4 упражнения, чтобы повысить самооценку
Психолог Фредерик Фанже рассказывает о 4 упражнениях, которые помогут повысить самооценку и вернуть веру в себя. Сомневаясь в себе, мы теряем время и возможности для развития. Чтобы выбраться из этог…
Психолог Фредерик Фанже рассказывает о 4 упражнениях, которые помогут повысить самооценку и вернуть веру в себя. Сомневаясь в себе, мы теряем время и возможности для развития. Чтобы выбраться из этог…
Статья о том, что некоторые люди не оценят вас, пока вы не уйдете. Когда вы больше не будете давать им поддержку, которую они принимали как должное, они начнут понимать, насколько сильно вы любили их…
Автор предлагает упражнение на самопознание, которое поможет улучшить самооценку. Оно заключается в том, чтобы задать вопросы о своей уникальности, профессии, ассоциациях и т.д. минимум 10 людям из с…
Статья рассказывает о том, как критика может повлиять на работу и самооценку человека. Автор приводит примеры из своей жизни и жизни своих друзей, которые ушли с высокооплачиваемых должностей из-за к…
Статья содержит 14 интересных фактов из психологии, которые помогут повысить самооценку, стать уравновешеннее и счастливее, развить креативность и легче завязывать знакомства с противоположным полом.…
Для достижения цели необходимо опираться на свои сильные стороны. Взрослый человек оценивает себя по разным категориям, и необходимо работать над тем, чтобы падение самооценки в одной категории не вл…
Статья о том, как найти точку опоры, разобраться в себе и изменить свою жизнь, если в себе ничего хорошего не вижу. Рассказывается о том, что вопрос самооценки, восприятия себя в собственном простран…
Мы часто говорим одно, когда на самом деле хотим другое. Мы стесняемся просить о помощи, боимся быть игрушкой в руках других, любим одиночество, но не можем отказаться от мобильника. Все это делает н…
Статья рассказывает о проблеме нарушения способности принимать себя таким, какой ты есть, и о ее проявлениях, включая заниженную самооценку и перфекционизм. Автор предлагает способы преодоления этой …
Статья рассказывает о синдроме самозванца и том, как он влияет на нашу самооценку и успехи в жизни. Автор задается вопросом, знали ли гении, что они гении, и борется с чувством потерянности и неувере…
Мудра Земли - одна из основных мудр, направленная на поддержание здоровья, увеличение жизненных сил и достижение внутреннего спокойствия. Выполнение этой практики рекомендуется при нервных перегрузка…
Психотерапевт на семинаре поднял 500-рублевую купюру и спросил, кто хочет ее получить. Затем он ее помял и затоптал, но все равно все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. В жиз…
Стать героем легко, если перестать сравниваться с другими, упростить свои цели и задачи, и стремиться к своим маленьким победам каждый день. Важно жить своей жизнью и не сравнивать себя с другими, чт…
Статья рассказывает о том, что такое адекватная самооценка и как ее развивать у детей. Автор дает 7 советов, включая необходимость давать ребенку возможность ошибаться и получать опыт, а также не пер…
Стать стройнее можно по многим причинам: для себя, для здоровья, для уверенности в себе и многих других. Важно задать правильные цели и следовать им, чтобы достичь желаемого веса. В статье предлагает…
Статья содержит 10 правил, которые помогут ребенку сохранять выдержку и действовать уверенно в трудных ситуациях. В них рассказывается о том, что никто не должен нарушать твои права, нужно быть увере…
История о том, как Генри Форд, будучи миллиардером, спросил в аэропорту о самой дешевой гостинице и объяснил, что ему не важно, где остановиться и что надеть, потому что он всегда остается Генри Форд…
Страница о том, что каждый человек уникален и прекрасен, независимо от своих успехов и признания окружающих. Важно уважать и любить себя таким, какой есть, и не сравнивать с другими.
