У меня почти нет принципов
В жизни важнее гибкость, чем жесткие принципы, которые могут не работать в разных обстоятельствах. Автор имеет жизненные убеждения, которые меняются, но она придерживается закона компенсации - делать…
В жизни важнее гибкость, чем жесткие принципы, которые могут не работать в разных обстоятельствах. Автор имеет жизненные убеждения, которые меняются, но она придерживается закона компенсации - делать…
Статья рассказывает о том, что гибкость необходимо тренировать также, как и силу. Предлагается не растягиваться между подходами силовых упражнений, а выполнять легкую растяжку только для расслабления…
Гибкость тела влияет на выносливость, суставы, иммунитет организма. Растяжка помогает восстановить мышцы после физических нагрузок и увеличивает возможности суставов. Онлайн курс по стретчингу «Возмо…
Успешные люди отличаются гибкостью, которая позволяет преодолевать трудности на пути к мечте. Одним из секретов успеха является умение относиться к вызовам жизни более гибко, чем привыкли делать обыч…
Самое главное и самое сложное - расслабиться во время растяжки. Для начала пробуем правильно и глубоко дышать. Старайся в момент максимального растяжения делать глубокий вдох или слегка задерживать д…
Стать гибким и научиться садиться на шпагат возможно, но тренировки на гибкость без боли не бывает. Важно изменить свое отношение к боли и принять ее, расслабиться и правильно распределить нагрузку. …
Юля, тренер по растяжке, предлагает индивидуальные и групповые занятия в Одинцово. Растяжка помогает расслабиться, улучшить осанку, расправить плечи и снять зажимы. Занятия подходят для всех, кто хоч…
Остеопатия - это искусство исцеления и профилактика болезней, которое помогает восстановить здоровье и гибкость. Симптомы, с которыми полезно обращаться к остеопату, включают ограничения подвижности …
Получите индивидуальную консультацию по гибкости и личностному развитию от опытного специалиста бесплатно. Взамен нужен видеоотзыв. Работаю с проблемами в семье, на работе, в отношениях, стрессами, д…
Юля приглашает на индивидуальные занятия по растяжке и развитию гибкости на дому в Власихе. Занятия помогают сохранить эластичность связок и суставов, улучшают циркуляцию крови и делают движения боле…
Рассказ о том, как автор начала заниматься гибкостью и работать над шпагатом. Описывает свой путь и достижения, а также благодарит людей, которые помогли ей в этом процессе. Задает вопрос о целях чит…
Статья о том, как сохранить гибкость и отодвинуть старость с помощью физической активности и упражнений на развитие гибкости шейного отдела позвоночника. В статье приведены простые тесты для проверки…
Однообразная работа может привести к закостенению спины и уплотнению межпозвоночных дисков. Для восстановления гибкости позвоночника можно использовать упражнения на растяжку и висеть на руках на тур…
Участвуйте в конкурсе на гибкость 'Летний шпагат' с 1 августа по 30 сентября. Выигрывают все, кто сможет сесть на шпагат или достигнет прогресса в минусе. Победители получат призы и будут приглашены …
Открыт набор для новичков в мини группы до 10 человек, в комфортном зале 90кв.м для занятия растяжкой и гибкости всего тела. Женщин от 20-45 лет с любой подготовкой, результат виден спустя уже вторую…
Растяжка необходима для гибкости суставов и сухожилий, которые соединяют мышцы с костной системой. С возрастом способность к гибкости уменьшается, поэтому растяжка помогает сохранить гибкость тела. Р…
Йога помогает улучшить гибкость тела, что особенно важно для любителей силовых тренировок. Комплекс упражнений для развития гибкости состоит из поз, которые можно выполнять даже при невысокой амплиту…
Первый урок по Фитнес-Пластике на природе, направленный на отработку гибкости спины и разработку бедренных суставов. В видео также идет разблокировка и наполнение многих очень важных в женской жизни …
Тренажёр Правило - это спортивно-профилактический тренажёр, который помогает восстановить мышцы и сухожилия, улучшить гибкость и пластику, а также разгрузить позвоночник. На тренажёре можно выполнить…
Статья рассказывает о том, как развить гибкость. Описываются основные факты, включая влияние мышечной памяти, рациона и расслабления на гибкость. Также рекомендуется делать упражнения на растяжку при…
Статья о том, почему занятия йогой полезны для здоровья и гибкости человека. Описываются преимущества йоги перед обычными спортивными тренировками, ее вседоступность и мягкое воздействие на мышцы. В …
Молитва на обретение гибкости позвоночника, которая поможет восстановить душевное и физическое здоровье. В молитве описывается, как разум и тело становятся более гибкими и упругими, а благодать Бога …
Молитва на обретение гибкости позвоночника, которая поможет восстановить душевное и физическое здоровье. В молитве описывается, как разум и тело становятся более гибкими и упругими, а благодать Бога …
