Как стать супервыносливым
Стать супервыносливым можно с помощью интервального бега и плавания. Интервальный бег помогает развить аэробные и анаэробные способности организма, а также снизить вес. Плавание укрепляет мышечный ко…
Стать супервыносливым можно с помощью интервального бега и плавания. Интервальный бег помогает развить аэробные и анаэробные способности организма, а также снизить вес. Плавание укрепляет мышечный ко…
В статье представлены 6 советов для эффективного плавания кролем. Советы включают в себя использование энергии первого шага, правильное движение головы, сохранение гладкости движений, правильный греб…
Море является природным психологом и психотерапевтом. Плавание в море действует на все системы организма и позволяет сохранять прекрасную физическую форму. Соленость морской воды удерживает тело чело…
Статья рассказывает о том, как использовать принцип кайдзен для постоянного совершенствования техники и мастерства в плавании. Автор объясняет, почему плавание является сложным видом спорта и как пре…
28 апреля в ФОК «Янтарь» прошли соревнования по плаванию в ластах, в которых приняли участие около 70 спортсменов ДЮСШ «Янтарь» от 5 до 15 лет. В соревнованиях были представлены три вида плавания в л…
Статья предлагает несколько программ тренировок по плаванию, которые можно проводить утром или в обеденный перерыв. Каждая тренировка состоит из нескольких упражнений, включая кроль, индивидуальное к…
Статья о том, как снизить лобовое сопротивление при плавании. Описываются три вида лобового сопротивления и десять способов, позволяющих его снизить, включая выдерживание прямой линии тела, использов…
Статья о том, как проходят занятия по плаванию для детей от 0 до 6 лет. Описывается индивидуальный подход к каждому ребенку, процесс обучения и возрастные особенности. Автор подчеркивает важность при…
Пловцы бреют тело не для уменьшения сопротивления воды, а для удаления верхнего слоя эпителия и шелушащихся клеток рогового слоя. После бритья тела пловцы отмечают более тонкое 'чувство воды', что по…
Статья рассказывает о последних моментах перед отправлением Титаника в Нью-Йорк, включая доставку пассажиров и грузов, а также о соглашении между судоходными компаниями по обслуживанию линий между Ев…
В статье представлены семь простых советов для молодых пловцов, которые помогут им получить максимум от вложенных усилий перед соревнованиями. Советы включают в себя подготовку экипировки, использова…
Статья опровергает 5 распространенных мифов о плавании и представляет факты, которые помогут улучшить технику плавания. В частности, автор разъясняет, что для быстрого плавания необходимо уйти от соп…
История о том, как мама насильно пыталась научить свою двухлетнюю дочь плавать, не учитывая ее желания и возрастных особенностей. В результате ребенок испугался и заплакал, а другие люди в бассейне б…
В январе первое пробное занятие плаванием в детском бассейне Морская звезда бесплатно. Бассейн предлагает 8 профессиональных тренеров, 4 бассейна, многоступенчатую систему очистки воды, современную с…
История о том, как автор благодаря упорству и мантрам из МЛМ-бизнеса научился плавать, освоил стили кроль и брасс, и начал получать удовольствие от водных процедур. В статье также упоминаются теги: б…
Луна, вампирша, пытается научиться плавать, но ее брат не пришел на первый урок. Она борется с водой и встречает другую пловчиху, которая случайно сталкивается с ней.
Плавание в раннем возрасте укрепляет мышцы, стимулирует кровообращение, тонизирует кожу, помогает избавиться от гипертонуса и гипотонуса, анемии и рахита. Занятия плаванием снимают напряжение и спосо…
Начинающие пловцы могут проплыть километр кролем, если правильно выстраивать тренировки. Существуют два способа: сет из коротких дистанций и прерывание дистанции. Постепенно увеличивайте расстояние, …
Важность психологической подготовки перед заплывом. Советы по отвлечению от волнения и сохранению позитивного настроя. Необходимость уверенности в своих силах и готовности побеждать.