Статья о том, как современное общество заставляет людей понтоваться и как это влияет на их финансовые возможности и самооценку. Автор утверждает, что необходимость красоваться навязывается капиталист…
Статья о том, что низкая самооценка всегда является обратной стороной эгоизма. Человек с низкой самооценкой требует к себе большего внимания и подтверждения своей значимости. Высокомерие и горделивос…
Уверенность в себе и самооценка не появляются мгновенно, их нужно формировать методично и постепенно. Ставьте перед собой маленькие задачи и решайте их, берегите свою самооценку и общайтесь с людьми,…
Предлагается освободиться от ожиданий и пересмотреть свое отношение к себе, чтобы избежать разочарования в преддверии 8 марта. Статья рассказывает о том, что 8 марта является лакмусовой бумажкой ваше…
Обзор книги Дарьи Трутневой 'Как перестать страдать и стать счастливым', в которой автор рассказывает о том, как можно стать сценаристом и режиссером своей жизни, добиться любой цели и сделать это ле…
История о том, как учительница математики помогла своим ученикам поверить в себя, составив список их качеств, который она потом раздала каждому. Ребята были удивлены и рады узнать, что их так любят. …
Статья рассматривает два варианта прохождения тестов для определения профессионального развития: самостоятельно или с помощью профессионала. Автор предупреждает о возможных подводных камнях самостоят…
Когда мужчина действительно хочет быть с вами, он будет прилагать усилия, чтобы вы знали о его намерениях. Не тратьте время на того, кто не уверен, подходите ли вы ему. Научитесь говорить «нет» мужчи…
Статья рассказывает о том, что отношение к себе формируется на протяжении всей жизни и чтобы его изменить, потребуется много регулярной работы. Автор дает некоторые наводки на то, как полюбить себя, …
Игра в терапевтические прятки помогает детям развивать лучшие качества, формировать адекватную самооценку, знакомиться с самим собой и понимать важность дел, которые они совершают каждый день. Для ро…
Автор хранит запись до дня рождения любимой, но не знает, будет ли ей поздравлять. Она устала от игнорирования и не может быть собой, когда пишет ей. Автор хочет признаться во всем, но боится остатьс…
Автор рассказывает о том, как она начала прорабатывать свои страхи и убеждения, чтобы изменить свое восприятие и стать спокойнее. Она дает советы о том, как не бояться выходить из зоны комфорта, вери…
Психолог Михалева Алена рассказывает о том, как она представляет свою самооценку в виде красной ткани и как она может меняться в зависимости от ситуации. Она также дает пример из своей жизни, который…
Учительница математики из Миннесоты дала ученикам задание составить список класса, подумать, что больше всего нравится в каждом из одноклассников, и записать это качество напротив его фамилии. В резу…
Статья о том, как йога может помочь повысить самооценку. В статье описываются 12 асан, которые помогают улучшить физическую форму, равновесие и осанку, а также развивают выносливость и силу воли. Вып…
Стать мамой - значит попасть в мир, где результаты не всегда ощутимы и где трудно заметить свои достижения. В таких моментах важно не забывать хвалить себя и утешать, ведь родительство - это труд, ко…
Статья о том, что люди могут делать гадости без цели, как не зависеть от них, что большинство людей радуется, если вы провалитесь, и что нужно рассчитывать только на себя. Содержит список из 30 вещей…
Статья о том, как формируется самооценка и почему люди часто считают себя недостаточно хорошими. Рассказывается о том, как первичная информация, полученная в детстве, может повлиять на наше отношение…
Статья о том, что делает женщину женщиной. Автор рассказывает о том, что испанки с детства знают, что они королевы, а русские женщины должны учиться любить себя и примерять короны. Также автор говори…
Пройдите тест и узнайте, насколько вы уверены в себе. Вера в себя и уверенность оказывают большое влияние на жизнь. Предлагается пройти небольшой тест, при помощи которого вы сможете определить, наск…
Статья рассказывает о том, как самооценка влияет на отношение человека к себе и его поведение в социальном взаимодействии. Описывается, что самооценка является реальным содержанием Я-концепции и зави…
В материнстве распространено самоуничижение, вина и страх. Чувство неполноценности может сопровождать мать на протяжении многих лет. Однако, важно обратить внимание на то, что мать делает каждый день…
Статья о том, как вино может помочь в развитии самооценки и осознанности. Автор рассказывает о том, что вино напоминает о важных вещах в жизни и помогает определить свое место в мире. Он также считае…
Статья о том, как работать над своей самооценкой и справляться с сомнениями и неуверенностью. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как преодолеть эти чувства. В конце статьи автор рекоменд…
Статья на сайте valyaeva.ru о том, что не стоит бояться избаловать девочку и давать ей почувствовать свою уникальность и важность. Автор предлагает заглянуть в своё сердце и понять, почему это беспок…
Статья рассказывает о том, что такое самооценка, как она влияет на жизнь человека и какие вопросы чаще всего возникают в связи с ней. В статье также приводятся примеры вопросов, на которые автор обещ…
Эссе о том, что бодипозитив не означает лень и нежелание работать над собой. Автор использует аналогию с привязанным к жаровне человеком, чтобы показать, что попытки похудеть могут дать иллюзию контр…
Учительница математики дала ученикам задание составить список класса, что больше всего нравится в каждом из одноклассников. Она обработала результаты и раздала каждому ученику листок, на котором пере…
За 10 лет подбора персонала автор поняла, что самое ценное - это за 30 минут понять кто сидит напротив в кресле кандидата, кто он настоящий. Она комплектует команды по недостаткам, которые должны пер…
Учительница математики дала ученикам задание составить список класса, подумать, что больше всего нравится в каждом из одноклассников, и записать это качество напротив его фамилии. Через несколько лет…
Низкая самооценка - это целый комплекс установок, определяющих всю жизнь человека. Внутренний критик ненасытен и требования к своим достижениям завышены. Но самому обнаружить эти установки довольно с…
Тест на самооценку ребенка, основанный на картинке с деревом и человечками. Позволяет выявить уровень самооценки, причины проблем в общении и адекватность восприятия себя в обществе. Включает ключ к …
ВОЙТИ