Как пережить выгорание или burnout?
В данной статье автор рассказывает о своем опыте профессионального и эмоционального выгорания и дает советы, как справиться с этим состоянием. Она также приглашает читателей поделиться своим опытом и…
В данной статье автор рассказывает о своем опыте профессионального и эмоционального выгорания и дает советы, как справиться с этим состоянием. Она также приглашает читателей поделиться своим опытом и…
Статья рассказывает о проблемах, с которыми сталкиваются современные женщины, таких как эмоциональное выгорание, депрессии и проблемы со здоровьем. Автор обращает внимание на внутреннее напряжение, к…
В данном посте рассматривается важность научиться расслабляться и снимать напряжение, чтобы избежать эмоционального выгорания и депрессии. Описывается, как напряжение в уме может вызвать напряжение в…
Статья о том, что необходимо соблюдать баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать эмоционального выгорания и других негативных последствий. Автор дает пример своей ошибки, когда он уперся в работ…
Статья описывает физиологические, психологические и социально-поведенческие симптомы синдрома эмоционального выгорания. Она направлена на то, чтобы помочь людям понять, что происходит с их телом и ра…
Статья о том, что такое эмоциональное выгорание у матерей, как оно проявляется и как с ним бороться. Автор рассказывает о том, что помимо физической усталости, у матерей может возникнуть эмоционально…
Страница предлагает терапевтические сессии для мам по сниженной цене. Терапия может быть способом заботы о себе и профилактики эмоционального выгорания, депрессии, тревожных расстройств. Встречи прох…
Психолог Джордж Гринберг вывел пять универсальных стадий эмоционального выгорания. Если не попытаться выйти из этого порочного круга, то следующим этапом будет серьёзное психическое расстройство. Ста…
Статья о том, как справиться с тяжелой работой. Предлагается пройти марафон 'Работа не волк', где за три дня вы сможете разобраться с основными проблемами, которые превращают жизнь на работе в ад. В …
Упражнение «Ледяная стена» помогает найти внутренние и внешние ресурсы для преодоления синдрома эмоционального выгорания. Для выполнения упражнения нужны простые карандаши, кисти, краски, мелки, угол…
Релаксационные занятия с педагогами помогают снять мышечные и эмоциональные зажимы, беспокойство и тревожность, дать отдых от общения. Занятие 1 - 'Я-Капитан' - направлено на развитие веры в себя и с…
Статья о том, как перерывы и занятие хобби помогают бороться с прокрастинацией и эмоциональным выгоранием. Автор рассказывает о том, что в такие моменты он доверяет себе и делает небольшой перерыв, ч…
R.B. рассказывает о своём проекте «Abuse», который помог ему избавиться от эмоционального выгорания и пережитого ужаса. Он также говорит о том, что начинает отходить от основных тем, над которыми реф…
Отвращение - лакмусовая бумажка, когда либо что - то токсичное попадает в наш организм либо мы что-то переели, либо очень голодные. В случае отвращения как индикатора эмоционального выгорания - челов…
На занятии педагоги будут работать над профилактикой эмоционального выгорания и снятием психоэмоционального напряжения. Они будут совершенствовать личностные качества, развивать навыки самопознания и…
Статья рассказывает о симптомах эмоционального выгорания, причинах его возникновения и о том, как с этим бороться. Также предлагается трансформационная игра 'Мастер трансформации', которая поможет на…
Приглашаем на очную терапевтическую группу «УСТАЛОСТЬ МЕТАЛЛА» для тех, кто устал уставать. Усталость – первый маркер эмоционального выгорания, сигнализирующий о том, что требуется отдых, перезагрузк…
Статья предлагает простую технику самовосстановления при эмоциональном выгорании. Автор советует сказать себе утверждения о своей свободе и авторстве жизни, чтобы вернуть контроль над своими ресурсам…
Статья рассказывает о том, что такое эмоциональное выгорание, какие причины его возникновения и как с ним справиться. Авторы советуют разобраться со своими внутренними конфликтами и научиться освобож…
В статье рассказывается о театральной школе для мам, которая помогает им экологично выражать свои эмоции. Автор проекта поделилась своим опытом и опытом других женщин, которые столкнулись с трудностя…
Статья рассказывает о том, что такое эмоциональное истощение и какие факторы могут его вызвать. Описываются симптомы и последствия данного состояния. Также приводятся советы по тому, как бороться с э…
В статье автор рассказывает о своих переживаниях в разные периоды жизни, связанных с работой и эмоциональным выгоранием. Она дает советы, как справляться с этим состоянием и искать новые смыслы в жиз…
Статья о том, как не допустить эмоционального выгорания и депрессии. Автор рассказывает о своем опыте работы с клиентами, которые страдают от выгорания, и дает советы по саморазвитию и уходу за своим…
Статья о стадиях эмоционального выгорания мамы. Описывается первая стадия - стадия мобилизации, когда мама полна энергии и чувствует себя прекрасно. Автор надеется, что ее опыт поможет читателям заме…
