Рич Фронинг - легенда кроссфита, для которого соперничество - двигатель, который заставляет его становиться лучше. Его детство проходило в окружении 25 двоюродных братьев и сестер, где каждый раз он …
FixBody предлагает 55 вариантов тренировки дня (WOD), которые кроссфитер может провести в любом месте, и для которых не нужны тренажеры. Примеры тренировок дня собраны на CrossFit-форумах России и за…
Объявляется набор в группу 'Кроссфит для начинающих'. Мы поможем вам познакомиться с залом, упражнениями, программой тренировок и правильным питанием. Тренировки будут проходить по специальной програ…
Приглашаем на бесплатную персональную тренировку по кроссфиту с тренером в нашем зале. Тебя ждет индивидуальный подход в тренировках, комфортная обстановка и безопасность. Клуб работает с соблюдением…
SEO специалист отчитывается о своём участии в турнире Trial CrossIT. Описывает формат соревнований и свой опыт прохождения каждого этапа. Рассказывает о своём итоговом времени и месте в рейтинге.
Книга о периодизации в подготовке универсальных атлетов, основанная на опыте автора в кроссфит-зале. Книга доступна для бесплатного скачивания в pdf формате и содержит научно-популярное описание слож…
Автор просит помощи в оплате поездки на международный турнир по кроссфиту в Афинах. Она является единственной участницей из России в своей возрастной категории и хочет получить любую поддержку. Автор…
Статья о том, как не скучать на тренировках и развиваться в кроссфите. Рассказывается о разнообразии тренировок, новых скиллах, секретных упражнениях и оборудовании. Делается акцент на необходимости …
Результаты Чемпионата Саратовской области по функциональному многоборью. Победители в разных категориях и благодарности участникам и организаторам. Описание подготовки к соревнованиям.
28 декабря в СПОРТИВНОМ КЛУБЕ UNBRKN пройдет 1000 TON HANG CLUSTER CHALLENGE - челлендж, в котором участники должны будут выполнить одно движение - КЛАСТЕР С ВИСА, используя семь штанг весом от 20 до…
Мы объявляем набор в новую группу для начинающих кроссфитеров. Вводный курс включает в себя 8 занятий на протяжении 4 недель. Занятия будут проходить в спортивном клубе UNBROKEN в г. Гомель. Предвари…
Reebok CrossFit EKB организует новогодний кроссфит-челлендж 1000 Ton Hang Clusters Challenge 2020. Участники должны будут поднять 7 штанг разного веса за 1 час. Нет ограничений по возрасту и полу. Ре…
Узнайте, что такое настоящий кроссфит и почему сообщество является неотъемлемой частью этого вида спорта. Посетите клуб ImPULSE в Курске и изучайте сложные движения, получайте новые знания и навыки, …
Кроссфит тренировки характеризуются вариативностью и постоянным изменением программ тренировок. Существуют три концепции построения нагрузок: работа без учета времени, вместить больше работы в одно и…
RedFitKR объявляет набор новой группы для новичков. Вводный курс включает тренировки с 'нуля', увеличение подвижности суставов, разучивание техники от самых простых упражнений с постепенным увеличени…
3-4 августа 2019 года на стадионе «Спартаковец» пройдет масштабный турнир по Функциональному многоборью «Открытый кубок Ярослава Мудрого». Более 100 атлетов со всей России будут бороться за звание са…
1 июня клуб crossfit_tirus организует благотворительные соревнования «Активная семья» в поддержку детского дома-интерната в Гаврилове-Яме. Стоимость участия - 900 рублей с команды. Также можно привез…
Приглашаем вас на кроссфит тур на Алтай с тренером Павлом Войковым. Программа тура включает в себя тренировки, экскурсии и проживание в гостинице. Уровень подготовки не имеет значения. Даты поездки: …
Прыжки на тумбу — одно из отличительных упражнений в кроссфите, которые работают на развитие взрывной силы ног, повышают выносливость всего организма, улучшают координацию и гибкость. Упражнение трен…
Открываем набор на апрельский спецкурс для новичков в кроссфите. За 4 недели вы научитесь основным движениям и направлениям, станете сильнее, быстрее, выносливее и более координированными. Тренировки…
Кроссфит-тренер дает советы по освоению стойки на руках у стены. Необходимо укрепить мышцы верхней части корпуса и рук, начать на мягком покрытии, разобраться с техникой и постепенно переходить к бол…
Заниматься тяжёлой атлетикой - это не только мощно, но и модно. Упражнения сложны в изучении, но приведут к значительному увеличению мощи и повышению подвижности. В Gora Crossfit преподают тяжелую ат…
Кроссфит - это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся базовых движениях из различных видов спорта, выполняемых с высокой интенсивностью. Цель кроссфита - физиче…
Тяжелая атлетика - это сложные упражнения, которые задействуют многие группы мышц и одновременную работу суставов. Однако, такая игра стоит свеч - это приведёт к значительному увеличению мощи и повыш…
В данной статье описывается техника выполнения подтягиваний баттерфляем. Для этого представлены три этапа, каждый из которых описывает пошаговое выполнение упражнения. Также даны советы по улучшению …
