Психотерапевтка дает простые советы по сохранению рассудка в хаосе текущих событий. Советы включают в себя заботу о базовых потребностях, ограничение новостей и времени для тревоги/паники, а также за…
Автор рассказывает о своем опыте борьбы с зависимостью от новостей и информации о происходящих событиях. Он дает советы по поддержанию эмоционального здоровья и фильтрации информации, чтобы принимать…
Рекомендации психолога о том, как сохранить спокойствие и остаться в здравом уме, когда ничего не ясно. Советы включают физические методы расслабления, признание страха и не топление его злобой, прин…
Статья о важности сохранения внутреннего равновесия в любой ситуации. Автор рассказывает о своем опыте и умении выходить из круговорота негативных мыслей. Она также призывает людей на курс по осознан…
Статья предлагает несколько советов о том, как сохранить эмоциональное равновесие в сложные времена. Среди них - медленное дыхание, занятие повседневными делами, общение с близкими, заземление, обращ…
Статья о том, как внутри каждого из нас живет маленький ребенок, который нуждается в любви и заботе. Автор рассказывает о том, как она нашла свою раненую часть и начала лечить ее, и как это помогло е…
Курс поможет вернуться к себе, к объёмной чувствительности, к полноте жизни, к радости контакта после пережитого заболевания. Он будет содержать соматическую работу и встречи в зуме, которые помогут …
Автор рассказывает о том, как он отдыхает и восстанавливает свои силы после работы. Он любит заниматься спортом и ходить в кино, что помогает ему поднять настроение и получить удовольствие. Автор так…
Для автора путешествия - это не только отдых и удовольствие, но и ощущения счастья, яркие впечатления и эмоции. Она считает, что путешествия улучшают эмоциональное здоровье, снижают стресс, помогают …
Татьяна Орлова - специалист по оздоровлению души и тела, помогает улучшить качество жизни, добавить радость и освободиться от ненужного груза. Предлагает курс 'У меня есть силы проживать свою собстве…
Статья рассказывает о том, что запросы клиентов на изменение окружающих людей являются фасадными и не являются целью психотерапии. Она помогает клиентам вырасти внутри, стать взрослее и уметь выдержи…
В лето 2020 автор начала новый проект и использовала комбинацию масел перечной мяты и орегано для поддержания сил и энергии. Масло перечной мяты помогает уменьшить страхи, справиться с волнением, раб…
Статья о том, как определить токсичных членов семьи и как их поведение может негативно сказаться на эмоциональном здоровье. В статье перечислены признаки токсичного поведения и его последствия. Реком…
Статья рассказывает о том, почему важно иметь маленькие удовольствия в жизни, такие как белый хлеб. Описывается, как отсутствие радости и удовольствий может влиять на эмоциональное здоровье человека.…
Статья о том, как прошлое влияет на нашу взрослую жизнь и как важно получать поддержку и заботу в период развития. Рассматриваются проблемы, которые могут возникнуть в результате травмирования психик…
Статья о том, как спорт положительно влияет на эмоциональное здоровье. Рассказывается о выработке гормонов счастья, укреплении сосудов и поддержании тонуса. Автор также предлагает проведение трениров…
Статья о том, как важно уделять время для себя и заботиться о своем эмоциональном здоровье. Автор рассказывает о своем опыте отдыха без телефонов и внешних раздражителей, о том, как это помогает впит…
Статья о том, как сохранять свою энергию в сложных ситуациях, когда другие люди критикуют, советуют или осуждают вас. Не нужно бороться с темнотой, просто включите свой свет и позвольте другим идти с…
В статье представлены советы мамам, как помочь ребенку вырасти эмоционально здоровым. Среди них - говорить с ребенком о чувствах, не запрещать ему проявлять эмоции, учитывать его интересы и нужды, да…
Статья о том, как распознать духовное насилие в церкви и восстановиться после него. Автор обсуждает 14 признаков духовного насилия и предлагает решения для тех, кто страдает от эмоциональных и духовн…
Статья о том, как контроль и требования к себе могут привести к напряжению и недовольству, а также о том, как проработать эту проблему и внедрить новое состояние на высоких вибрациях. Автор также рас…
Многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Для эмоционального очищения нужно избавляться от негативных эмоций и не попадать в зависимость от воспоминаний. Негативные эмоции…
Истерики маленьких детей являются важной частью эмоционального здоровья и благополучия нашего ребенка. В статье перечислены 10 причин, почему детская истерика не так плоха, как мы думаем. Среди них: …
Статья Олега Торсунова о том, как женщина может наполнить себя энергией на физическом, эмоциональном, интеллектуальном и духовном уровнях. Рассматриваются различные способы, такие как правильное пита…
Взрослые, которые не дают детям плакать, могут нанести вред их эмоциональному здоровью. Не следует утешать ребенка едой, отвлекать его или запрещать плакать. Вместо этого, нужно научить ребенка справ…
