самопознание

Как справиться с личными проблемами: психологическая помощь

Статья о том, что личные проблемы часто заметаются под ковёр и как справиться с ними. Автор предлагает использовать психологическую помощь, такую как курсы повышения квалификации, вебинары, мастер-кл…

Как я научился показывать свою слабость и стал сильнее

В статье рассказывается о том, как автор научился показывать свою слабость и стал сильнее благодаря терапии. Он описывает свой опыт детства, когда он ощущал себя неправильным и непригодным к жизни, и…

Пойми, КТО ТЫ?

Статья рассказывает о том, как герой сказки Ганса Христиана Андерсена 'Гадкий утенок' нашел свою идентичность и стал частью чего-то большего. Автор сравнивает эту историю с кризисом, в который попали…

Как понять себя и стать счастливой?

Статья о том, как понять себя и стать счастливой. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как научиться слышать свои желания и находить дело, которое вдохновляет. Также автор предлагает беспл…

Психолог-консультант: новая страница в моей профессиональной жизни

В честь дня психотерапевта автор рассказывает о своей новой профессиональной жизни как психолога-консультанта и предлагает свои услуги. Она имеет навыки работы психологом-консультантом, сертифицирова…

Кто я? Почему важно задавать себе вопросы

Задавая себе вопросы, мы познаём себя и разграничиваем то, что нам на самом деле нравится от того, что было решено для нас другими людьми или обстоятельствами. Это помогает нам понять себя настоящих …

Не чувствуете себя счастливой? Как избавиться от ограничивающих убеждений

Многие люди не знают себя настоящего, не понимают свои желания и не осознают свои чувства и потребности. Это связано с ограничивающими убеждениями, которые появились в детстве и стали частью нас. В с…

Мастер-класс по медитации и гвоздестоянию для самопознания

Во время нестабильности в мире и обществе, для сохранения психического здоровья, человеку ничего не остаётся, как искать внутреннюю опору. Мастер-класс по практике медитации и гвоздестоянию объединяе…

Энергетические свечи моей ученицы ✨ рекомендую. БОМБА ЗАМЕДЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ 💣

Статья о том, как энергетические свечи могут помочь в самопознании и очищении. Описываются три этапа свечного ритуала и дается совет о том, что нужно принять проблему и перестать ее ждать. Автор реко…

Практики самопознания: свободный танец, динамическая медитация, чайная церемония, гв…

Эта страница описывает практики самопознания, такие как свободный танец, динамическая медитация, чайная церемония и гвоздестояние. Автор рассказывает о своем опыте и любимых инструментах для ощущения…

Разреши себе! - Статья о том, как быть собой и не бояться ошибаться

Статья о том, как разрешить себе ошибаться, быть собой, не бояться отпускать и уходить от тех, кто не любит и не любим, не бежать впереди паровоза, иногда не думать о любимых, заниматься собой, мечта…

Психотерапия не поможет, пока человека и дальше будет затягивать в прошлое

Статья рассказывает о том, что зацикливание на прошлом может препятствовать эффективной психотерапии. Автор дает пример из жизни индейцев племени Навахо, которые ограничивают количество раз, когда че…

Как справиться с тревогой и вернуть удовольствие от жизни: разбор кейса в группе

В статье описывается кейс Риты, которая страдала от сильной тревоги и ощущения бессилия. Автор статьи помогла ей разобраться в ее ограничивающих убеждениях и понять, что она сама решает, кем быть. Ри…

Я В ЭТОМ ФИЛЬМЕ ГЛАВНЫЙ АКТЁР, Я СЦЕНАРИСТ ЗДЕСЬ, Я РЕЖИССЁР

Статья о том, как в современном мире мы можем потерять свои собственные ощущения и желания, и как важно задуматься о том, что нравится именно нам. Автор призывает остановиться, выдохнуть и задать себ…

Кодекс настоящего невротика

Статья описывает девять убеждений, которые могут привести к невротическому поведению и негативно влиять на самооценку. Автор призывает к осознанию и изменению этих убеждений, чтобы достичь более здор…

Что такое самооценка и как ее оценить наедине с собой

Самооценка - это взгляд изнутри на собственную личность, который формируется из собственных переживаний, оценок своих способностей и наблюдения за собой. Наедине с собой мы можем оценить свои навыки,…

Как я пришла в психологию?