Статья о том, что такое эмоциональное выгорание, как его распознать и что делать. Описываются симптомы, которые могут указывать на начало эмоционального выгорания, а также предлагаются рекомендации п…
В статье рассказывается о том, что эмоциональное выгорание знакомо всем и как с ним бороться. Одним из лучших способов является поездка в места силы, такие как Долина Дедеркой и Утриш. Прогулки по го…
Статья рассказывает о том, как понять, что тренеру пора отдыхать от работы из-за эмоционального выгорания. Автор дает свой топ-5 симптомов, которые могут свидетельствовать о необходимости взять отпус…
В статье описываются основные признаки эмоционального выгорания, которые могут привести к синдрому 'кароси' - смерти от переработки. Автор предупреждает, что даже на любимой работе можно выгореть и р…
Статья о том, что такое эмоциональное выгорание у матерей, как оно происходит и как его предотвратить. Автор рассказывает о том, что помимо физической усталости, у матерей может возникнуть эмоциональ…
Статья рассказывает о том, что такое эмоциональное выгорание, какие причины его возникновения и как с ним бороться. Автор подчеркивает, что эмоциональное выгорание связано с работой и не является диа…
Статья рассказывает о том, что такое самоирония и как ее можно использовать в образовательном процессе. Описываются преимущества самоиронии для педагога, такие как развитие уверенности в себе, адеква…
Статья описывает стадии синдрома эмоционального выгорания и связь с ним профессионального фактора - удовлетворенности трудом. Для тех, кто хочет изменить ситуацию, предлагается набор вопросов и упраж…
Статья о том, что такое эмоциональное выгорание, какие факторы его вызывают и как с ним бороться. Рассказывается о том, что большую часть проблем выгорания мы старательно организовали сами, взяв деви…
Приглашаем на практическое занятие по профилактике 'Эмоционального выгорания' в рамках еженедельных встреч лектория по психологии ANTI-POP. На встрече вы узнаете, есть ли у вас признаки эмоциональног…
Статья описывает признаки эмоционального выгорания и опустошения, такие как усталость, раздражительность, конфликты, одиночество, проблемы со здоровьем и другие. Автор предлагает поделиться своим опы…
Статья о том, что такое эмоциональное выгорание, какие причины его возникновения и как избежать. Автор дает советы, как бороться с токсичностью в коллективе и перфекционизмом, чтобы не довести себя д…
Статья описывает 4 стадии эмоционального выгорания, начиная от первой, когда вы еще не осознаете проблему, до четвертой, когда вы теряете смысл своей работы и начинаете ненавидеть ее. Описываются сим…
Статья рассказывает о причинах эмоционального выгорания, таких как переработка, отсутствие отдыха и невозможность выразить недовольство. Для борьбы с выгоранием необходимо снять перфекционизм, правил…
Статья о том, как бороться с эмоциональным выгоранием. В ней автор дает несколько советов, которые помогут сохранить психологическое и физическое здоровье, а также не потерять мотивацию и вдохновение…
Во второй части статьи о переедании автор выделяет основные черты эмоционального едака и дает советы по лечению эмоционального переедания. Он утверждает, что дело не в еде, а в усталости, и рекоменду…
Статья о том, как эмоциональное выгорание может повлиять на нашу жизнь и как важна поддержка в мире SMM. Автор благодарит коллег и друзей за поддержку в трудный момент.
Статья предлагает 5 способов борьбы с эмоциональным выгоранием, включая осознание проблемы, отдых, установление границ, поиск поддержки и изменение подхода к работе. Рекомендуется обратить внимание н…
Людмила Петрановская рассказывает о том, как родителям сохранять силы и энергию на протяжении долгого времени, чтобы не истощаться эмоционально. Она описывает эмоциональные стадии, которые переживает…
Статья о том, что такое эмоциональное выгорание у матерей, как оно происходит и как его можно предотвратить. Автор рассказывает о том, что помимо физической усталости, у матерей может возникнуть эмоц…
Статья о том, как бороться со стрессом и эмоциональным выгоранием, вызванными постоянной гонкой за результатом. Автор дает советы, как научиться жить, будучи счастливым, не только в момент достижения…
Статья о том, как справиться с эмоциональным выгоранием. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как он справился с этой проблемой. Он решил взять паузу и проанализировать свое состояние. Он задал …
Статья рассказывает о том, что такое эмоциональное выгорание у женщин в декрете, какие признаки и стадии этого состояния бывают. Автор статьи приводит примеры и рекомендации психолога по борьбе с эти…
Статья рассказывает о том, что такое эмоциональное выгорание, какие признаки этого синдрома можно выделить и почему он стал характерен для современного общества. Автор обращает внимание на то, что пр…
В интервью актер рассказывает о том, как сохранять энергию и оставаться собой в сложном городе, избегая светских мероприятий и направляя эмоции в творчество. Он также высказывает свою позицию по пово…
Статья рассказывает о проблеме эмоционального выгорания у педагогов и необходимости профилактики данного явления. Описывается разработанная психологическая настольная трансформационная игра для педаг…
ВОЙТИ