в том числе и путинской. Он также отмечает, что в цент…
В случае стрельбы в школе необходимо следовать определенным правилам: бежать наружу, прятаться за предметами мебели, баррикадировать двери и вызывать полицию. Не стоит геройствовать и пытаться разобр…
Времена нестабильности и хаоса могут вызывать у нас страх и панику. Важно сохранять свои ресурсы и принимать себя в такие моменты. В данной статье вы найдете техники расслабления, советы по сохранени…
В случае стрельбы в школе необходимо соблюдать правила безопасности: бежать наружу, прятаться за предметами, вызывать полицию и не оглядываться. Не стоит героически пытаться разобраться в ситуации, а…
Стать на одну ногу, умыться теплой водой, посмотреться в зеркало и подышать - эти простые способы могут помочь быстро справиться с паникой и успокоиться. Напоминаем, что это не решение проблемы, а вс…
В условиях военной угрозы необходимо остановить панику, поддержать российскую армию и помочь укрепить её численность и материальное обеспечение. Не стоит раздувать какую-то дичь и совершать побольше …
Рассказ о необычной ситуации в Индии, когда автор оказался в центре событий, связанных с паникой из-за картоно-вируса. Встретившись с русским нелегалом, автор столкнулся с ночными собаками и полицейс…
В статье рассказывается о том, как справиться с тревогой в сложное время. Автор дает несколько советов, включая общение с близкими, составление плана действий и общение с единомышленниками. Также авт…
В условиях нестабильности важно сохранять спокойствие и уметь управлять своими эмоциями. Для этого нужно пересмотреть свои ресурсы, отключиться от навязанных мыслей и составить план действий. Также в…
Стать на одну ногу, мысленно считать, умыться теплой водой, посмотреться в зеркало и подышать - эти простые способы помогут быстро справиться с паникой и успокоиться.
В период паники важно сохранять спокойствие и не поддаваться настроению окружающих. Необходимо любить и поддерживать близких, не накручивать себя фейковыми новостями и помнить о силе духа. Важно двиг…
Статья рассказывает о том, что такое паника и страх, как они возникают и как на них реагирует организм. Описываются типичные ситуации, вызывающие панику, и способы борьбы с ней. Также упоминается спе…
Стать на одну ногу, считать неудобные цифры, умыться теплой водой, посмотреться в зеркало и подышать - эти простые способы могут помочь быстро справиться с паникой и успокоиться. Но они не решат проб…
Статья рассказывает о том, почему люди так ярко реагируют на события, вызывающие панику, и почему жизнь напротив слишком стабильна. Автор призывает расслабиться и не падать в истерику, а также привод…
В условиях стресса и неопределенности важно принимать ситуацию, правильно переживать эмоции, уменьшать информационный шум, жить здесь и сейчас и излучать добро. Для снижения уровня стресса можно зани…
Статья о том, как зимняя природа учит нас гибкости и приспособляемости к изменяющимся обстоятельствам. Автор призывает не паниковать по любому поводу и не раздувать панику, а лучше изменить свое отно…
Две техники контроля дыхания помогут справиться с тревогой и паникой. Первая техника поможет снизить уровень кислорода в крови, замедлить дыхание и успокоиться. Вторая техника поможет переключить фок…
Статья о том, как использовать хоопонопоно для достижения спокойствия во время паники. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как прислушиваться к себе и не падать в коллективный психоз. Так…
Во время войны многие люди испытывают страх, гнев, панику и боль. Но не стоит добавлять работу психологам, переживая и расшатывая свои нервы. Лучше заняться собой, своим здоровьем и работой, и не уби…
Клинический психолог Станислав Самбурский дает несколько советов о том, как успокоиться и принимать решения без паники. Он рекомендует использовать технику дыхания, технику 5-4-3-2-1, заниматься физи…
Статья рассказывает о том, как поднявшаяся паника в обществе затронула глубинные аспекты безопасности и вызвала тревогу у многих людей. Автор, психолог, дает советы, как справиться с этой паникой и в…
Рассказ о женщине, пережившей насилие и панику, и ее попытках справиться с последствиями. Она выходит из укрытия и направляется в тату салон.
Время паники - не время для нытья. Нужно сохранять спокойствие и строить стратегию, опираясь на факты и факторы. Ставьте цель и включайте логику. Исключайте то, на что не можете повлиять. Паника пара…
ВОЙТИ