Молитва на обретение гибкости позвоночника, которая поможет восстановить душевное и физическое здоровье. В молитве описывается, как ум и тело становятся более гибкими и упругими, а благодать Бога нап…
Молитва на обретение гибкости позвоночника, которая поможет восстановить душевное и физическое здоровье. В молитве описывается, как разум и тело становятся более гибкими и упругими, а благодать Бога …
Молитва на обретение гибкости позвоночника, которая поможет восстановить душевное и физическое здоровье. В молитве описывается, как ум и тело становятся более гибкими и упругими, а благодать Бога нап…
Молитва на обретение гибкости позвоночника, которая поможет восстановить душевное и физическое здоровье. В молитве описывается, как разум и тело становятся более гибкими и упругими, а благодать Бога …
Молитва на обретение гибкости позвоночника, которая поможет восстановить душевное и физическое здоровье. В молитве описывается, как ум и тело становятся более гибкими и упругими, а благодать Бога нап…
Молитва на обретение гибкости позвоночника, которая поможет восстановить душевное и физическое здоровье. В молитве описывается, как ум и тело становятся более гибкими и упругими, а благодать Бога нап…
Молитва на обретение гибкости позвоночника, которая поможет вам стать более гибким и осознанным человеком. В молитве описывается, как ваш разум и тело становятся более упругими и сильными, а ваш позв…
Молитва на обретение гибкости позвоночника, которая поможет восстановить душевное и физическое здоровье. В молитве описывается, как ум и тело становятся более гибкими и упругими, а благодать Бога нап…
Статья опровергает иллюзию о том, что техническое задание не нужно в разработке. Автор объясняет, что ТЗ является необходимым элементом и должно быть гибким, чтобы можно было вносить изменения на опр…
Автор замечает, что его творческие идеи исчезают, как только он приходит на работу в офис. Он считает, что современные компании должны быть более гибкими и переосмыслить свои принципы управления, что…
Жизнь в хаосе дает явные преимущества: гибкость, маневренность и нестандартность мышления. Объясняет Эрик Абрахамсон, профессор менеджмента Колумбийского университета. Люди умеренно неорганизованные …
Растяжка является важным элементом тренировки, который повышает эластичность мышц, сухожилий и связок, увеличивает амплитуду движений и позволяет тренироваться с большей напряженностью. Растяжка такж…
Универсальный видеогид по стретчингу от Дмитрия Смирнова, включающий упражнения для различных мышечных групп. Видео поможет улучшить гибкость и подготовить тело к физической нагрузке. В гиде представ…
Проект #ШпагатОК2 - это уникальная возможность повысить свой уровень гибкости и освоить основы шпагата. В рамках проекта вы сможете проявить себя как личность, открыть в себе творческие таланты, подр…
Сегодня вас ждёт комплекс на раскрытие и гибкость грудного отдела. Упражнения очень простые в выполнении, но сосредоточиться на них нужно предельно! Желательно повторять их 2-3 раза в неделю. Комплек…
Статья описывает понятие гибкости, ее зависимость от эластичности мышц и связок, анатомических особенностей суставов, функционального состояния ЦНС и других факторов. Рассматриваются виды гибкости и …
Стретчинг - это гибкость, которая является важным элементом для эффективных тренировок. Он отличается от йоги и пилатеса, так как его сфера влияния гораздо шире. Стретчинг помогает улучшить кровообра…
Проект 'Сядь на шпагат' стартует 1 марта в закрытой группе ВКонтакте. Участники будут выполнять задания на улучшение растяжки и освоение шпагата в течение 30 дней. В конце каждой недели будет проводи…
Статья рассказывает о том, что имидж не должен быть только показным, а должен включать в себя такие качества, как профессионализм, общая эрудиция, гибкость и энтузиазм. Автор подчеркивает, что внутре…
Шпагат – это показатель гибкости, который используется в различных видах спорта. Чтобы освоить это упражнение за неделю, необходимо методично и серьезно работать. Для этого нужно выполнять упражнения…
Статья о том, как развить гибкость ног и сохранить силу удара без необходимости садиться на шпагат. Автор предлагает свой метод нетравматичной растяжки ног, который он нарабатывал около пяти лет. Ста…
Стретчинг помогает улучшить питание суставных тканей, увеличить амплитуду движений в суставах и вернуть подвижность во всём теле. Занятия стретчингом доступны для всех желающих и могут предотвратить …
Хочешь стать более гибкой и грациозной? В этом тебе помогут специальные упражнения на растяжку. Для видимого результата, тренируйся трижды в неделю, выполняя упражнения в быстром темпе. Комплекс вклю…
Статья о технике, которая поможет опустить колени ближе к полу в баддха конасане. Автор рассказывает о том, как функционируют рефлекторные дуги спинного мозга и какие мышцы задействованы в данной поз…
Статья описывает 4 причины заняться йогой: сохранение гибкости, вседоступность, мягкое воздействие на мышцы и возможность побыть наедине с собой. Также упоминается, что практика йоги полезна для защи…
ВОЙТИ