10 упражнений для тренировки силы воли
Статья предлагает 10 упражнений для тренировки силы воли, начиная от поиска спрятанной силы до контроля процесса поглощения пищи. Упражнения помогут развить волевое напряжение и научиться контролиров…
Статья предлагает 10 упражнений для тренировки силы воли, начиная от поиска спрятанной силы до контроля процесса поглощения пищи. Упражнения помогут развить волевое напряжение и научиться контролиров…
Сила воли - это способность человека принимать решение и прилагать силу к уже принятому решению. В состав силы воли входят смелость, вера, терпение и желание. Сила воли, как и другие черты, тренируют…
В статье представлены три книги по саморазвитию: 'Сделай себя сам' Тины Силиг, 'Сила воли' Келли Макгонигал и 'Легкий способ перестать откладывать дела на потом' Нейла Фьоре. Каждая книга содержит пр…
Статья о том, как можно убивать себя каждый день и оживать новым человеком. Рассматриваются вопросы силы воли, дисциплины и мотивации. Автор делится своим опытом и примером своего Героя, который убил…
Текст напоминает о важности борьбы со своей ленью и слабостью, о том, что самообман и отговорки только усугубляют ситуацию. Автор призывает читателя стать человеком воли, найти в себе силы и доказать…
Статья предлагает 10 упражнений для развития сильной воли и формирования хороших привычек. Упражнения включают поиск спрятанной силы, понимание силы, нормализацию сна и режима деятельности. Цель - ра…
Статья о том, как терпение может помочь в достижении здоровья и благосостояния тела. Автор рассказывает о том, как она перетерпевает желание есть по вечерам и как это помогает ей быть сильнее своих ж…
Статья представляет семь книг по саморазвитию, которые помогут вам наладить жизнь и добиться успеха. В списке присутствуют книги о бизнесе, силе воли, личностном росте и другие. Каждая книга содержит…
Статья о том, как работает сила воли и как ее можно сохранять. В статье приведены факты о том, что принимать важные решения лучше утром, что мозгу нужна глюкоза для принятия верных решений, что ресур…
Статья предлагает 10 упражнений для тренировки силы воли, которые помогут развить личностные качества и умение управлять другими людьми. Упражнения включают поиск спрятанной силы, понимание силы, нор…
В статье представлен список из 7 книг по саморазвитию, которые помогут вам наладить жизнь и добиться успеха. В списке присутствуют книги, которые помогут создать свой бизнес, укрепить силу воли, науч…
Доклад Анны Ивановны Крампец о переносе решений из спорта в жизнь и бизнес. Видеозапись доклада доступна на YouTube. В докладе рассказывается о том, что проверенные решения в области развития силы во…
Статья о том, что существует два типа мотивации: сила воли и сила тяги. Сила воли хороша, но она иссякаема, а сила тяги приходит от мечты и готовности играть вдолгую. Автор рассказывает о своем опыте…
Статья предлагает 7 рецептов, как укрепить силу воли и преодолеть соблазны, такие как осознание соблазна, вера в правильность своих действий, представление конечного результата и другие. Также указыв…
Профессор Келли Макгонигал описывает упражнение 'остановись и спланируй', которое мгновенно приводит в работу природный регулятор, увеличивая силу воли. Исследования показали, что максимально эффекти…
Не бросай вредные привычки, а создавай новые хорошие. Придумай игру, чтобы сократить желание. Например, присядь 10 раз, а потом уже думай о печеньке. Каждый раз, когда хочется курить, отправь голосов…
Чтобы изменить реальность, нужно изменить себя. Рассказываем про 10 ошибок на пути к изменениям и 10 способов их исправить. Ошибка №1 - полагаться на силу воли. Сила воли - это просто ресурс, который…
Статья предлагает 10 упражнений для развития сильной воли и формирования хороших привычек. Упражнения включают поиск спрятанной силы, понимание силы, нормализацию сна и режима деятельности и другие. …
История про зефирный тест из книжек про успех и мотивацию не всегда соответствует реальности. Американские социологи повторили эксперимент на большой выборке и выяснили, что сила воли не коррелирует …
Современные знания о работе мозга учат тому, как успешно достичь поставленных целей. Наша нерешительность - это не проблема "силы воли", просто у вашего мозга недостаточно информации. Загрузите в себ…
Автор рассказывает о своем опыте проживания 50 дней без алкоголя и о том, как это изменило его жизнь. Он советует всем, кто еще сидит в пьяном болоте, вылезти из него и посмотреть, кто верит в них и …
Статья о том, что человек должен переступать через себя, не слушать свои слабости и бояться выходить из зоны комфорта, чтобы стать сильнее и достичь своих целей. Автор призывает начать меняться и поб…
В статье описывается опыт автора с сухим голоданием на 36 часов. Описывается, как организм реагирует на отсутствие еды и воды, как происходит очищение организма и как улучшается творческая продуктивн…
Статья предлагает 7 рецептов, как укрепить силу воли и преодолеть соблазны, такие как осознание соблазна, вера в правильность своих действий, представление конечного результата и другие. Также указыв…
