В статье рассказывается о фазах развития стресс-реакции и о том, что задачей тренировки является максимальное увеличение фазы гиперкомпенсации, уменьшение фазы «плато» и полное исключение фазы истоще…
Статья о том, как ортопедические изделия могут помочь при болях и проблемах с телом. Рассказывается о работе подпяточника и его возможностях в устранении укорочения нижней конечности и нарушения осан…
Оптимальное дыхание в покое происходит с участием грудобрюшной диафрагмы, поперечной мышцы живота, мышц тазового дна и лопаток. Нет правильного или неправильного дыхания, но оптимальное дыхание важно…
Подборка фильмов о ведущих российских ученых-биологах, физиологах, микробиологах и биоинформатиках. В фильмах ученые рассказывают о своих исследованиях и делятся рекомендациями, которые помогут отодв…
Страница содержит информацию о количестве костей, мышц, органов и других фактах, связанных с человеческим телом. На странице представлены цифры и факты, такие как количество костей, мышц, органов, дл…
Учебное пособие Мартинчика А.Н. и его соавторов является одним из наиболее полных руководств по питанию человека на российском рынке. В книге систематизированно изложены основные явления, факторы, фи…
Женский организм отличается от мужского тем, что он накапливает питательные вещества на будущее, имеет меньше анаболических гормонов и миофибрилл. Это влияет на способность женщин к тренировкам и дос…
Запись прямого эфира от 29 июля с участием специалистов лаборатории спортивной адаптологии, где обсуждались темы жиросжигания, физиологии человека и различных видов тренировок в тренажерном зале. В о…
Статья рассказывает о том, что раннее пробуждение - это не бессонница, а более здоровая форма сна, которая была распространена у наших предков. Одноразовый 8-ми часовой сон, который считается нормой …
Статья о структуре мышц и миофибриллах, которые обеспечивают мышечную деятельность. Рассказывается о том, как работает нервная система и какие мышечные волокна вовлекаются в работу при максимальных у…
Опускание диафрагмы на вдохе, сопровождающееся напряжением брыжейки толстой кишки, создаёт разного рода давления на уровне печень-селезёнка-желудок. Блокирование диафрагмы на вдохе приводит к горизон…
Статья о том, как духовный поиск может помочь в исцелении физического тела. Автор рассказывает о своем опыте исцеления плеча и позвоночника через духовный поиск и гармонию. Также автор упоминает о св…
Статья разбирает несколько распространенных мифов о мышцах брюшного пресса. Она объясняет, что у прямой мышцы живота нет верхней и нижней частей, почему женщинам труднее сделать пресс рельефным и поч…
Статья рассказывает о вреде сидячего образа жизни и о том, что прямая вертикальная поза с поднятой головой является единственной естественной физиологической позой для работы и учебы, способствующей …
Статья рассказывает о концентрической и эксцентрической фазах движения, их физиологических принципах и способах применения для оптимизации тренировок. Концентрическая фаза - это фаза сокращения мышц,…
Статья о том, что настоящая йога для беременных должна проводиться только высококвалифицированными специалистами, которые знают физиологию беременных и противопоказания для занятий. На занятиях испол…
Миофасциальные меридианы - это линии, соединяющие различные части тела человека в единое целое. Они играют важную роль в удержании тела в вертикальном положении, сгибании и разгибании торса, бедра, к…
Статья объясняет, что тяга к сладкому обусловлена психологическими и физиологическими факторами. Психологические факторы связаны со стрессом и негативными эмоциями, а физиологические - с дефицитом не…
Курс лекций для школьников «Анатомия и физиология человека» от Вячеслава Дубынина включает в себя 28 лекций, посвященных различным аспектам человеческого организма, таким как ткани, скелет, мышцы, кр…
На последнем занятии с Олей были не только подготовленные люди, но и не танцующие. Занятие длится 2 часа и включает диалог с педагогом, переодевания, подготовку, эмоциональное раскрепощение и расслаб…
Статья о том, как правильно прожить стресс и вернуть себе хорошее самочувствие. Обсуждаются различия между стрессором и стресс-фактором, цикл реакции на стресс, включая замирание, и пяти способов зав…
В остеопатии выделяют три типа движения внутренних органов: подвижность, мобильность и мотильность. Подвижность - это пассивное перемещение органов под действием произвольных движений локомоторного а…
Статья о том, как различные связи в нашем теле взаимодействуют друг с другом и как это влияет на наше здоровье. Рассматриваются топографические, ассоциативные, иннервационные, функциональные и мериди…
В 1970 году Свами Рама продемонстрировал ученым из клиники Меннингера в Топеке, что человек способен контролировать свою вегетативную нервную систему. В других экспериментах он вызывал изменение темп…
Статья описывает три основных типа телосложения: эндоморф, мезоморф и эктоморф, и объясняет, как понимание своего соматотипа может помочь в выборе программы тренировок и питания. Также рассматриваетс…