Статья содержит советы для мам, как воспитать эмоционально здорового ребенка. Среди советов - говорить с ребенком о чувствах, не запрещать ему проявлять эмоции, замечать, что происходит с ним, утешат…
Услуга 'Наведи порядок в голове' - это часовая консультация, на которой вы сможете поговорить в безопасной обстановке, без осуждения и оценивания. По окончанию консультации у вас сформируется пониман…
В статье представлены советы для мамы, как помочь ребенку вырасти эмоционально здоровым. Среди них: говорить со своим ребенком о чувствах, не запрещать ему проявлять эмоции, замечать, что происходит …
Программа для тех, кто испытывает трудности в семейных отношениях и хочет улучшить свою жизнь. Включает в себя три модуля: физический, эмоционально-социальный и духовный. Предоставляет практические и…
Статья напоминает молодым мамам о важности заботы о своем эмоциональном здоровье и не стесняться просить помощи в экстренных ситуациях. Автор рассказывает о трагедии, произошедшей с молодой мамой и е…
Практика осознанного мытья рук может помочь начать процесс изменений и освободиться от тяжести эмоций. Важно быть бережным к себе, проявлять заботу и благодарность к своим рукам, которые делают много…
Статья о том, как токсичные люди могут негативно влиять на наше эмоциональное и душевное здоровье. Автор задаёт вопросы о том, почему мы так тщательно следим за качеством продуктов, но не обращаем вн…
Психолог Рене Джейн представляет список из 25 адаптивных занятий для детей, которые помогают развивать навыки адаптации и стрессоустойчивости. В списке представлены как знакомые, так и новые занятия,…
Статья о том, как работает хорошая психотерапия. В ней описывается, как психолог транслирует искреннее принятие, чтобы создать атмосферу эмоциональной безопасности для клиента. В этой атмосфере клиен…
Принятие - это отсутствие желания исправлять что-то. Когда вы начинаете спокойно принимать себя, людей и события, которые вас окружают, повышается уровень ваших вибраций. Повышается уровень вибраций …
Статья описывает 16 элементов, которые влияют на психическое и эмоциональное здоровье человека, включая способность работать, любить, играть, иметь безопасные отношения и быть автономным. Описываются…
Статья о том, как токсичные люди могут негативно влиять на наше эмоциональное и душевное здоровье, и почему важно избегать контакта с ними. Рассматривается вопрос о том, есть ли система очищения в на…
В статье представлены 15 советов, которые помогут сохранить эмоциональное здоровье. Среди них: не начинайте новых отношений, когда еще не отошли от прошлых, не проверяйте телефон, чтобы узнать, ответ…
В статье описаны 7 правил, которые помогут улучшить эмоциональное здоровье. Среди них: носить цветную одежду, пить больше воды, быть внимательным к своим мыслям, находить время для полноценного сна, …
В статье рассказывается, какие советы маме помогут ребенку вырасти эмоционально здоровым. Нужно давать ребенку понимание, что он всегда может обратиться к маме, говорить о своих чувствах, не запрещат…
В статье представлены советы мамам, как воспитать эмоционально здорового ребенка. Необходимо давать свободу, замечать, что происходит с ребенком, говорить о чувствах, не запрещать проявлять эмоции, у…
Статья о том, что современные дети страдают от отсутствия здорового детства и эмоционально недоступных родителей. Статистика психических расстройств у детей за последние 15 лет ужасает. Родители долж…
Статья рассказывает о том, как перестать накручивать себя из-за прошлых событий. Необходимо разделить события на две группы и задать себе вопрос: 'Эта проблема все еще значима?'. Если ответ отрицател…
В статье представлены 9 советов для мамы, как воспитать эмоционально здорового ребенка. Среди них: говорить о чувствах, не запрещать проявлять эмоции, замечать, что происходит с ребенком, утешать, а …
В статье описаны 7 правил, которые помогут сохранить эмоциональное здоровье. Среди них: носить цветную одежду, пить больше воды, быть внимательным к своим мыслям, находить время для полноценного сна,…
Статья представляет собой список семи правил, которые помогут сохранить эмоциональное здоровье. Среди них - ношение цветной одежды, употребление достаточного количества воды, контроль над своими мысл…
Истерики маленьких детей являются важной частью эмоционального здоровья и благополучия нашего ребёнка. Статья рассказывает о 10 причинах, почему детская истерика не так плоха, как мы думаем. Она помо…
Статья о том, как родители могут нанести раны своим детям и как эти раны влияют на нашу жизнь взрослыми. Рассказывается о том, что каждый из нас имеет внутреннего ребенка, который нуждается в исцелен…
Статья содержит 7 правил для поддержания эмоционального здоровья, включая ношение цветной одежды, употребление достаточного количества воды, контроль над своими мыслями, полноценный сон, замечание пр…
Статья представляет собой список семи правил, которые помогут сохранить эмоциональное здоровье. Среди них - ношение цветной одежды, употребление достаточного количества воды, контроль над своими мысл…
ВОЙТИ