Стать супервыносливым поможет интервальный бег, который развивает аэробные и анаэробные способности организма, а также плавание, которое укрепляет мышечный корсет и предотвращает венозный застой. Гла…
Рассказываю о своих спортивных достижениях в плавании, тхэквондо, каратэ и тайском боксе. Начал заниматься спортом в 18 лет, выиграл первые соревнования всего за год. Влюбился в спорт и ощущение побе…
Рассказ о том, как автор плыла 1500 метров в бассейне и какие мысли и чувства у нее возникали в процессе. В тексте присутствуют размышления о том, как сложно плыть такое расстояние, ощущения от воды …
Программа калужского губернатора по масштабному привлечению школьников к спорту набирает обороты. В бассейне Калужского государственного университета проводятся занятия плаванием для учеников 5 «б» 6…
Житель Армавира Юрий Бурлак вместе со своей женой преодолел 700 км вплавь из Сочи в Севастополь, потратив на это около полутора месяцев. Он плавал с привязанным к поясу плотом, на котором находились …
Статья о том, как спорт, в частности плавание, помогает преодолевать трудности и достигать успеха. Рассказывается о том, как тренировки и желание быть первым формируют характер и укрепляют волю. Авто…
Статья описывает 5 типов пловцов на тренировках: соревновательный, лошадь, психолог, спинист и водолаз. Для каждого типа дано краткое описание их поведения в бассейне. Статья может помочь определить,…
Плавание является отличным спортом, который тренирует все группы мышц, помогает снять стресс и стимулирует выработку эндорфинов. В процессе плавания работают все мышцы тела, что способствует гармонич…
Майкл Фелпс - величайший пловец современности и обладатель 18 золотых олимпийских медалей. Он завоевал 77 медалей на крупнейших международных турнирах и бил мировые рекорды 39 раз. Майкл начал занима…
Рассказ о том, как автор научилась заниматься спортом, начиная с физкультуры в школе и заканчивая тренировками в тренажерном зале. Описывается опыт занятий плаванием и йогой, а также новый спортивный…
26 апреля корабль «Дракон Харальд Прекрасноволосый» отплыл из норвежского порта, чтобы повторить маршрут кораблей Эрика Рыжего и Лейфа Эриксона, первых европейцев, ступивших на североамериканские бер…
Статья о том, какие трудности и особенности сопутствуют занятиям плаванием, описываются особенности жизни пловцов и их отношение к спорту.
При выполнении ударного движения ног и энергичного выведения рук в брассе необходимо вытягиваться до отказа, растягивая мышцы плечевого пояса и туловища, а голову убрать между руками и придать телу н…
Статья представляет список из 6 фильмов о плавании, каждый из которых рассказывает уникальную историю о пловцах и их достижениях. Фильмы охватывают разные периоды и страны, но все они объединены темо…
В Хабаровске завершилось первенство края по плаванию, где более ста спортсменов из всех городов края соревновались за право поехать на всероссийский фестиваль по плаванию «Веселый дельфин». Лучший ре…
Плавание - это отличный спорт, который тренирует все группы мышц, помогает снять стресс, снижает риск развития гипертонии, улучшает осанку и повышает объем кратковременной памяти у детей. Кроме того,…
Плавание - это отличное средство для развития мышц всего тела, профилактики болезней позвоночника и опорно-двигательного аппарата, укрепления сердечно-сосудистой системы, борьбы с лишним весом, сняти…
Плавание - это отличное средство для развития мышц всего тела, профилактики болезней позвоночника и опорно-двигательного аппарата, укрепления сердечно-сосудистой системы, борьбы с лишним весом, сняти…
Плавание - это здоровый вид спорта, который тренирует многие мышцы и улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Однако, плавание брассом или кролем может привести к укорочению грудных …
Стать фридайвером и задерживать дыхание под водой можно, выполняя простые упражнения. Одним из рекордсменов в статическом апноэ является Стефан Мифсуд, который пробыл под водой 11 минут 35 секунд. Дл…
Книга Шейлы Таормины "Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов" описывает правильную технику кроля на груди, работу руками, ногами и корпусом, минимизацию сопротивления воды, дыхание, упраж…
Рассказ о плавании в неблагоприятных погодных условиях, когда видимость была ограничена туманом и снегопадом. Описывается прохождение участка с рейдом грузовых судов и использование эхолота для контр…
Для накачивания ягодиц в бассейне необходимо делать специальные упражнения, такие как велосипед и махи ногами. Вода создает мягкую нагрузку на тело и делает связки более эластичными. В статье также п…
Евгений Коротышкин дает советы по плаванию, основанные на опыте работы с тренерами и спарринг-партнерами из разных стран. Он рассказывает о силах разных школ плавания, включая американскую, итальянск…
Международная федерация плавания FINA уточнила правила плавания комплексом, запретив прием, использованный Райаном Лохте на чемпионате мира в Казани. Технический комитет Международной федерации плава…
Евгений Коротышкин является единственным кандидатом на пост президента Федерации плавания города Москвы. Он имеет огромный опыт в спорте и свою программу развития плавания, которая включает изменение…
Плавание во время беременности повышает иммунитет, развивает выносливость, укрепляет мышцы спины, малого таза, тазового дна, живота и промежности, улучшает кровообращение, снимает нагрузку с позвоноч…
Первый урок успеха - реалистичная фокусировка, который можно выучить у дятла. Второй урок - плавание против течения, который можно выучить у рыбы. Оба урока помогут стать более успешным в жизни.
Статья описывает основные ошибки в технике плавания начинающих пловцов, такие как высокое положение головы, запоздалый вдох, неполный выдох, резкое начало гребка, зигзагообразные движения кистью, низ…
FINIS представляет новую колобашку двойного действия - AXIS BUOY, которая улучшает положение тела в воде и укрепляет мускулатуру в верхней части тела и торса. Изготовлена из специальной прочной пены …
ВОЙТИ