Автор рассказывает о своем опыте работы тренером и почему она решила обратиться к психологу. Она искала ответы на свои вопросы в книгах по психологии, у тренеров и экспертов в ютубе, но нашла их толь…

Самый крутой период жизни: радость бытия и лёгкость с деньгами

Автор описывает, что сейчас самый лучший период ее жизни, несмотря на проблемы и сложности. Она чувствует радость бытия, имеет лучшее здоровье и коммуникацию с телом, занимается тем, что приносит удо…

Психолог Марина Солнцева: помогу взять жизнь в свои руки

Марина Солнцева - психолог, помогающая людям изменить ложные установки, полюбить своего самозванца, открыть источник жизненной силы и энергии, наладить отношения и понять свои истинные цели. Она рабо…

Оля, ретроградный меркурий и интуиция 🤪

Статья о том, как важно прислушиваться к своей интуиции и доверять Вселенной, особенно в период ретроградного Меркурия. Автор рассказывает о своем опыте путешествия и том, как ее интуиция помогла изб…

Человек, который полюбит вас

Встретив человека, который полюбит вас, вы встретите самого себя, которого вы давно спрятали от всех, и в первую очередь, от себя самого. Вы увидите всего себя, всю свою красоту и все свое несовершен…

САМАЯ ВАЖНАЯ ВСТРЕЧА! - поиск себя

В тексте рассказывается о важности поиска себя и поддержки собственной личности. Автор дает советы, как найти эту поддержку и рассказывает о своем личном опыте. В конце текста автор призывает читател…

СТРАХ, ГРЕХ И ЖЕЛАНИЕ - игра для проработки своих эмоций

Статья о новой игре, которая помогает проработать свои страхи, грехи и желания. Описывается правила игры и предлагается выбрать одну из карт и признаться в своих эмоциях. Автор статьи дает пример сво…

Ретрит в темноте: 4 дня с повязкой на глазах

Открыта запись на ретрит опытного телесно-ориентированного мастера-практика Даршана (Илья Трубачев), который пройдет с 10 по 13 июня. Во время ретрита участники проведут 1 день в молчании и наденут п…

Благодать разочарования

Разочарование может помочь смягчить ум и открыть сердце. Не стоит убегать от боли, а лучше прочувствовать ее на самом деле. Позволь уму болтать, но не принимай это за реальность. Разочарование прибли…

Фототерапия: как прожить опыт и получить больше, чем ожидал

Статья о том, как фототерапия может помочь в самопознании и проживании опыта. Приводятся примеры запросов клиентов и рассказывается об отличительных особенностях фототерапии. Автор обещает подробнее …

Как я воспитываю своего ребенка: без страха и сомнений

Рассказ о том, как автор воспитывает своего ребенка, давая ему возможность познавать мир через опыт и эксперименты, не боясь рисковать и ошибаться. Автор призывает родителей давать своим детям возмож…

Мы не знаем себя настоящих

Каждый из нас имеет индивидуальные особенности, которые мы не замечаем в себе, но которые могут быть замечены другими людьми. Мы не всегда нравимся людям тем, чем пытаемся понравиться. Автор предлага…

Малышка моя, теперь ты меня поймёшь

В стихотворении автор говорит о том, что никто не может быть вечно хорошим, но он старается быть понятным и не хотеть никого обидеть. Он признает свои ошибки и надеется на понимание со стороны близки…

Созрела. Начинаю замечать

В стихотворении автор рассказывает о своем взрослении и самопознании. Она начинает замечать мелочи, которые раньше ускользали от внимания, и становится более ответственной и взрослой. Она ценит комфо…

10 книг, после прочтения которых рухнет ваша картинка мира

Статья представляет список из 10 книг, которые могут изменить восприятие мира читателя. Среди них книги о шаманских знаниях, абсурдности жизни, мазохизме, воинственном натурализме, отношениях с отцом…

Как выйти из состояния эмоционального замерзания и начать жить так, как любишь

Статья о том, как автор вышла из состояния эмоционального замерзания и начала жить так, как любит. В тексте описываются переосмысление жизни, поиск себя, время, проведенное с семьей, обновление окруж…