укрепление

УКРЕПЛЯЕМ, ЗАКАЧИВАЕМ СПИНУ И ПОЯСНИЦУ

Статья предлагает несложные упражнения для укрепления мышечного корсета спины. В статье описывается техника выполнения упражнения 'Наклоны сидя с гантелями', которое является полезным и эффективным д…

Как восстановить волосы после зимы!

После зимних морозов твои волосы потеряли блеск и стали безжизненными? До весны осталось совсем немного времени, поэтому пора задуматься о восстановлении твоей шевелюры. Мы откроем тебе несколько сек…