Как происходит пищеварение?
Пищеварение начинается в ротовой полости, где фермент слюны расщепляет крахмал до его составных компонентов. Затем пища попадает в желудок, который выделяет соляную кислоту, пепсины и желудочную липа…
Пищеварение начинается в ротовой полости, где фермент слюны расщепляет крахмал до его составных компонентов. Затем пища попадает в желудок, который выделяет соляную кислоту, пепсины и желудочную липа…
Учитывайте время переваривания пищи в желудке для здоровья и долголетия. Не смешивайте продукты с разным временем переваривания, употребляйте белковую пищу только в теплом виде, не пейте жидкости во …
Статья рассказывает о полезных свойствах кефира и его влиянии на пищеварение. Кефир обладает мочегонными свойствами и рекомендуется при проблемах с отеками и повышенным давлением. Кефир можно пить в …
Клетчатка - это пищевые волокна, которые помогают пищеварительной системе перерабатывать пищу, способствуют её усвоению и поддержанию чувства сытости. На целлюлозу выделяется огромное количество желч…
Статья рассказывает о пользе и вреде жевательной резинки для зубов и пищеварения. Жвачка помогает убрать остатки пищи и увеличивает слюноотделение, но долгое жевание может привести к перенапряжению ж…
В статье рассказывается о продуктах, которые нельзя есть натощак. Йогурт, кофе, сахар, дрожжи, цитрусовые и груши могут нанести вред организму, вызвав проблемы с пищеварением и здоровьем в целом. Под…
При попадании мяса в желудок человека, белок расщепляется до пептидов, из 100гр расщепляется только 60гр. Пептиды попадают в 12ти перстную кишку, где под воздействием желчи, расщепляются до аминокисл…
При запивании пищи холодными напитками, такими как ледяная вода или пепси-кола со льдом, время пребывания пищи в желудке сокращается с 4-5 часов до 20 минут. Это может привести к ожирению и гнилостны…
Статья рассказывает о том, как правильно сочетать продукты при раздельном питании. Представлены три группы продуктов и их совместимость. Описаны последствия неправильного сочетания продуктов. Упомина…
Статья рассказывает о кетоновых телах и их влиянии на утилизацию жирных кислот, а также о продуктах гниения и брожения в кишечнике и способах их устранения. Описываются методы повышения переваривающе…
Этот комплекс из 6 упражнений поможет справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии, являющимися признаком нарушения пищеварения. Упражнения включают колени к груди, скручивание, плавный прис…
Статья о том, что такое пищеварение и как его правильно осуществлять. Описываются причины плохого переваривания и рекомендации для здорового ЖКТ, включая здоровую пищу, правильное жевание, достаточно…
Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, выступает против инфекции дыхательных путей, очищает кровь, полезна для кожи, выводит жиры, помогает снижению веса и придает организму дополнительный тонус…
Микроорганизмы в нашем желудке играют важную роль в пищеварении. Пища для микрофлоры - это сырая растительная клетчатка, которая содержит максимальное количество клетчатки по сравнению с любыми други…
Статья рассказывает о том, как спирулина помогает поддерживать здоровый желудочно-кишечный тракт. Она содержит белок, который помогает расщеплять пищу, а также витамины группы В, которые влияют на пи…
Статья рассказывает о том, как стимуляторы, такие как кофе, чай и газировка, влияют на организм после трапезы. Автор объясняет, что прием стимуляторов может привести к нарушению процесса элиминации и…
Поднимание рук вверх полезно для улучшения пищеварения, профилактики болезней позвоночника, укрепления мышц живота и устранения запоров. Рекомендуется поднимать руки параллельно или сомкнуть их в «за…
В статье представлены советы для улучшения работы ЖКТ, такие как: ешьте чаще, не нервничайте, не отказывайтесь от жиров, жуйте жвачку, не ешьте слишком горячую или холодную пищу, делайте самомассаж ж…
Хронический панкреатит и холецистит могут быть осложнениями друг друга. Комплекс упражнений для поджелудочной железы и желчного пузыря помогает улучшить кровообращение и стимулировать кишечник. Упраж…
Внутренние диалоги органов во время бессонной ночи. Желудок хочет мяса, поджелудочная - каши, а мозг пытается убедить всех не есть. Разговоры о жопе и воспоминания о мантах в Крыму.
