Статья описывает два метода сжигания жира во время тренировок: спокойный и интенсивный. Рассматриваются примеры упражнений и ЧСС для каждого метода. Также описывается, как тело сжигает жир и какой ме…
Статья предлагает 10 простых и доступных народных средств для уборки дома, которые помогут избавиться от жира и налета на кухне и других поверхностях. Среди них масло и сода, уксус и мыло, перекись в…
Статья о причинах появления живота и способах его устранения. Рассматриваются различные виды жира, эффективные способы снижения жира и увеличения рельефности мышц живота. Описываются основные причины…
Поделимся с вами об упражнении «обратная планка», которое помогает сжечь жир, улучшить обмен веществ, исправить осанку и избавиться от болей в спине. Техника выполнения и эффект от упражнения описаны…
Статья рассказывает о том, что такое жир и почему организм любит его запасать. Автор опровергает миф о том, что аэробные тренировки - лучший способ сгонять жир, и объясняет, что на самом деле происхо…
Статья о том, как измерить процент жира в организме. Рассмотрены различные способы, включая гидростатическое взвешивание и рентгеновский сканер, но автор рекомендует использовать калиперометрию или к…
Жировые клетки производят химические вещества, влияющие на здоровье, метаболизм и аппетит. В организме есть белые и коричневые адипозные ткани, которые различаются по функциям. Жиры также могут быть …
Статья рассказывает о том, что многие люди убирают жир хирургически, но перед этим стоит провести психологическую коррекцию и ликвидировать блоки и зажимы. Автор также делится своей историей и обещае…
Статья о причинах появления живота и способах его устранения. Рассматриваются различные виды жира, в том числе висцеральный и подкожный, а также основные причины появления живота. Дается формула для …
Статья о причинах появления живота и способах его устранения. Рассматриваются различные виды жира, в том числе висцеральный и подкожный, а также основные причины появления живота. Описываются эффекти…
Недавно обнаруженные документы свидетельствуют о том, что сахарное лобби США намеренно переводило стрелки на продукты с насыщенными жирами, подкупая для этого исследователей. Внутренние документы сах…
Повышенное потребление сладкого может привести к диабету, ожирению, нарушению липидного обмена, дисбактериозу кишечника, кариесу, болезням десен, утрате волос, появлению прыщей и гнойничков. Также из…
Статья Лайла МакДональда о том, как люди набирают жир и какие заблуждения существуют на эту тему. Автор рассказывает о своих наблюдениях и предлагает прочитать статью для более глубокого понимания пр…
Статья рассказывает о том, как измерить уровень подкожного жира в организме. Описываются различные методы, включая использование калькуляторов в Интернете, прямой метод с помощью прибора, а также сам…
Статья объясняет, почему невозможно убрать жир локально, и как происходит процесс расщепления жира в организме. Жир хранится в жировых клетках в виде триглицерида, который должен быть расщеплен на жи…
Статья объясняет, почему нельзя убрать жир локально и как происходит процесс расщепления жира в организме. Жир хранится в жировых клетках в виде триглицерида, который расщепляется на жирные кислоты и…
Статья объясняет процесс выработки энергии в организме человека и как жир сжигается только после часа нагрузки. Описывается, что топливом в организме служит внутриклеточный источник энергии - АТФ, ко…
Статья о причинах появления живота и способах его устранения. Рассматриваются различные виды жира, в том числе висцеральный и подкожный, а также основные причины появления живота. Описываются эффекти…
Статья объясняет, почему живот растет и как с ним бороться. Описывается механизм отложения жира в организме, влияние потребления углеводов и жиров на отложение жира, а также места, где жир откладывае…
Жировые клетки производят химические вещества, влияющие на здоровье, метаболизм и аппетит. В организме есть белые и коричневые адипозные ткани, которые различаются по функциям. Жиры также делятся на …
Дана Линн, победительница международного соревнования в категории физик, рекомендует использовать средство 'Fire Fit', которое помогает сжигать жир без ущерба для мышечной массы. Оно состоит только и…
Статья о причинах появления живота и способах его устранения. В ней рассказывается о различных типах жира, основных причинах появления живота, эффективных способах его убрать и способах измерения абд…
Статья объясняет процесс выработки энергии в организме и как организм получает АТФ из различных энергетических источников. Жир начинает сжигаться только после часа нагрузки, до этого исчезает только …
Статья рассказывает о жировых клетках, их функциях и влиянии на здоровье. Описываются различные категории жиров, в том числе депозитные, незаменимые и определяющие половую принадлежность. Рассматрива…
Жировые клетки производят химические вещества, влияющие на здоровье, метаболизм и аппетит. В организме есть белые и коричневые адипозные ткани, которые различаются по функциям. Жиры также делятся на …
