ментальное здоровье

Как ощущается жизнь без радостей?

Статья о трудностях описания ментального самочувствия и ощущениях от отсутствия радости в жизни. Автор использует красочные сравнения, чтобы донести суть. Описывает ситуацию, когда все вокруг наслажд…

Здоровье ментальное и физическое: почему важно не навредить окружающим

Статья о том, что важно не навредить окружающим своим здоровьем, как физическим, так и ментальным. Автор рассуждает о том, что в наше время недолеченный человек опасен для себя и окружающих, и что ва…

Онлайн-лекция "Как отличить депрессию от стресса и выгорания"

На лекции вы узнаете, как отличить депрессию от стресса и выгорания, как помочь себе в разных состояниях, а также поговорим о ментальной патологии и ментальном здоровье в целом. Лекцию проведет врач-…

#тынеодинок_а

Статья рассказывает о том, почему связь с другими людьми может ослабевать, особенно у людей с опытом ментальных расстройств. Описываются причины стигматизации и самостигматизации, которые могут усили…

Как достичь психического, неврологического, церебрального и ментального благополучия

Статья о том, как достичь психического, неврологического, церебрального и ментального благополучия. В тексте описываются признаки каждого из этих состояний и как их достичь. Автор подчеркивает важнос…

Ментальное здоровье и его значение в нашей жизни

Статья о том, что ментальное здоровье является главной ценностью в жизни. Автор выражает свое недоумение по поводу равнодушного отношения общества к заботе о себе и своему эмоциональному состоянию. О…

Принципы равновесия для продуктивности и ментального комфорта

Автор рассказывает о своем опыте поиска внутреннего баланса и приводит 2 простых правила, которые помогают ему сохранять ментальное равновесие и повышать продуктивность. Он не работает до 12 дня, что…

Дестигматизация психических расстройств: почему это важно

Статья рассказывает о важности дестигматизации психических расстройств и о том, что это может принести пользу каждому человеку. Нестигматизирующее отношение к психическим расстройствам в обществе мож…

Мой 2020

Рассказ о том, как прошел год 2020 для автора. Она вышла замуж, провела медовый месяц на Кипре, переболела COVID-19 и провела почти полтора месяца в больнице. В конце года автор осознала необходимост…

Депрессия гласами очевидцев: Мади Мамбетов

В этом выпуске подкаста говорят о депрессии с точки зрения Мади Мамбетова, известного казахстанского журналиста и медиа-личности. Он открыто рассказывает о своем опыте борьбы с депрессией, отвечает н…

Забота о ментальном здоровье: почему это важно и как начать

Важность заботы о ментальном здоровье и как начать заботиться о нем. Рекомендации по принятию своих эмоций и проблем, а также обращению за помощью. Предложение перестать ждать от значимых людей и при…

Мои привычки, которые помогут изменить жизнь

Стать успешным помогают здоровый образ жизни, качественная еда, достаточное количество сна и перспективное мышление. Для достижения успеха важна дисциплина, выполнение обещаний и ответственность за с…

Как избежать заражения вирусом лени, апатии, безысходности в условиях коронокризиса?

Статья рассказывает о втором вирусе, который поражает мозг миллионов людей - вирусе лени, апатии, безысходности. Автор объясняет, как справиться с этим невидимым врагом внутри нас и предлагает нескол…

Как очиститься от ментальных и эмоциональных проблем

Многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Для эмоционального очищения нужно избавляться от негативных эмоций и не попадать в зависимость от воспоминаний. Негативные эмоции…

История Алека Холовки: как западное игровое коммьюнити отвернулось от человека, боро…

Рассказ о том, как западное игровое коммьюнити отвернулось от Алека Холовки, создателя замечательной игры, который боролся с ментальным заболеванием. Автор выражает свое недоумение по поводу того, ка…

Где взять энергию: физиологическая и ментальная составляющие

Статья о том, как поддерживать физиологическую и ментальную энергию. Для физиологической энергии необходимо полноценное питание, отдых и физические тренировки. Для ментальной энергии важно сохранять …

Занятия по здоровью в центре 'Корень Жизни'

Присоединяйтесь к начальной группе занятий по здоровью в центре 'Корень Жизни'. Занятия включают комплексы подводящей гимнастики, тестирующие упражнения, технику самомассажа, парную работу, топтание …

Очистка головы от ментальной грязи

Статья о том, как информационные яды и загрязнители могут влиять на наше здоровье и настроение. Рассказывается о том, как распознать и предотвратить проникновение этих ядов в голову, а также о том, к…

Ментальное здоровье так же важно, как и физическое

История о том, как недостаток внимания к физическому здоровью в детстве может привести к серьезным проблемам в будущем, является призывом к родителям уделять внимание и ментальному здоровью своих дет…

Ментальный мусор: как избавиться от ползучих ассоциативных связей и навязчивых мыслей

Статья рассказывает о том, что такое ментальный мусор и как он влияет на нашу жизнь. Описываются проявления ментального мусора, такие как ползучие ассоциативные связи и навязчивые мысли. Дается инстр…

Семь законов успеха

Статья описывает семь ментальных законов, которые помогут достичь успеха в жизни. Законы контроля, причины и следствия, веры, ожиданий, притяжения, действия и результата описываются в статье. Они пом…

Старение начинается с ментальных причин

Статья рассказывает о том, что старение начинается с ментальных установок и отсутствия стремления к новым знаниям. После ментального старения наступает эмоциональное старение, которое приводит к исто…

Полезное ментальное упражнение

Воображение играет важную роль в формировании нашего будущего. Упражнение, заключающееся в представлении себя богатым человеком, может помочь изменить ментальность и привлечь новую жизнь.

Как очиститься от ментальных и эмоциональных проблем

Многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Для эмоционального очищения нужно избавляться от негативных эмоций и не попадать в зависимость от воспоминаний. Негативные эмоции…