Artur Kyshenko y Lluis Lloret llevarán a cabo este verano, un training camp conjunto de Muay Thai en Badalona, Barcelona. El training camp constara de 2 entrenamientos al día, durante una semana, que…
Советы тренера по правильному питанию и занятиям спортом. Рекомендации по количеству потребляемой жидкости, употреблению алкоголя, правильному питанию и режиму дня. Советы по выбору продуктов питания…
Статья рассказывает о том, как долго можно отдыхать от тренировок, не теряя мышечной массы, силы и выносливости. В первые недели перерыва мышцы не атрофируются, а объемы уменьшаются из-за опустошения…
Статья о том, как правильно тренировать руки в тренажерном зале. Рассматриваются основные упражнения для бицепса и трицепса, а также важность концентрации на целевой мышце и чистоты подъемов. Теги: #…
Проект «Заруба» - это тренировки и соревнования для достижения супер пляжной формы. В проекте участвуют два тренера пловца, которые будут находиться под тотальным контролем в течение 3 месяцев. Трени…
Рассказ о встрече с Funk Roberts на Пхукете и использовании его упражнений в тренировках. Советует всем попробовать. Теги: phuket, fitness, strengthconditioning.
Участвуйте в конкурсе от школы ушу 'Северный дракон' и выиграйте бесплатный абонемент на 8 занятий. Для участия нужно подписаться на аккаунт, отметить двух друзей в комментариях и написать 'хочу на у…
Присоединяйтесь к группе спортивных девчат и тренируйтесь вместе со мной! Купите абонемент со скидкой до конца месяца и получите персональный тренинг, наставничество, мотивацию, индивидуальный подход…
13 августа состоится официальное открытие Volga Athletics Тимирязева. В программе: экскурсия по клубу, знакомство с тренерами, crossfit-викторина, лекция о фитнесе, мастер-классы, акробатическое и ба…
Статья описывает 7 упражнений для тренировки дельтовидных мышц, включая подъемы рук вперед, подъемы штанги вперед, плечевую переднюю протяжку, подъемы гантелей перед собой, разведения гантелей стоя, …
Клуб Fitness Formula проводит конкурс, в котором 10 участников могут выиграть призы, включая гейнеры и протеины. Условия участия просты - нужно вступить в группы клуба, сделать репост записи и дождат…
В статье представлены 20 вариантов правильного белкового ужина, включающие в себя блюда из яиц, рыбы, морепродуктов, курицы, крольчатины, телятины, индейки и овощей. Также даны рекомендации по пригот…
Эль Ануко приветствует зрителей и просит их поддержки. Она говорит о том, что каждая женщина может стать неотразимой, если поймет тайну природы. Система Фитнес-Пластики, включающая элементы Рит’ам, п…
Статья описывает 5 правил, которых нужно придерживаться, чтобы не навредить своему здоровью во время занятий спортом. В статье рассказывается о том, почему не стоит бегать на асфальте и вдоль автомоб…
Жим штанги лежа на скамье - это одно из пяти базовых упражнений для комплексного развития мускулатуры тела. Основными рабочими мышцами являются грудные мышцы, вторичными - мускулатура плечевого пояса…
В данной статье представлены советы для хорошего удара в боксе. Например, необходимо заряжать все тело для удара, комбинировать легкие и сильные удары, бить в тело и не забывать о дыхании и взгляде н…
Статья предлагает 10 вариантов приготовления куриной грудки, включая средиземноморский, грузинский, французский, индийский, американский и азиатский варианты. Каждый рецепт содержит список ингредиент…
Браслет из натуральной кожи на металической основе с головой Овна из бронзы - полностью ручная работа. Бесплатная доставка, скидка розничным магазинам. В наличии контакты для связи через What's app. …
Пастрома из курицы - вкусная и простая в приготовлении альтернатива магазинной колбасе. Рецепт содержит филе куриной грудки, специи, соль, чеснок и растительное масло. Приготовление занимает около 30…
Тренер Каріна Нечипоренко радить не ставити себе й інших у рамки, які диктує суспільство. Вона переконує, що розвиватись можна в будь-якому напрямку і вірити у себе потрібно завжди. Стереотипи мислен…
Присоединяйтесь к онлайн проекту Fitness way и получите полную трансформацию тела за 56 дней. Заявки на участие принимаются на странице в VK. В проекте вы сможете избавиться от лишнего веса, набрать …
Pagina dedicata a Daniele Seccarecci, con foto, video e reportage sulla sua vita e carriera nel bodybuilding. Inoltre, è possibile scaricare la sua canzone di motivazione e trovare informazioni su ev…
В Перми открывается новый кроссфит зал CrossFit POBEDA. Зал оснащен современным оборудованием, имеет опытную команду тренеров и является аффилированным залом CrossFit Inc. HQ. Здесь проводятся тренир…
Куриные грудки запеченные в сливках под сыром - отличный рецепт для любителей фитнес-питания. В этом блюде сочетаются нежное куриное мясо, сливки, сыр и специи. Подробный список ингредиентов и пошаго…
Learn how to take your supplements for maximum effectiveness. Consistency, training frequency, and diet are key factors in getting the best results. Follow these tips and tricks to see physical chang…
Приседания со штангой на плечах являются самым эффективным упражнением для ног и ягодиц. В статье описывается правильная техника выполнения упражнения. Независимо от целей тренировок, питание оказыва…
В статье представлены рецепты 9 натуральных энергетических гейнеров-коктейлей для спортсменов и любителей фитнеса. Каждый коктейль содержит натуральные ингредиенты, такие как творог, молоко, фрукты, …
Мандарины - отличный диетический продукт, содержащий множество полезных веществ, таких как витамины А, С, В1, В2, В3, В5, В6, В9, Р, В8, холин и минеральные вещества: калий, кальций, магний, фосфор и…
15, 16, 17 марта 2013 года был проведен Семинар - Дикшу на территории Оздоровительного Центра «Призыв». Тема семинара - 'Два пути духовного роста'. Основой изучения и занятий на семинаре являются та…
Рукопашный бой – один из популярных отечественных видов спорта. В статье рассказывается о правилах, терминологии, методиках тренировок и соревнований. Рукопашный бой представлен в Единой Всероссийско…
Фитнес - это особый вид спорта, включающий в себя различные виды физических нагрузок. В статье рассказывается о том, что такое фитнес, какие виды нагрузок бывают и как они влияют на здоровье. Также п…
ВОЙТИ