Кроссфит Лайт - это круговая тренировочная фитнес программа, подходящая для всех, кто хочет приобрести хорошую физическую форму, похудеть, проработать форму, придать тонус мышцам и укрепить здоровье.…
Crossfit LIGHT - круговая тренировочная фитнес программа для девушек, которая подходит для всех, не зависимо от возраста и уровня спортивной подготовки. Сочетание кардио, гимнастики и работы с отягощ…
RED TOWER CAMP - это тренировочный лагерь в Болгарии на берегу Черного моря. Вас ждут 10 дней тренировок с двумя тренерами, размещение в отеле, завтраки, посещение кроссфит зала, тренировочная програ…
Кроссфит тренировки представляют собой вариативные программы, которые должны часто меняться. Существует три концепции построения нагрузок в кроссфите. Первый вариант - работа без учета времени. Подби…
Фёдор Мухтолов рассказывает о своем пути от эксперимента до создания команды Mukhtulov Team в кроссфит клубах «Штурм». В команде проводятся комплексные тренировки, анализ массы тела и индивидуальный …
Андрей Обухов рассказывает о том, как сочетание кроссфита и плавания улучшает выносливость, координацию и нейромышечные связи. Плавание способствует нагрузке на сердечно-сосудистую систему, что важно…
Клуб здоровых людей RedFit и кроссфит клуб Reebok CrossFit EKB проводят масштабный проект «1000 TON BACK SQUAT», в рамках которого участники смогут присоединиться к коллективной работе и приседать со…
Открывается набор на спецкурс кроссфита с новым форматом тренировок. Занятия будут проходить два раза в неделю в течение 4 недель под руководством двух тренеров. Стоимость курса - 3000 рублей. Для за…
В этот день состоится лекция о кроссфите, на которой вы узнаете о пользе этого вида тренировок для здоровья, разберете мифы и легенды о разрыве сердца после кроссфита, получите советы по питанию и во…
FixBody предлагает 55 вариантов тренировки дня (Workout Of the Day - WOD), которые кроссфитер может провести в любом месте, и для которых не нужны тренажеры. Примеры тренировок дня собраны на CrossFi…
24 ноября состоится Первенство по кроссфиту. Для участия необходимо зарегистрироваться до 20 ноября и оплатить регистрационный взнос. Участники разделены на две группы по уровню подготовленности. В т…
Мы объявляем набор на бесплатный вводный курс по кроссфиту для всех желающих. Вас ждут 4 бесплатные тренировки, которые пройдут в удобное вечернее время, под руководством нашего чуткого тренерского с…
24 ноября в Легкоатлетическом манеже ПетрГУ состоится Первенство Карелии по Функциональному многоборью. Соревнования будут проходить в формате кроссфита и разделены на две группы по уровню подготовле…
Присоединяйтесь к дистанционной программе по кроссфиту для целеустремленных, которая включает в себя периодизацию циклов силовых и выносливости, гимнастическую составляющую и тяжелую атлетику. Програ…
20 октября на АЗС Circle K состоится спортивный праздник с 4 зарубами по правилам Vortex Sport Battle между клубами CrossStrong и Sever Crossfit. Зрители увидят соревнования по кроссфиту, тайскому бо…
Тренер с опытом 6 лет предлагает программу по гимнастике в кроссфит, которая включает три тренировки в неделю, группу единомышленников в VK, поясняющие видео и онлайн-консультацию. Ограниченное колич…
Хотите попробовать кроссфит, но не знаете, с чего начать? Запишитесь на вводный курс в клубе CrossFit POBEDA в Перми! Вас ждут профессиональные тренеры, занятия на гребных тренажерах и велотренажерах…
29 апреля в Иркутске пройдет первый Международный чемпионат по функциональному силовому многоборью пожарных и спасателей МЧС России. Команду Красноярского края считают одним из претендентов на победу…
12 февраля стартует второй вводный курс On-Ramp 18.2 для новичков в кроссфит-клубе. Тренировки в группах по гимнастике и тяжелой атлетике, растяжке и в группе Light не требуют прохождения вводного ку…
Узнайте о конкурсе от клуба Черная белка и новом курсе OnRamp в CrossFit Black Squirrel. Условия участия и призы. Количество мест ограничено. Записывайтесь на занятия уже с 22 января.
Джошуа Браун, финансовый аналитик, рассказывает о своем опыте занятий кроссфитом. Он делился своими мыслями и чувствами, которые возникают у новичков в этом виде спорта. Статья подойдет для тех, кто …
Джорж Эванс, 94-летний житель Южного Уэльса, продолжает жить независимой жизнью и посещать зал кроссфита три раза в неделю. Он начинает тренировки с 300 м гребли и работает с весом или над другими дв…
Crossfit Blackfox приглашает всех желающих на открытие нового зала Crossfit Blackfox Гулливер в Сургуте. В зале будет все необходимое оборудование для занятий кроссфитом. На открытии зала будет прове…
В данной статье вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы о работе студии функционального тренинга Пекло. Вы узнаете о расписании тренировок, необходимой одежде, возможности заниматься без группы…
Статья представляет примеры беговых тренировок дня в системе кроссфит, включая различные дистанции и скоростные забеги. Также описывается вариативность тренировок и возможность их изменения и дополне…
ВОЙТИ