Статья описывает три типа жира в организме человека: внутренний, подкожный и жир, определяемый половой принадлежностью. Для каждого типа жира требуется своя стратегия борьбы. Статья также рассказывае…
В статье описаны 5 способов очистки духовки от жира и нагара, включая использование мыла, соды, уксуса и воды. Для каждого способа даны пошаговые инструкции. После применения любого из этих методов д…
Статья рассказывает о различных типах жиров в организме, их расположении и функциях. Описывается влияние гормонов, таких как эстроген и тестостерон, на отложение жира в разных частях тела. Также прив…
Основная задача на сушке - выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. Рассчитывать потребность в белках и углеводах будем по формуле (вес ×2). Источники белка: курин…
Статья объясняет, что жир распределяется по всему организму и не существует специальных упражнений или диет, чтобы избавиться от жира в определенных зонах. Жир откладывается в зависимости от пола и к…
Статья разбирает несколько распространенных мифов о похудении, связанных со сжиганием жира. Объясняется, почему запрещается есть на ночь и почему исключение жирной пищи из рациона не всегда помогает …
Статья объясняет, почему живот растет и как с ним бороться. Жир откладывается в организме из-за чрезмерного потребления углеводов и жиров. Он может накапливаться как в кожно-жировой клетчатке, так и …
Статья рассказывает о различных типах жиров в организме, их функциях и влиянии на здоровье. Описывается роль белых и коричневых адипозных тканей, а также депозитных, незаменимых и определяющих полову…
Сывороточный протеин КСБ 65 содержит до 80% белка и практически не содержит жиров и углеводов. Его дробный прием на 10-15 г на один прием помогает сжигать жир и подавлять аппетит. Однако, для эффекти…
Статья о том, как сжигать жир и сохранять мышцы. Описываются основные понятия, связанные с сжиганием жира, и необходимость правильного питания. Также рассказывается о кардиотренинге и его влиянии на …
Статья рассказывает о том, что инсулин не является причиной ожирения, а лишь способствует накоплению жира при избытке углеводов. Он также обладает положительными свойствами, но мы не умеем им правиль…
Статья объясняет, что жир распределяется по всему организму и не существует специальных упражнений или диет, чтобы избавиться от жира в определенных зонах. Жир откладывается в зависимости от пола и к…
Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. Рассчитывать потребность в белках и углеводах будем по формуле (вес ×2). Но не стоит превышать ли…
В статье представлены 9 хитростей в питании, которые помогут избавиться от жира быстрее. Среди них - обман диеты, увеличение калорий и углеводов на один день в неделю, еда перед сном и другие. Статья…
Наш материал поможет всем тем, кто собрался бороться за низкий процент жира в теле. В статье представлены полезные советы, которые помогут не только разобраться с коварным абдоминальным жиром, но так…
В статье описаны 4 эффективных упражнения для устранения жира с низа живота. Каждое упражнение состоит из 20 повторений и 10 прыжков на двух ногах. Упражнения включают в себя вертикальные ножницы, по…
В статье описываются 5 упражнений для борьбы с жиром на животе и боках. Рекомендуется делать их каждый день в течение месяца для достижения результатов. Также упоминается использование обруча или хул…
Статья рассказывает о жировых клетках, их функциях и влиянии на здоровье. Описываются различные категории жиров, в том числе депозитные, незаменимые и определяющие половую принадлежность. Обсуждаются…
В статье представлено 10 упражнений для избавления от жира вокруг коленок. Среди них - упражнения на растяжку, вращения, шаги на месте, подъемы на носки и другие. Каждое упражнение описано подробно и…
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. В статье описаны 4 упражнения для убирания жира с низа живота, каждое из которых нужно повторять по 20 раз. Ко…
Статья рассказывает о причинах ожирения, связанных с гормонами и нарушениями режима питания. Описывается сложная система контроля веса в организме и роль гормонов в регулировании размеров жировых кле…
Александр Береснев провел анализ жирно-кислотного состава творога нескольких производителей и различной массовой доли жира. Анализ был проведен в соответствии с ГОСТ Р 51483-99 МАСЛА. По результатам …
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. В статье описаны 4 упражнения для убирания жира с низа живота, каждое из которых нужно повторять по 20 раз. Ко…
Основная задача на сушке - выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. Рассчитывать потребность в белках и углеводах будем по формуле (вес ×2). Допустим Вы весите 57 …
Пять эффективных упражнений, которые нужно делать каждый день и жир будет уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания. В статье описаны упражнения и рекомендации по питанию.
ВОЙТИ