В данной статье рассказывается о втором модуле обучения прикладной кинезиологии у практика Чижиковой О.Е. Описываются новые знания в области физиологии и анатомии, которые позволяют решать сложные за…
Статья рассказывает о физиологических причинах отеков, связанных с неправильным питанием, недостаточной активностью, женскими половыми гормонами и плохим питьевым режимом. Автор дает рекомендации по …
Статья рассказывает о неврозе желудка, его физиологии и психогенных расстройствах. Описываются причины возникновения психогенных желудочных расстройств, такие как лишение любви, уважения и отсутствие…
Автор рассказывает о том, как остеопатия помогла ей выжить в Индии и как она обращалась к остеопатам не только с болями, но и с хроническим стрессом и усталостью. Также автор интересуется физиологией…
Комплекс асан специально для родового процесса разработан Дороти Гуэрра и напрямую связан с физиологическим механизмом протекания родов. Выполняя определенные последовательности асан для каждого пери…
Статья рассказывает о причинах переедания, связанных с психологическим фоном и физиологическими механизмами. Описываются изменения в деятельности желез внутренней секреции, перестройка работы органов…
В этом выпуске канала 'Ходят слухи' Екатерина Толстикова, врач общей практики и диетолог, рассказывает о стрессе и его влиянии на организм. Она обсуждает вопросы питания, сна, физической нагрузки и д…
Для ускорения мышечного роста необходимо соблюдать несколько правил: не тренировать более 2 частей тела в один день, тренировка не должна длиться более 40 минут, не делать более 6 подходов на одну мы…
Статья о подзатылочных мышцах, их функции и анатомии. В статье представлены три схемы, показывающие расположение мышц. Описаны большая и малая прямые задние мышцы головы, нижняя и верхняя косые мышцы…
В статье рассказывается о том, что перелом полового члена возможен, хотя в нем нет костей. Описываются основные функции полового члена и его внутреннее устройство.
Статья рассказывает о том, как цвет влияет на психологию и физическое состояние человека. Описывается терапия цветом, естественная хромотерапия и предпочтения в выборе цветов одежды. Рассматриваются …
Американские ученые Дэвид Джулиус и Ардем Патапутян получили Нобелевскую премию по физиологии и медицине 2021 за открытие ионных каналов, которые активируются изменениями тепловой энергии и функциони…
Статья описывает роль симпатической и парасимпатической нервной системы в возникновении панической атаки. Симпатическая нервная система отвечает за готовность к действию, а парасимпатическая - за вос…
Страница о концепции физиологии активности, созданной Бернштейном на основе глубокого теоретического и эмпирического анализа естественных движений человека в норме и патологии. В работах Бернштейна п…
Иван Павлов - первый российский Нобелевский лауреат, который заново создал современную физиологию пищеварения. Он происходил из священнического рода, окончил Рязанское духовное училище и Рязанскую ду…
Статья о тренировке сердца для увеличения объема кислорода, доставляемого к мышцам, и способности мышц работать при недостатке кислорода. Рассказывается о методах тренировки, основанных на исследован…
Статья содержит интересные факты о мышцах человека, такие как количество мышц в организме, самые крупные и маленькие мышцы, а также процентное соотношение массы тела и мышц. Также упоминается, что се…
Статья о том, что прокрастинация может быть следствием неправильной физиологии, а именно нехватки допамина. Автор дает общие рекомендации по откалибровке выработки допамина, а также перечисляет факто…
Статья о том, как регулирует движение наша нервная система, и как движение рассматривается как результат суммарного действия на тело всех сил. Также рассмотрены три принципа анализа движения. В конце…
Живот - это нормальная, индивидуальная часть физиологии, которая может иметь разные формы и размеры. Не стоит стыдиться своего живота, ведь он выполняет важные функции в организме. Живот может менять…
Статья рассказывает о том, что заикание может быть как физиологическим, так и психологическим симптомом. Если человек говорит без запинки в какой-то ситуации, то природа заикания будет психологическо…
Статья рассказывает о переутомлении и перетренированности, их симптомах и причинах. Дается советы по борьбе с этими состояниями, включая снижение объема и интенсивности нагрузок, введение дополнитель…
В уттанасане можно использовать плечи для углубления растяжки. При этом сокращаются передние части дельтовидных мышц, подтягивая верхнюю часть туловища к ногам. Одновременно с напряжением дельтовидно…
Статья рассказывает о том, как физиология и эмоции связаны между собой. Описывается процесс выработки нейромедиаторов и гормонов в ответ на внутренние или внешние стимулы, а также их влияние на повед…
Статья рассказывает о работе и мощности мышцы, законах физики, которые ее определяют, а также о том, как утомление влияет на работоспособность скелетной мускулатуры. Ссылки на официальные страницы шк…
ВОЙТИ