Упражнения против отвисшей внутренней стороны бедер
В статье описаны 4 упражнения для укрепления внутренней стороны бедер: короткие махи вбок, подъем ног на боку, упражнение 'ножницы' и ходьба на месте. Для каждого упражнения приведены инструкции и ре…