омега-3

Спортивное питание для марафонца. Часть 1

Статья рассказывает о важности спортивного питания для бегунов на выносливость. Описываются витамины и минералы, которые необходимы для организма, а также важность Омега-3 жирных кислот. Дается совет…

Омега-3 для детей: 6 причин употреблять

Узнайте, почему Омега-3 так важна для здоровья детей. Она улучшает работу мозга, формирует здоровые зубы, снижает аллергический фон, улучшает функцию легких, нормализует работу глаз и может быть испо…

10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать

Статья рассказывает о важности правильного использования масел для здоровья человека. Особое внимание уделено омега-3 жирным кислотам, которые необходимы для организма, но не могут синтезироваться са…

Чем полезен рыбий жир?

Рыбий жир содержит витамины групп A, E, D и омега-3 жирные кислоты, которые полезны как для обычного человека, так и для спортсменов. Витамин D стимулирует усвоение фосфора и кальция, что важно для р…

Почему омега-3 необходимы женщинам?

Статья рассказывает о том, что омега-3 ненасыщенные жирные кислоты являются хорошим жиром, необходимым для организма, их необходимо получать с пищей. Описывается, что они особенно важны для женщин и …

Учимся учиться: как лучше усваивать знания?

Статья предлагает несколько способов, которые помогут улучшить работу мозга и усвоение знаний. Среди них: регулярное техническое обслуживание мозга, занятия спортом, медитации, употребление пищи, бог…

Интересные факты о правильном питании «Интернет-Журнала Здоров.Гуру»

Статья содержит интересные факты о правильном питании, такие как: тунец является надежным источником омега-3 жирных кислот, молоко с низким содержанием жира предпочтительнее цельного, раздельное потр…

Альгинатные маски для кожи: преимущества и действие

Альгинатные маски - это универсальный продукт для любого типа кожи и возраста. Они богаты кальцием, макро- и микроэлементами, омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Маски оказывают иммуномодули…

Обнаружен противораковый эффект омега-3 жирных кислот в грецких орехах

Исследование показало, что диета, содержащая грецкие орехи, может замедлить рост опухоли прямой кишки, вызывая положительные изменения в генах рака. Ученые обнаружили, что опухоли мышей, которых корм…

Почему нужно есть рыбий жир?

Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, йод, фосфор, витамин Е, витамин D и А. Он может помочь снизить депрессию, артериальное давление, риск хронических заболеваний, а также помочь в похудении и …

Почему нужно употреблять рыбий жир

Рыбий жир содержит множество полезных веществ, включая омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для здоровья человека. Он может помочь снизить депрессию, артериальное давление, риск хронических заб…

Как сохранить хорошее зрение: советы для офисных работников

Статья содержит советы для офисных работников, которые хотят сохранить хорошее зрение. Рекомендуется использовать лампы накаливания, употреблять рыбу, содержащую омега-3 жирные кислоты, пить кофе, чт…