В статье представлены 12 фактов о силе воли, основанных на исследованиях психолога Роя Баумайстера. Он рассказывает о том, как принимать важные решения, как влияет усталость и уровень глюкозы на прин…
Статья о том, как использовать силу воли для достижения целей и преодоления трудностей. В статье приводятся вопросы, на которые нужно ответить, чтобы понять, как использовать волю для реализации свои…
Статья о том, что возможности открываются каждому, кто готов преодолевать трудности и проявлять характер. Автор призывает не ждать благоприятного момента, а использовать каждую возможность для проявл…
Статья рассказывает о том, какие практические шаги помогают начать соблюдать режим сна и отдыха, а также о том, что может помешать это делать. Описываются причины нарушения режима дня и снижения силы…
В посте рассказывается история про охоту на обезьян и как она связана с нашими инстинктами и желанием держаться за привычное. Автор призывает избавляться от хлама и иметь силу воли, чтобы отпустить н…
Статья предлагает 10 упражнений для развития сильной воли, которые помогут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек. Упражнения включают поиск спрятанной силы, понимание силы, нормализацию сна и режим…
Отцу, носящему на плечах огромные стволы деревьев, сын задал вопрос о его силе. Отец ответил, что его сила в безразличии к тому, какое дерево он несет. Сила воли и духа – субстанция, далекая от геоме…
Статья предлагает 10 упражнений для тренировки силы воли, которые помогут развить личностные качества и привычки. Упражнения включают поиск спрятанной силы, понимание силы, нормализацию сна и режим р…
Статья содержит 14 фактов о силе воли и ее тренировке. Описывается, как принимать важные решения, как влияет усталость и недостаток глюкозы на принятие решений, как разрабатывать распорядок для сниже…
Статья содержит 14 фактов о силе воли и ее тренировке. Описывается, как усталость и недостаток глюкозы влияют на принятие решений, а также как разработка распорядка и привычек может помочь экономить …
Профессор Келли Макгонигал описывает упражнение 'остановись и спланируй', которое помогает увеличить силу воли. Оно активирует природный регулятор, сдерживающий опасные импульсы, и связывает зоны сам…
Сила воли является важным фактором в похудении. Для развития силы воли нужно полюбить себя и поверить в свои силы. Искушение не приказ, а чувство, поэтому не нужно потакать ему. Вместо этого, можно з…
Статья предлагает 10 упражнений для развития сильной воли и укрепления личностных качеств. Упражнения включают поиск спрятанной силы, понимание силы, нормализацию сна, регулярные паузы для отдыха и д…
Встреча, посвященная развитию силы воли и самоконтроля, на которой мы поговорим о том, что же представляет из себя сила воли с точки зрения нейропсихологии, в какой части мозга она находится, постара…
Страница о том, что автор не боится трудностей и боли, и что она не сломается. Она говорит о том, что настоящий друг - это тот, кто не предаст в беде и всегда будет поддерживать. Автор уверена, что с…
Статья предлагает 10 упражнений для развития силы воли, которые помогут управлять другими людьми и достигать успеха в жизни. Упражнения включают поиск спрятанной силы, понимание силы, нормализацию сн…
Ученые утверждают, что для формирования новой привычки нужно около 30 дней. Важно начать и преодолеть первые шаги. Небольшие, но позитивные изменения в жизни на протяжении 30 дней могут привести к бо…
Статья предлагает 5 советов для тех, кто хочет похудеть, но испытывает трудности с контролем над питанием. Один из советов - заключать пари на деньги с родственниками, чтобы получить мотивацию для по…
Статья рассказывает о том, почему сложно избавиться от дурных привычек, как формируются устойчивые привычки и почему сила воли является ограниченным ресурсом. В конце статьи предлагается консультация…
Статья рассказывает о том, что существующие методы развития силы воли не работают, так как сам ресурс силы воли не существует. Автор предлагает пересмотреть подход к этой теме и сосредоточиться на др…
Статья о том, как развить силу воли и достигать поставленных целей. Рассказывается о необходимости планирования и составления плана действий, а также о трудностях, которые могут возникнуть в процессе…
Статья представляет список из 7 книг по саморазвитию, которые помогут в создании бизнеса, укреплении силы воли и личностном росте. В статье описываются две книги: «Сделай себя сам» Тины Силиг, котора…
Статья предлагает 10 упражнений для тренировки силы воли, которые помогут развить личностные качества и внести в жизнь хорошие привычки. Упражнения включают поиск спрятанной силы, понимание силы, нор…
Статья о японском пальцевом массаже, включающая упражнения для улучшения памяти, повышения внимания, выработки настойчивости и развития силы воли. В статье описаны конкретные упражнения и количество …
Статья описывает 10 ошибок, которые мешают людям изменить свои привычки. Описываются проблемы, связанные с полаганием только на силу воли, установлением больших целей вместо маленьких, отсутствием пл…
Статья о том, как осознать свои привычки и избавиться от вредных. Важно разобраться в причинах, сроках давности и результатах, к которым они ведут. Каждый раз, как вы отказываете себе в любимых слабо…
ВОЙТИ