Кардамон - лучшая жвачка, которая является отличным освежителем дыхания и способствует сохранению равновесия Агни. Он положительно влияет на пищеварительную систему, стимулирует ее работу и улучшает …
Статья рассказывает о 7 продуктах, которые не рекомендуется употреблять натощак. Среди них дрожжевая выпечка, кофе, апельсиновый сок, бананы, сладости, холодные напитки, консервы и копчености. Употре…
Узнайте о комплексе из 6 упражнений, которые помогут улучшить пищеварение и справиться с обвисшим животом. Этот комплекс не займет много времени и может быть полезен перед новогодними праздниками. В …
Кардамон - это не только вкусная специя, но и лучшая жвачка для освежения дыхания. Он также положительно влияет на пищеварение и сохранение равновесия Агни. Кардамон можно приобрести в очищенном виде…
Соблюдайте правила здорового пищеварения: не пейте жидкости после употребления белковой пищи, не ешьте вместе белки и углеводы, не ешьте после углеводной пищи в течение 2-3 часов, не ешьте фрукты пос…
Еда и вода должны быть теплыми, чтобы не повредить желудок и пищеварительную систему. Холодная вода в холодное время года требует больше энергии для переваривания. Горячая еда повреждает клетки ЖКТ, …
Статья содержит советы по улучшению пищеварения, такие как употребление имбиря, ласси, гхи с рисом и сырого теплого молока с имбирем. Также в статье указаны некоторые вредные привычки, такие как пере…
Статья рассказывает о том, почему нельзя смешивать разные продукты при приеме пищи. Описываются дурные реакции, которые происходят в желудке при смешивании углеводов и сахаров, а также приводятся при…
Для хорошего пищеварения необходимо учитывать время переваривания пищи. Необходимо избегать бросания в желудок продуктов, требующих разного времени на переваривание. Оптимально смешивать пищу одного …
Черный перец - не только приправа, но и ценный источник полезных веществ. В статье описаны 9 скрытых преимуществ черного перца, таких как улучшение пищеварения, помощь в диетах и другие.
Статья о том, как улучшить пищеварение с помощью аюрведических методов. В статье описываются простые диетологические советы, такие как утреннее употребление теплой воды с лимоном, употребление йогурт…
Статья о том, что такое Агни в Аюрведе и как он влияет на пищеварение. Описаны признаки нормального и нарушенного Агни, а также травы и специи, которые могут повлиять на его увеличение или уменьшение…
Rich Fiber - это полезный напиток с клетчаткой и полезными бактериями, который помогает очистить и наладить регулярную работу кишечника. Он содержит 8 видов клетчатки, 3 вида полезных бактерий и 3 ле…
Холодные напитки, такие как ледяная вода или газировка со льдом, могут значительно сократить время пребывания пищи в желудке, что может привести к ожирению и гнилостным процессам в кишечнике. Это так…
Для хорошего пищеварения необходимо учитывать время переваривания пищи в желудке. Необходимо смешивать пищу одного времени переваривания и не бросать в желудок продукты, требующие разного времени на …
В статье представлены 6 простых упражнений, которые помогут улучшить пищеварение и подтянуть живот. Среди них скручивание, плавный присед, колени к груди, выпады и другие. Каждое упражнение описано п…
В России любят много и вкусно готовить, как, впрочем, и есть. Но излишества всегда вредны. Вот несколько советов, которые помогут избежать неприятностей с пищеварением на новогоднем столе, включая не…
В первую неделю безуглеводной диеты необходимо отказаться от круп, мучного и сахара. Количество белка увеличивается до 2,5-3 гр на 1 кг веса. Овощи богатые клетчаткой можно есть в любом количестве, ф…
Кишечник играет важную роль в нашей пищеварительной системе, переваривая пищу и извлекая из нее питательные вещества. Он также контролирует настроение и гормональный баланс в организме. В статье расс…
Статья описывает время переваривания различных продуктов и напитков, начиная от воды и фруктовых соков до мяса и бобовых. Также приводятся рекомендации по ускорению процесса переваривания.
В статье рассказывается о том, что орехи, бобовые, зерновые и семена являются продуктами длительного хранения и содержат ингибиторы, которые не дают им портиться. Однако, если их употреблять в сухом …
Грецкий орех полезен для здоровья, но его ингибиторы могут препятствовать пищеварению. Чтобы вывести ингибиторы, нужно замочить очищенные орехи в воде на ночь и промыть. Такой орех становится еще бол…
Предлагаем комплекс асан для укрепления агни - пищеварительного огня. Включает в себя асаны: Капалабхати, Навасана, Боковая Планка, Уддияна Бандха и Скрутка сидя. Каждая асана направлена на укреплени…
Статья рассказывает о желчном пузыре и его роли в пищеварении, а также о том, как желчегонные травы могут помочь в налаживании процессов пищеварения. В статье представлен список желчегонных трав, мех…
Неправильно совмещённые продукты могут вызывать тяжесть и боли в желудке, а также приводить к ожирению. Чтобы избежать этих проблем, следует избавиться от сложных блюд, кушать только лёгкие простые с…
Аюрведа дает рекомендации по тому, что не стоит делать после еды, чтобы не нарушать процесс пищеварения. Не рекомендуется принимать водные процедуры, заниматься спортом, есть фрукты и ложиться спать.…
Тщательное пережевывание пищи имеет несколько причин: начало пищеварения во рту, комфортная работа пищеварительной системы и максимум питательных веществ. Хорошо измельченная еда лучше усваивается и …
Статья рассказывает о классификации пищевых продуктов на идеальные, допустимые и вредные сочетания. Описываются особенности употребления сладких фруктов и полукислых фруктов, а также допустимые сочет…
Статья рассказывает о том, какие продукты питания лучше употреблять вместе, а какие - отдельно, чтобы обеспечить правильное пищеварение. Описываются специфические условия для переваривания разных вид…
Отруби содержат в себе грубые волокна, которые улучшают пищеварение, очищают организм от токсинов и тяжелых металлов, понижают уровень сахара в крови и способствуют быстрому насыщению. Однако, их не …
ВОЙТИ